18 2024.11 星期一 宜情緒覺察
讓情緒日記啟航

情緒如同天氣,陰晴不定,但每一種狀態都值得尊重。今天,讓我們成為自己情緒的觀察者,以平和的心態接納每一種感受。當我們學會與情緒和諧共處,內心就會找到安寧。

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