關注興趣
把時鐘撥慢,推掉工作或社交的聚會,預約自己一個晚上的時間,不帶評論或罪惡感,就只是放鬆、休憩。
憂鬱只是個生活中的逗點,如同貓咪一陣想與你玩,但下一秒又不想理你的善變。如果累了,就好好陪陪自己。