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白蘭媽媽夢想計畫開跑|親愛的媽媽,妳願意為自己再勇敢一次嗎?

白蘭媽媽夢想勇敢 GO 活動開跑,鼓勵所有媽媽,不為誰而猶豫,重拾自己想做的事,勇敢活出自己的樣子。

白蘭與媽媽們的勇敢追夢計畫 2021/09/02 下午12:00:00

害怕傷害別人,總是勉強自己?親愛的內向者,比起照顧他人,你更需要「寬待自己」

太在意別人,不知道如何表達內心?運用「非暴力溝通」,說出自己的「需求」,也讓對方理解彼此的感受。

大好書屋 2021/08/23 下午11:30:00

難以啟齒的性需求?女同志自白:滿足自己不丟臉,每個人都值得擁有一場舒服的性愛

性,它是健康的,如同渴望愛一樣。每個人都可以擁抱自己的情慾、探索需求,創造與自己、與伴侶間的美好性愛經驗。

讀者創作 2021/08/20 下午11:30:00

和自己做愛,也要儀式感!自慰新手指南:欣賞自己,感受帶給妳高潮的身體部位

自慰不用費心關注另一半,更能專注在自己的身體感受上,細緻體驗多層次的身體快感,開發出不曾察覺的性感帶。

好人出版社 2021/08/15 上午12:30:00

總是找理由貶低自己?別再粉碎自己的夢想,試著當一個自我欣賞的人

別讓社會規範、他人期待扼殺我們的夢想,當一個欣賞自己的人,記得跟自己說聲:你最棒,謝謝你。

潮浪文化 2021/06/03 下午 8:30:00

如果連你都不愛自己:五個不再討厭自己的方法

很多時候,責備會讓我們內在充斥自我衝突,讓我們的能量耗竭,甚至看低自己。每當意識到自己又在自我責備的時候,應該停止責備,用一種新的方式對待自己

行動派 2017/05/19 下午12:30:00

你了解自己嗎?19 張插圖讓你一眼就懂心理學知識

心理學作為一門探究人心理活動的科學,有非常多耐人尋味的地方!親愛的,你知道為什麼人喜歡散播謠言?你知道為什麼天氣熱人也會跟著煩躁起來?你知道拖延其實是種病症嗎?你知道連心理學也同意內向者的領導力量嗎?一起來看看女人迷幫你精選,轉載自心融網的心理學入門介紹,帶你更了解自己!

womany 女人迷精選 2014/05/29 上午 4:00:00

給迷惘的你:用這張圖表,找到你的興趣與專長

最近遇到許多朋友,不管是正要畢業或是打算轉職的,都對自己的人生感到迷惘,不確定喜歡什麼,適合做什麼,更不知道人生的意義在哪,到底為何而活?

Amazing 2019/06/17 下午 3:00:00

認識自己的五個誤區:你以為的你,是真正的你嗎?

真的知道自己是誰嗎?認識自己的能力,在心理學裡被稱為「自我覺察」(self-awareness),它是一個相對複雜的概念,美國組織心理學家 Tasha Eurich 將它的核心定義為一種清晰地認識自我的意願和能力。這種意願和能力包括了解我們自己是什麼樣的人,以及別人眼中的我們是怎樣的。

KnowYourself 2018/02/13 上午10:30:00

如何與憂鬱和平共處?靈魂有傷口的人,很美很真

每個長期抑鬱的人,體驗到抑鬱情緒的方式都不一樣。有些人的情緒波動會比較大,狀態好的時候完全感覺不到抑鬱,狀態不好的時候會感到非常強烈的抑鬱;也有一些人,會以更持久、更溫和的方式感受到抑鬱。

KnowYourself 2018/03/30 上午10:30:00

12 個讓你瘋狂愛上自己的方法

我講的愛自己,不是指金錢和財富、美貌、身材、名利等這些表象(super_cial)的東西包裝自己,而是內在的層面,自我價值的認定,自信(con_dence),尊重自己(self-respect),原諒自己(self-forgiveness)都是愛自己的一種表現。

