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2024年7月23日
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2024.07
星期二
宜自我決定
無痛自律方法
自律昇華到「自我決定」會讓你更有效率,兩個方法讓你掌握自我決定感:一、表列你的目標與內外在動機;二、若無內在動機,執行過程中也去思考有沒有昇華成內在動機的可能。
培養自我決定感