你心中有愛嗎?愛不是佔有不是妒嫉,愛是純粹而充滿流動的能量,當你真的「愛」了,靈魂便會明亮起來,一起來抽張關於愛的卡牌。

愛是永恆、雋永的主題,生活在現代的我們對於愛有很多探討和想像,有很多速食般的體驗和嚐試,卻很少有真正深刻的感受。愛之所以重要,不只是因為愛會帶來美好的感受,愛其實也是生活中最踏實、最平實的支撐力量。在日常生活中發現愛,會讓整個人的靈魂與視野煥然一新。

【關於Oneness Cards】

Oneness Cards 不預測未來,因為未來是無法預測的。在此的訊息只是像一面鏡子般呈現忽視的部分,並提供一個沈思的方向與建議。其實,問題現前時,大多時候只是內心有個糾結過不去,與外在無關。解開內在的結,往往一切就能迎刃而解。讓 Oneness Cards 給你一點提示,陪你與自己的內心對話。

【抽牌】

請在心中發問:「關於愛,有什麼建議要告訴我?」

 

 

A. 愛有許多面向

 

請放下對愛的羅曼蒂克的想像,在日常生活中看見愛。愛像鑽石,有許多切面,浪漫只是其中一面。

如果想要生命完整,請試著在生活中體會各種面向的愛。家庭親情之愛,友情之愛,陌生人之間即使未曾相處過,也有種情誼。到自然裡感受大地之愛,你會覺得自己被這片土地支持,感到自己的生命被支撐起來。看看身邊的事物和東西:衣服、手機、電腦、鑰匙、書本、文具⋯⋯等這些東西來到你身邊,不只是因為你付了錢就能擁有。它們在你身邊是因為它們愛你,想要用自己的存在來幫助你的生活。

 

B. 讓痛苦變成愛

過去發生的事情在你心中糾結,卡住了你愛的能力。這些事情不一定是愛情,可能是親情、友情、對社會的關懷、對寵物的依戀,或甚至是無法原諒自己,也有可能你有一些該做而未做的事絆住了你。這些不舒服可能很劇烈,也可能細微到像是鞋子裡的小石頭,你還是能往前走,卻走不遠,總覺得哪裡有疙瘩。

輕輕地問自己,是什麼卡住了愛的流動?然後專心感受這個不舒服,和這份痛苦促膝而坐,仔細端詳,把它當作好友傾聽、交流。當你注視著這份感覺,僵硬的感覺會慢慢消融,讓愛開始流動。(延伸閱讀:悲傷也是一種自我察覺!溫柔感受自己的律動

 

C. 只有愛人時才能看見真相

批判、無法愛人,有時是因為自己感受不到愛。但這不是真的,你的確被深深愛著,而且無時不刻都有愛向你湧過來,只是這世界給你的愛和想像的不一樣。

「想像」是頭腦的層次,感受則在於「心」與身體。每當你的頭腦開始喋喋不休、編造劇情的時候,做幾個深呼吸,把雙手放在心上,感受,聆聽心的語言。如果想要感受到自我之愛,就必須對自己的內在誠實,承認一切的好與不好。(推薦你看:愈愛愈沒安全感?致焦慮型依戀者:承認脆弱,也是一種愛

當你開始有所感受,愛會流過來,沖洗掉僵硬與負面態度,真相就在你內在深處閃耀著。

 

D. 喜歡與愛的不同

每個人心中都有幾個難以忘懷的人,有時難以忘懷並不真是因為他們那麼好,只是因為沒有摘入手中,所以心中只留下那時盛開的印象。如果愛是佔有,這段關係只會日漸枯萎凋零;如果愛是成長,這段關係會日益豐盈綻放。(同場加映:一千七百種靠近:只和自己最喜歡的人在一起,是健康的嗎?

智者巴觀說的很貼切:「當你愛上一朵花,你天天灌溉它。」

閉上眼,在心中觀想對方的樣子,將他當作一朵花,問自己該如何灌溉他、協助他成長?你收到的答案可能很簡單,事實上,最好的答案都是簡單的。這些答案可能是:真誠的祝福、看到你開心的樣子、尊重他的空間、單純的支持⋯⋯。在這過程中體會手放開,以愛灌溉的美好。