凱特文化 2019/03/23 下午 7:30:00

先找到自己的靈魂,才能遇上對的靈魂伴侶

如果要遇到相愛的人,首先必須自己先準備好。相愛容易相處難,所以,如果已經準備好要去「難」一下的話,要求不高的隨時可以進入,但要求高的話,遇到對手又很艱難,可能就沒那麼好混。我的個案中和追求我的人當中,不乏受感情或前段婚姻困擾的男士。追究其原因,其實相處中,自我真的是個很大的考驗,往往男女之間的能量,就是一種「權力」之爭。

波柿萌 2018/06/26 下午 1:30:00

知道自己是誰,就不怕別人定義

愛人之前,你記得愛自己了嗎?總是在別人的期待下戰戰兢兢,有很多時候你忘記自己的模樣,只有你的堅定才能換來別人的尊重。

Aeimee 2016/05/26 下午 6:02:00

我很努力,但不知道自己想要什麼:找到人生方向的四個步驟

想活出人生的方向,找到生命的天賦,4 個心法到做法公開!

讀者創作 2019/07/24 下午 4:00:00

心理諮商師帶你認識自己:該如何接受自己的黑暗面

生活中我們總是要感謝很多事情,但是我們卻從來沒有想過:感謝自己。感謝自己的什麼呢?感謝自己的不完美,或者叫作「擁抱內心的暗夜」。在我做心理諮詢的過程中,也包括自己之前的經歷中,我發現,我們能否擁抱自己內心那些痛苦的部分、黑暗的部分,是非常重要的。為什麼呢?

遠流 2018/11/25 下午 7:30:00

親愛的爸媽:不要想著做什麼才是愛孩子,真誠傾聽,才能讓孩子真正感覺被愛

真正的愛孩子,需要知識、需要練習。學會真誠地傾聽,不只是孩子,你的伴侶家人都有機會真正地感受到被愛。

幸福文化 2021/10/11 下午 9:30:00

「親愛的,其實你不需要故作堅強」逃避焦慮不能解決問題,反而製造更多的焦慮

人類很多的痛苦是因為不敢直面恐懼與焦慮,逃避的行為產生了壓力,想逃離壓力的我們,又得迎來更大的壓力!

李品毅 Lee Ping-Yi 2021/07/13 上午12:30:00

破解「愛自己」的迷思:自我接納絕不是盲目自戀、無視缺點

「用正念來愛自己有什麼好處?」有的,你會有更多的能力去愛上一個作為整體的自己,不再只是厭惡和否定。

KnowYourself 2021/04/14 下午 1:30:00

為什麼總是習慣懷疑自己?10 項指標,檢測你是否具有「冒牌者症候群」

被稱讚時總是覺得彆扭,深怕他人看破自己真實的樣貌,害怕被超越——你也許是「冒牌者症候群」的一員!

小妮子 2021/03/24 下午 7:30:00

「不勉強自己,就是生存之道」每天睡前問自己:你心裡真正要什麼?

為了「投別人所好」,而不斷地修正自己。世俗所謂的好工作、好家庭、好情人,真的是自己想要的嗎?

遠流 2021/03/19 下午11:30:00

「我很難接受自己生病的事實⋯⋯」6 項情緒指標剖析自己的憂鬱症傾向

所謂的病識感,就是當你身心出現某些症狀時,你會下意識地為保護自己而否認病徵的存在,這在憂鬱症或其他精神相關疾病的患者身上十分常見⋯⋯

womany 女人迷精選 2021/02/09 下午11:30:00

30 歲前,一定要堅持做的事:投資自己才是最聰明的回報

三十歲以前,一定要堅持的幾件事:別喪氣、多讀書、運動、定期打電話給父母、每年至少去一個陌生的地方、存錢。

圓神出版‧書是活的 2021/01/18 下午 6:30:00

致常常放棄「做自己」的你:允許自己有好有壞,現在就是你最好的樣子

一個人最大的悲哀,就是常常丟了自己,常常想成為理想中的自己,卻忘記了自己本來的面貌。

高寶書版 2020/12/03 下午 6:30:00

「明明被傷得很深,卻還說他對我很好」親密關係裡,如何真正愛自己?

記住,你只要存在,就值得被人所愛。當女性真正地愛自己,便能自然地彰顯出她的獨立態度。女性不只需要在親密關係裡愛自己,在日常生活中,學會自我關懷,通過關注情緒、照顧身體,給自己足夠的愛,擁抱你本就值得的精緻生活。

KnowYourself 2020/10/05 下午 9:00:00

【 W 社群小聚】 即便再忙碌,也別忘了留點時間給自己,靜下來好好跟自己說說話

自我對話,自我探索,真實分享,工作坊

Bobo Tsai 2020/09/03 下午 9:00:00

為什麼越是想證明自己,越是迷惘?

