02 2023.05 星期二 宜關注心情
為每天的心情貼上表情

關注心情的方式之一,就是每天練習抽牌,並記錄自己的情緒,給自己一個表情符號,代表今天的情緒,無論感到快樂或悲傷,只要願意跟情緒共處,你會發現這些起伏都是生命河道裡的順流。

抽牌記錄心情