【女人迷Ｘ海苔熊為你點歌】單元，週三七點，準時為你放歌！失去愛的時候，別讓被遺棄的想像壟罩你，親愛的，你永遠擁有自己，能把自己好好愛回去。
親愛的海苔熊：
我可以很確定的說，他是我第一個愛的人，因為他我才知道什麼是愛，不管遇到甚麼事，不會改變希望他好的心情。
認識他之後，我篤定的走向文學和藝術，因為他是我心中最美好的存在，我仰慕著他的自由奔放和藝術家氣息，喜愛他的敏銳和多愁善感，我想到這世界有他就很快樂，想一步步走向他。
近一年以來我的身心狀況很糟，遇到他，我把快樂和希望寄託在他身上。那一個月的回憶是我心中最溫暖的部分。我討厭對他的寄託，討厭活在自己編導的悲劇裡，多麼愚蠢又自以為是，有夠不堪。我失控的不得了，甚至還擔心我的意念太重，會冥冥之中影響他之類的。
寫到這裡，一個陌生的號碼打電話來，我數了四秒，接通後眼淚直掉，我真的好想他，想知道他好不好。
我們兩個很契合，不用言語也能彼此會意，我們有許多共鳴點，喜愛的東西也差不多。而他消失了，我一直在想為什麼。
想不透的是最高端的凌遲。
我心痛的具體。我是一個喪婦，我還在等，我抱著希望還不肯放下。
等待也是最高端的凌遲。
我都佩服起我的耐力和毅力，如果真如統計數字上說的最慢一年可以走出來，我想這段時間的訓練會讓我跳等不少（熊按：瞬間增加等級與經驗值？）。
最後，許願他能安好，許願他能少一些悲哀，許願他能永遠自在逍遙的，世界永遠不會帶走他。
「我還踮著腳思念，
我還任記憶盤旋，
我還閉著眼流淚，
我還裝作無所謂。
我好想你，好想你，
卻欺騙自己。」
我想跟他說的，只有我好想你，其他的我只想聽他說話，在他的身邊。我不知道⋯⋯我沒有信心，抱有希望吧，所以不願面對現實。
by 黑簑衣（點播時間：2017 / 7 / 10 下午 1 : 45 : 46）
親愛的黑簑衣：
謝謝你跟大家分享你的故事，很喜歡你說的那句話「等待是最高端的凌遲」，我相信很多文章的讀者也被你「一秒同理」到了！
「對等候的人來說，『暫時』這字眼是沒辦法衡量長度的」——村上春樹（1993）《國境之南 太陽之西》
你說，他「改變」了你很多，文學、藝術、多愁善感，但我的感覺是，或許這些特質本來就埋藏在你心中，而他就像是你的米開朗基羅，和他相處的過程當中，一點一滴地把那最美好的你給淬鍊、雕刻與喚醒（Drigotas，2002；Drigotas、Rusbult、Wieselquist與Whitton，1999）。
然而，在這段感情當中你也面臨了許多內心的矛盾：
「我把快樂和希望寄託在他身上⋯⋯，我討厭對他的寄託」「我們兩個很契合，不用言語也能彼此會意⋯⋯而他消失了，我一直在想為什麼。」「我沒有信心，抱有希望吧，所以不願面對現實」《分手心理學 CH1：離開的 100 種方法》，發現「人間蒸發」也是一種方式（根據 Baxter（1984）的分類，有 8 種，如下圖）。
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他的離開之所以讓你心裏有許多殘渣留下來，一部分的原因是「沒說清楚就走了」，整體來說，這種人間蒸發的分手方式，比其直接說的方式，讓人在心理面留下更多無限的想像與惆悵，因為我們心裡可能會不由自主地一直去追尋原因( Account-Making)（Sorenson、Russell、Harkness與Harvey，1993）：
「如果我們如此心靈相通，為何你一句話都不說就走了？」
「如果他是你心中最美好的存在，為什麼就這樣把你丟下了？」
「如果……為什麼我們之間，已經沒有如果了？」
你說：「他消失了，我一直在想為什麼」，我倒是覺得，除了「原因追尋」之外，也可以趁這個機會好好地陪伴自己，陪伴那個「習慣自己編導悲劇」、「總是擔心很多」、「過度寄託和依賴」的自己（推薦你這本書，吳姵瑩（2017）《做自己最好的陪伴：找回安全感，讓你內在小孩不害怕、不寂寞的療癒五堂課》）。
因為一直以來困住我們的並不是他的在與不在，而是我們總是在他不在的時候，被心裏面巨大的空虛與失落所襲擊。
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受傷的人，往往活在一種「想像的遺棄裏」（尤其是情緒、身心狀況不穩定的時候）（Braiker，2017），走出「被遺棄」的悲傷有兩個很重要的步驟：
1. 認識到沒有人是「萬能」的，沒有人能夠永遠的陪伴你，永遠當你的寄託——除了你自己。
2. 願意嘗試和自己的不安共處，因為，只有你不會離開你自己，只有你可以給自己一生的陪伴。但如果連你都不願接納這個害怕的自己，那就真的走向孤絕的盡頭了。
或許，一直以來你所等待的並不是他的「回來」，而是在他無預警地蒸發、消失之後，心裡面有關他的回憶與影像，能用某一種形式沈澱下來。