08 2025.01 星期三 宜內心覺察
在沉靜中傾聽自我

給自己十分鐘,靜靜坐下來,問問你的內在小孩,最近最真實的感受是什麼。無需批判,只需傾聽,像對待一位好友般地溫柔。這段與自我對話的時間將會為你帶來更多內在的平衡與力量!

陪你聆聽內在的聲音