隨著年紀增長，我們學會如何進退得宜地與人相處，社會化不是妖魔鬼怪，而是經歷歷練後的世故與成熟。
安云進入諮詢室裡，開始談起他的故事。
「一直以來我都過得很好，直到一年前我崩潰了。我發現原來我的內心一直還有另外一個『真我』，而我一直用假我的面具在過生活。」
從事房地產工作的安云，靠著超群的能力，在很短的時間內取得不易考取的證照，也憑著過人的實力受到公司重用。
「我察顏觀色的能力很強，幾乎沒有我搞不定的案子！」安云自豪的這麼說著。知道在什麼樣的場合該說什麼話，說服力十足，本來應該前景無限的他，卻罹患了憂鬱症。
「真我的出現讓我崩潰了，也許我真的把他關了很久，他連說話的能力都不會。剛開始他的出現伴隨著大量的悲傷跟憤怒，我陷入巨大的低潮中，連班也上不了了。」不知道如何與真我相處，絕望之餘，安云想試試透過催眠與他的真我溝通。
圖片｜來源
與真我和假我的初見面
在催眠狀態中，我引導安云站在鏡子前面，請他看看鏡子中的自己。
「那是我的真我，他微笑著，重獲自由的他心情好像不錯。」接著，他有點訝異的說：「但是，我並沒有站在鏡子前面！站在鏡子前面的我是另一個我的樣子。
「他是假我，站在鏡子另一邊面對著真我，而我站在旁邊看著他們。」
「我想幫他取個名字，叫作約瑟夫。」安云說。
假我看起來面無表情，看起來很戒備的樣子。於是，我引導安云與約瑟夫說話，約瑟夫沉默著，帶著安云來到了另一個場景。
為了保護自己的約瑟夫
那是一個住家外圍的庭院，草地上鋪著石子路，一旁還有養著錦鯉的魚池，「這是我小時候的住處。」安云懷念的說著。
那天是除夕夜，爸爸那天異常固執的要出門與朋友打麻將，媽媽因此跟爸爸吵了起來。
「我看見爸爸在院子停車的地方要倒車出門，媽媽在門口用身體阻擋車子。」
「如果媽媽受傷了怎麼辦！爸爸真的太過份了！」安云流著淚，描述他的回憶。
還是幼童的安云，第一次面對這樣的事情，他嚇呆了：「我想幫我的媽媽出頭，但是卻沒有辦法做出任何的回應！我甚至沒辦法移動我的身體。」安云悔恨的說著。
「當時的你那麼小，不知道怎麼辦是很正常的，對嗎？」我輕聲的安慰著安云，接著，我引導安云去陪伴受到驚嚇的內在小孩。
「他看起來好小，好脆弱喔！他正在抱著我的小腿哭著。」然後安云蹲下來，溫暖的擁抱內在小孩，釋放內心的無措及傷痛。
情緒釋放到一個段落之後，安云出現了新的領悟：
「約瑟夫好像就是這個時候出現的！」
「其實，他是為了要保護當時無力回應的我！」
真我與約瑟夫的和解
意識到約瑟夫出現的原因後，安云看見了約瑟夫對他投以釋然的微笑。「從他的眼神中，我感覺到他好像很高興，終於有人理解他了！他的付出沒有白費！」
安云敏感纖細的特質，幫助他在工作中特別能感知到別人內心的想法及需求。透過環境的磨練，讓他學習到如何用適當的策略來精準的回應他人，這讓他在工作中順風順水，一帆風順。
但是習慣壓抑自己，創造一個新的面具去應對外界的安云，卻忽略了去照顧內心真正的聲音，一直到內在的情緒累積到了不堪負荷時，他也被壓垮了。
「可是，鏡子裡面的真我，看起來好像很不高興，他不想再像以前一樣被關住了！」
「理解約瑟夫，並不代表你要遺棄真我呀！釋出你的誠意讓他感受到吧！」我回答安云。
於是，安云對真我說：「對不起現在才發現你的存在，雖然過去的日子我們沒有接觸，但是接下來我會好好跟你相處，補足過去的時光的！」接著，安云看到真我在畫素描，認真專注的樣子，看起來很自在滿足。
「看到他在畫畫的樣子，我想起小時候我的夢想就是成為一位畫家，也許現在的我該來圓這個夢想了！」安云笑著說。
接著，安云牽著真我及約瑟夫的手，決定往後要一起合作，創造更豐富的未來。
真誠 X 世故 = 成熟的大人學
偶爾我們只想像小孩一樣任性的向人撒散嬌，換個場景又搖身一變成為幹練又專業的工作者。放假時只想成為頹廢的沙發馬鈴薯、低潮時內在的黑暗台詞連自己都訝異！
每個人的內在，多多少少都存在著不同面向的自己，而這些聲音，都需要被接受、被聽見。
而隨著年紀增長，我們學會如何進退得宜地與人相處，社會化不是妖魔鬼怪，而是經歷歷練後的世故與成熟，當我們有能力和外在世界能夠和平相處，也不代表需要拋下心中純真的自己。
能夠和諧的與外在世界與內在世界相處良好，才能讓自己真正的處在平衡的狀態。