生活沒有節奏、好難自律?其實養成一個習慣比想像中簡單 將複利的概念套在習慣養成上,藉由一天天細微的進步,累積巨大的改變。具體怎麼做?詹姆斯‧克利爾在(如何建立新習慣:這是你的策略指南)簡單地提到了五個概念,顛覆我們以往對培養習慣的認知。 Jade Jhuang 2020/09/07 下午 8:00:00