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20 2021.03 星期六 宜放大現在
留心你此時此刻的感受

用心品嚐人生每一個當下，因為你的感官不僅是為了讓你用來生存，也是使生命能夠繁盛的關鍵。

總是在顧慮過去、擔心未來？練習與身體對話，把情緒帶到當下

總是在顧慮過去、擔心未來？練習與身體對話，把情緒帶到當下

你總是在顧慮過去、擔心未來，忘記與自己的身體對話？試著打開感官，讓身體把你帶回當下⋯⋯

商周出版 2021/02/23 上午 12:30:00