07 2023.09 星期四 宜聆聽內心
解開內在能量的鑰匙

在起床與睡前,留十分鐘給自己,跟身體對話,與內心和解。跟著瑪 G 一起練習,感受自己日漸豐沛的能量、清晰的思緒、穩定的情趣。

找回身心的穩與靜