15 2021.08 星期日 宜適度鬆綁
別把身體當成短跑來練

生活是馬拉松,長得很。請掌握「有效休息」的三個重點,在擁有工作效率的同時,也能更有效率地恢復元氣。

你聽過「有效休息」嗎?過勞時代的休息學