17 2024.02 星期六 宜身心平衡
日復一日的覺醒練習

在一天的開始與結束,留十分鐘給自己。從身到心的療癒,慢下來打開身體的束縛,聽自己的聲音,練習找到身心平衡的狀態。

找回身心的穩與靜