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2020年11月30日
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2020.11
Monday
宜集中自己
練習好好深呼吸
對生命保持覺察,確實改善生活的紛亂。從基礎行禪、放下練習、放下痛苦呼吸法,去感受心裡的層次變化。
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溫柔的力量練習:每次呼吸都是釋放
深呼吸練習,度過生活的紛亂與忙碌。
商周出版
2015/11/03 下午 5:00:00