你有多久沒有好好看鏡子裡的自己了?7 月 3 日是「讚美鏡子日」,想送給你一個小小提醒:在人生的繁忙與轉換中,別忘了停下來,看看那個一直努力適應、慢慢長大的自己。
走入 30 歲後,我們比想像中更容易懷疑自己:身邊有人成家、有人升遷、有人活得很有方向,而你可能還在尋找步伐、適應生活,還在練習相信「慢熟」並不代表落後。其實,這樣混亂的時刻,是你得以暫停、回望、再選擇的契機。邀請你用以下兩個慢熟力練習,以更溫柔的方式享受生命中的逗號,帶自己走過那些不確定的時刻。
>> Pause, Then Rise! 慢慢熟成、再靜靜綻放!
慢熟力練習一|停下來,重新看見自己的價值
有時感到停滯,並不是因為真的沒有成長,而是太習慣盯著自己的「不足」、和他人比較,反而忽略了那些已經累積的努力與能力,此時不妨練習換個角度看見自己。
試著在每天睡前簡單寫下「今天我做得不錯的一件事」——無論是耐心地聽完同事的分享、拒絕了一件令人不舒服的請求,或是只是好好休息了一晚。這些看似微小的片段,正是你在生活中一點一滴練習自信、累積價值的證明。
- 搭配工具:女力覺醒牌卡典藏版+內在進化牌卡套組|運用潛意識挖掘身上的潛在力量與心之所向,停止自我懷疑與內耗!
慢熟力練習二|慢一點,允許自己的改變需要時間
真正的成長,從來不是一夜之間的蛻變,而是像植物抽芽一樣,需要一點時間和空間,才看得見微小的變化、一步步更靠近自己。試著與自我換一種方式溝通、設立健康的界線!
設定目標時,別要求自己一次做到百分百,先透過小小的計畫與測試,確認改變的步調。適時回顧內心狀態、發現自己其實又往前了一點;當不安來臨時,也請不要責備,允許自己休息片刻,能走得更久更穩。
- 搭配工具:內在小孩快樂牌卡|不知道如何和自己對話?透過牌卡引導,幫助自己舒緩即時壓力與浮躁情緒!
擁抱生命中暫停的逗號,是迷逗女子(Middle-Aged Woman)們的課題、也是機會。有時停下腳步、慢慢熟成,才能迎來屬於自己的綻放。也別忘了「讚美鏡子日」好好看看那個經歷了好多挑戰、掙扎茁壯的自已!
女人迷陪你練習慢熟力:購買牌卡使用優惠碼 「middle100」 結帳現折 $100!