感情中的大魔王——前任出現時,該怎麼辦?他想分手,可是他又不明講;我想挽回,可是情緒起起伏伏的好累。我到底該怎麼做?為你抽一張牌,嘗試為你找到情緒出口。

談過幾場戀愛的人,應該都經歷過這個 boss——伴侶的前任。這些前女友、前男友有形或無形的糾纏,考驗的是我們在關係中給予「空間」的能力。而我,也是親身打怪幾次,才悟通在愛情裡保有空間的真正意涵。不是刻意的欲擒故縱、不是忍著不問對方比較愛誰、不是心有不滿時努力壓抑。

而是,能真正尊重對方跟自己一樣身為一個凡人,就有凡人會有的一切習性。你可能會捨不得丟掉前任送的禮物、可能懶得處理與前任的合照、可能偶然聽到前任交了新歡的消息還是會想哭。那麼,你的伴侶當然也會。

因為前任存在所帶來的壓力,不夠成熟處理的情侶們,往往牽扯出一系列不安與信任問題,就像這封來信。


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Rita 你好:

我是一個大學生,去年暑假去新創公司上班,認識了他。他是這家公司的老闆,約我出去幾次,聊了很多,我們很快就在一起了。

但一週後,我發現他跟前女友沒有斷乾淨。那女的是恐怖情人,會割腕會打他罵他,但他還是會跟她聯絡。他說不愛她了,只是覺得付出被踐踏了。他覺得還沒處理完的話暫時分開比較好,而我覺得既然都在一起了,就一起努力面對。

有天那女的打給他,我讓他接,但他去頂樓一講就是半夜三小時。隔天,我第一次在他面前大哭,為什麼我要讓他接電話,然後他還可以講這麼久?斷掉一切聯繫有這麼難嗎?這個舉動讓他後來去找她談判,卻被她攻擊,他們才真正分手。

我以為就這麼沒了,但我發現他皮夾有他們的合照,他也留有前女友送他的相冊,雲端有跟那女的共用資料夾,裡面都是合照,雖然他已經沒在用那個雲端了。我跟他說,我希望你可以把那些相片刪掉,他回我的第一句話是說,妳為什麼要把時間花在那些照片上面?講到快吵架,他才說:「沒差阿要刪就刪,我工作整天很累妳拿這種事情吵。」

後來,前女友的事漸漸淡出,但我們還是不好。他不喜歡跟我有親密的舉動,放假也都沒有想要帶我出去玩。我跟他提起,他卻說好像沒那麼喜歡我了,是不是不適合等等。(推薦閱讀:為什麼要放下前任這麼難?原來是大腦決定的

我們還是會發生關係,但他卻會在結束之後半開玩笑說:糟糕,這樣你會不會更離不開我?我想知道他愛不愛我,他就點頭,說嗯。我盡量在公司不要太黏他,但漸漸他連話都不多了,每次問他為什麼,他就說我們要不要認真討論是不是真的不適合。

有一次我鼓起勇氣跟他談,前面我也很理性,說我覺得可以一起努力,卻換來他說累了,想放棄了。我開始哭,他就覺得我很煩,可是他至始至終都不講分手二字,說不然我跪你嘛,又作勢要打自己,這場談判也不了了之。

現在,我們只用一個公事的 app 討論工作。他說我如果有別的情緒他不會回我,因為他只想處理公事。他想分手,可是他又不明講。我想挽回,可是情緒起起伏伏的好累。我到底該怎麼做?


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親愛的:

前女友的糾纏或許看似外力,但靈魂做這場安排,為的只是幫你發現自己內在自信的匱乏——不然,為什麼即使前女友都離去了,你們仍然沒有因此步上穩定的感情呢?

為你抽到的牌卡是:「延緩」


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框框內的風景是多彩的、美麗的,如同你伸手可即的未來一樣,它就在那裡,等你提起意願往前走。但你現在的狀態,就如同畫面中的人,被自己的頭腦設下的劇本所耽擱,自溺於灰暗的低潮之中。你認為男友對不起你、他欠你一個交代、他沒膽做出決定⋯⋯所以,你以此為藉口,把自己拖在原地。

明天你還是必須做出決定,所以為什麼不今天就決定?你認為明天你將會比今天更聰明嗎?你認為明天你將會比今天來得更活生生嗎?你認為明天你將會比今天更年輕、更新鮮嗎?明天你將會變得更老,你的勇氣將會更少;明天你將會累積更多的經驗,你的狡猾將會更甚;明天死亡將會更接近,你將會開始動搖,你將會更害怕。永遠不要延緩到明天,誰知道?明天或許會來,也或許不會到來。如果你必須決定,那麼就是現在。

——奧修註解

親愛的,我希望妳從現在就往前走,別再拖著、等著看對方的回應與臉色。而這第一步,就從正視自己每一個真實的感覺開始,因為你在這段感情裡有太多違心之舉:前女友還在的時候,妳就壓抑了委屈並以「一起努力」包裝之,明明根本沒有能力去包容途中那些不如預期的情境(像是對方掛不了前女友的電話、留著前女友的合照與禮物等等)。

妳所謂的一起努力,其實只是單方面的要對方好自為之。連傾聽男友真實感受的空間也沒有(他很早就表明現在沒有能力給妳單純的愛情),妳只是不斷的說服自己走下去,硬去建構一個看似專情的外殼。

一個如此硬梆梆的期待,人在裡面如何能輕鬆?而一段不輕鬆又沈重的關係,又如何長久留住一個人呢?現在,男方已經再度表明他不這麼喜歡妳了。相信在這種不斷用力要感情的關係裡,你像洗著三溫暖,忽冷忽熱,情緒跌跌宕宕。

妳有好好處理自己的不舒服嗎?還是只是又壓抑住,一邊還在企圖用看似理性的自己再度吸引他的注意?(推薦閱讀:【鄧惠文專文】不要待在讓你委屈的地方哭

請把能量收回來,放在自己身上,時時刻刻關照自己的感覺。有時難免心有怨懟,但怨懟完了,記得問自己一個問題:

「我可以做什麼讓我好過一點呢?」然後就去執行,盡情的討好自己,給自己滿滿的寵愛。

當你學會正視自己的感受,也就會懂得尊重對方真實的感覺。男方的行為或許是世俗標準下的渣男,但在我看來,他其實不斷在誠實表達自己的心聲。這是可嘉的勇氣,因為大部分人的感情觀中,從來只允許說愛,卻從來沒有說不愛的空間。

透過愛自己的練習,妳將學會給這樣的勇氣一點理解,學會接受不愛了的事實,也為下一段幸福開啟新的可能。

當你成為一個有空間的人,就會很快遇見更適合妳的他。

Rita