催眠不是魔法,你得靠自己的意志,探索內心的潛意識,透過與心中的傷痛和解,來達到現實中某些行為的釋懷。

小禾是一位穿著中性的女性,進入談話室後,她向我坦言,她現在有一段同性伴侶關係,但是卻無可自拔地愛上她的主管。她這麼形容對主管的感覺:

「有一次,我與主管在討論公事。我們之間只隔著桌子,她講話的模樣好專注、好迷人。我出神地盯著她的樣子看,整個人像是頭泡在水裡,只聽得到啵啵啵的水聲,耳朵卻完全聽不見她在講什麼⋯⋯我就在這種粉紅泡泡裡沈浸了整整 2 分鐘。後來是我的理智強勢把我拉回來,我才恢復正常⋯⋯」

一段感情中出現第三者或精神外遇,通常意謂著在本來的感情中就有些問題,或有些沒有被滿足的需求。

於是,我詢問小禾,跟現任的同性伴侶感情如何?

小禾說:「我們已經在一起十幾年了,中間曾經歷分開又復合,後來發現她是適合我的人,我們才繼續走下去⋯⋯我們現在的感情算是平穩踏實的,她也很支持我。」

聽到這裡,我也感覺到有點懸疑了⋯⋯明明感情不錯,卻愛上了其他人?

「我不想對不起我的伴侶,想讓這份單戀有個結束。所以我直接向主管告白,沒有其他意圖,只想讓她知道我的心意。」

「我將心意表達出來作為一個儀式,想讓自己放下這份感情,繼續往前走。」

小禾想透過催眠了解,為什麼自己會愛上主管,對她近乎瘋狂的迷戀,也許知道了,就能放下了。


圖片|Photo by Ilya Shishikhin on Unsplash

我請小禾閉上眼睛,靜下心來感受最近會讓自己不愉快的狀態。

她看見了家中雜物亂擺,很凌亂的畫面⋯⋯

「我只要待在家就會感到很煩燥,所以我常常都會在外面待到很晚才回家。」

沉重的包伏:家中的經濟重擔都我在扛

在對談中發現,原來小禾對家中的很多狀況都隱忍很久了。

「我爸媽除了房子之外,幾乎沒什麼積蓄,也沒有退休規劃,因此家中的主要經濟壓力都在我身上!」

另外,小禾的弟弟工作不是很穩定,偶爾需要小禾經濟上的支援,而爸媽又已經退休了,所以可以說是小禾一個人扛起了一個家的經濟重擔。

長久的不滿下來,讓小禾待在家就是滿滿的負面情緒,久而久之就不喜歡回家了。

在催眠的狀態中,小禾看到弟弟有一次喝到三更半夜醉醺醺地回來,還對母親大吼大叫,然後姐弟倆大吵一架的畫面。

「我覺得,我們家的人,除了我,沒有一個人是有在為自己的人生負責的。」小禾說出了深藏在心裡的抱怨⋯⋯

聽到這裡,我也不禁對小禾產生同情的感覺,背負著四個人的人生重擔,壓力真的好大呀!我試著想像如果我是小禾,我會怎麼辦呢?

於是我問小禾:「你有沒有想過要搬出去住呢?」

但沒想到我的這個問題,又挖堀出了另外一條支線劇情。

支線劇情:「是我破壞她的家庭!」

「在很久以前,我就曾經想過要和伴侶成家,搬出去一起住了,可是無奈她也有家庭的包伏⋯⋯」

同性伴侶的父母觀念是很傳統的,所以小禾的伴侶不敢出櫃,性向話題就變成家中隱而不宣的話題,就這樣一年拖過一年,小禾成家的願景也因此而卡關了。

小禾是個很有同理心的人,她不願因此而責備、怨懟另一半,但是,無法被滿足的需求並不會因為壓抑就結束。後來,小禾愛上了其他人。

「我當時愛上了另一位已婚的女性,後來因為我的關係,他們離婚了。但是我跟她在一起不久後,因為個性、價值觀不合分手了。」

「事後我很後悔,我覺得是我一時的衝動,害這對夫妻分開了。」

這一段過程,讓小禾感受到現任伴侶的好,她意識到:「激情能開展一段關係,但價值觀才是讓關係長久的關鍵。」於是,他們復合了。

這段往事中,我感覺到小禾後悔的心情,於是,我試著引導小禾,去面對內心的愧疚⋯⋯

「妳內心的愧疚,會出現在妳的面前,變成任何形式的樣子,憑著妳的直覺感受它⋯⋯」

在小禾的面前,出現一個寶盒,打開寶盒後,是一顆閃亮的鑽石。

開啟內在資源:人生的經驗都是一種寶物

「握著這顆鑽石,感覺很好、很溫暖呀!」小禾看起來很享受的微笑著。

不過她同時也有點疑惑的問道:「可是,為什麼會是寶盒、寶石呢?」

「如果這段往事對妳來說,是很珍貴的獲得,那妳覺得會是什麼呢?」我問小禾。

小禾說:「我在這段過程中體會到,擁有個性適合的伴侶,是很值得珍惜的,所以要好好保護這段感情,不讓她輕易地受傷。所以我即便對主管的感覺再怎麼強烈,我也不輕舉妄動,因為我不想傷害這段感情。」

「這段嘗試錯誤的過程,讓我看待感情的態度成熟了許多。」

小禾看起來表情比較輕鬆,我繼續引導她整理內在⋯⋯

「你覺得剛剛看見的往事,跟現在喜歡上主管,有什麼類似的、重覆發生的情況嗎?」

延伸閱讀:如何修補受傷的心?TED Talk:「失戀列一份前任缺點清單最有效」

重覆發生的精神出軌,來自於不被滿足的需求

小禾思考了一下,然後像突然意識到了什麼:

「當時我是因為無法與現任伴侶成家,才會出軌的,但是現在這個狀況依然沒有改變。」

面對不為自己人生負責任的家人,小禾想獨立、想成家,想讓自己和家人保持一個健康的安全距離,不過這個想法卻一直都無法落實。

在靈性的世界中,有此一說:會成為伴侶關係,靈魂都有類似的課題。

小禾與伴侶此生在學習的,就是放下家人不適切的期待,活出自己的人生。

小禾要放下的,是能夠支應家中經濟缺口的期待,而伴侶要面對的,是自己將要活出與父母想像截然不同的人生。

對主管那份愛的悸動,不是阻檔感情的絆腳石,而是一種靈魂的呼應。

主管代表內在嚮往的自己:柔中帶剛,帶著堅定卻柔軟的姿態,圓融地去應對人際間的矛盾衝突。

如果能夠把這份情感,化成另外一種力量,觀察主管的做人處事,學習主管處理問題的技巧,那麼,小禾就能夠找到方式,在家人、感情中,找到更好的平衡點與應對之道了!

同場加映:姍姍來遲的他,走到哪了?想「被愛」的催眠心理學