我要怎麼趕在農曆年到來之前,開始為自己帶來改變?深呼吸,抽張牌看看你的新方向吧!

文|金得心

西曆新年就這樣來了,快得讓人措手不及,緊接著就是傳統的農曆新年。

許多人仍感覺自己活在去年,因為去年的一切尚未反芻完畢,就要迎接新年的到來。

新舊交替之際,所有想法、感受參雜一起,渾沌未明,許多人仍感覺抓不到未來的路徑與目標。

抽一張 Oneness Card,向內探詢,找到自己新年的新方向。

關於 Oneness Cards 

Oneness Cards 不預測未來,因為未來是無法預測的。在此的訊息只是像一面鏡子般呈現忽視的部分,並提供一個沈思的方向與建議。其實,問題現前時,大多時候只是內心有個糾結過不去,與外在無關。解開內在的結,往往一切就能迎刃而解。讓 Oneness Cards 給你一點提示,陪你與自己的內心對話。

抽牌 

  1. 眼睛閉上做三次深呼吸。
  2. 感受自己全身的狀態,在心中發問:「我該如何找到今年的新方向?」
  3. 睜開眼,抽一張適合你的牌。

A. 放下原有的想法

你心中隱隱約約知道今年的方向和主軸,但這似乎和你過去的經驗不同。過去可能是明確的、可達到的目標,知道之後就開始規劃所有的路徑和如何到達;最近則可能是朦朧的感受,有些關鍵字,好像知道該往哪裡去,卻又說不上來。

若要讓方向更加清晰,請放下過往的經驗和判斷,細細感受,讓直覺引領你前進。別期待你的方向和過往一樣顯現,今年是嶄新、特別的一年,請用不同於以往的方式,走向這一年。(推薦閱讀:30歲後放下加減法的執著,走快樂的路

B. 向宇宙祈禱方向

請想想看,目前你還扛著過往什麼樣的事件、情緒,請將這些包袱一次交託給宇宙吧。

拿一張紙,寫下所有煩心的事情,壓力也好,過往的感情羈絆也好,積壓在體內最深處的憤怒,對於未來的擔心,通通寫下來。動筆時請感受自己的身體和情緒的變化,或許會感受到身體在顫抖,或是有種想哭的感覺,這些都是釋放的徵兆,請不要壓抑這些感覺。慢慢寫,不用一次寫完,讓回憶和情緒有時間浮出。

寫下想要放下的事情後,寫下請求:「請宇宙以清楚的方式為自己顯現未來的道路。」感受身體和心情的變化,若有需要,可以多重複放下、祈禱這個過程幾次。

在書寫中覺察,是否還有更深層的心結等待釋放。這個過程走得越深,越有清晰的洞見知道未來該如何走。

C. 創造的力量在你手中

請檢視對於自己的人生是否過度隨緣、過度隨遇而安?是否不太願意做決定,而總是讓別人為你決定?

抽到這張牌的你,請拿回自己的主導權。請了解,是你的想法和意念創造了自己的路。如果覺得無法控制自己的人生,那是因為你把決定權交給了其他人。(推薦閱讀:拒絕內疚的勇氣:你還要拿別人的期待來為難自己嗎

想一想你未來想要的方向,將飄過所有腦海中的可能性、可能的方向、關鍵字通通列出來,主動去找尋更深入了解這些方向的機會。和相關的朋友聊聊、參與相關講座,為自己創造機會,並去體驗所有的機會。對於你來說,方向和道路不是想出來的,而是體驗出來的。

D. 心是真實的方向

你的心已經知道方向了,只是用頭腦想太多、思考太多會遮蓋掉心的聲音。

讓頭腦淨空的方式之一,就是走進大自然裡。讓自然的韻律和節奏影響你,放掉邏輯和理性,讓自己的本能回歸,讓直覺清楚的引領你向前走。

另個建議是,收回對於別人的投射,聚焦在自己身上,放下對別人的評斷。有時過於把目光放在外在,就會對別人有太多自己的意見和想法。這些想法將反過來蒙蔽自己,讓你不但看不清楚別人,更看不見自己。找一段時間,往內走,對他人寬容一點,對自己誠實一點,你會看到心的方向越來越清晰。

抽一張專屬於你的 Oneness Cards,用更高的角度回望自己,與內在對話!