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用心品嚐人生每一個當下,因為你的感官不僅是為了讓你用來生存,也是使生命能夠繁盛的關鍵。
總是在顧慮過去、擔心未來?練習與身體對話,把情緒帶到當下
你總是在顧慮過去、擔心未來,忘記與自己的身體對話?試著打開感官,讓身體把你帶回當下⋯⋯