社團、實習、做公益、創業等等,這些名詞在校園階段延燒到了社會中,彷彿每個人都要與這幾個名詞沾上點邊,才能通往人們口中的成功。我回首我自己當時選擇做那些事情的動機時,我驚覺,當時似乎不太明白如何證明自己是個成功的潛力股,我便開始臨摹,模仿學長姐走過的道路。社群軟體動態時報上的照片中,他們的笑臉彷彿告訴我:我很幸福。而我臨摹的後,往往將成果轉發到社群平台上,都能引起一波一波的讚與美言,一次又一次地證明了我正邁往成功與幸福的里程碑。

李品毅 Lee Ping-Yi 2020/06/15 上午11:30:00

做自己喜歡的事有重要?找到它以後,讓你真正擁有生活下去的動力

「我覺得好孤單喔,為什麼我好喜歡這些事,但是大家都不懂,連家人都覺得我很奇怪。」我在停車場裡崩潰哭著,自己都被突如其來的情緒嚇到。男友卻笑笑回應:「欸!這就是創業的感覺啊!不知道怎麼解釋,可是你就是喜歡到不行,也想一直做下去。」喔?原來就是這樣嗎?我停下哭泣,看著男友,覺得那個當下被深深觸動,這份孤單被理解了。原來不管是不是在創業,只要走在一條跟別人不一樣的路上,你就是在活出自己,就是一種開創,就會有這樣孤獨卻無法停下的感覺。

遠流 2020/03/17 上午10:00:00

找工作別再靠感覺!三個實用方法,大幅提升你找到適合工作的機率

Ariel 東大畢業後的人生,像所有人一樣都會遇到各種挫折,但她並未因名校的光環而讓自己停留不前,而是勇於踏出舒適圈接受各種挑戰,從在日本第一份工作失利,到現在已成為獨到一面的新創公司行銷經理,而未來更是邁向經營個人品牌之路,她未來精彩的故事,不斷持續著。

讀者創作 2020/02/24 下午12:30:00

職場英語|介紹自己職業時,為什麼不可以說 “My job is..." ?

嗨,大家。本週【NG 英文】又回來囉!今天來和大家探討一個句子。「我的工作是編輯」英文該怎麼說呢?想好答案了嗎?那就一起往下看情境吧!

希平方 2019/12/27 上午 9:00:00

【李愛玲專欄】「別急於問他還愛不愛你」你先問自己:你還要不要他

當感情困頓,別急於問他還愛不愛你,你先問自己,你還要不要他。當男人出軌,先不必問他願不願回歸,你先問自己,你肯不肯原諒。

李愛玲 2019/12/20 下午 3:00:00

「你越討厭,我越故意」關係心理學:為什麼明知對方會生氣,還要去踩地雷?

焦慮依附的孩子,有一個很奇特的模式:在我們的成長過程中,常常需要很努力、很努力地向照顧者討拍,照顧者才會心不甘情不願地來照顧我們。

貓心—龔佑霖 2019/12/17 下午 7:00:00

「與其等一個人,不如等你自己」陳喬恩:女生要的家,何必一定要靠男人?

女星陳喬恩在訪談節目《女人30+》中,聊起自己目前的人生階段。她想說,我要 40 歲了,我沒有想要結婚,但我有能力給自己一個家,這件事有問題嗎?

Shanni 2019/08/28 下午10:00:00

「做一人份晚餐不會寂寞嗎?」自煮生活,反而讓我找到自由

飲食是一種生活習慣,每日三餐在外即使方便,但對我而言,卻好像少了一味!想來想去,才發現,原來那是對於日子的講究和樂趣。

讀者創作 2019/07/15 下午 7:00:00

為什麼這個時代,要一直提醒女生「愛自己」?

很多人問過,為什麼關於女性的文字,不問新舊,老反覆出現三個字:愛自己。難道女人真的如此不經事,連最基礎的自己都愛不好嗎?是的。實情是,相較於愛,我們對於這身分,更常練習的情緒是厭惡。去問每一個女生,妳有多討厭自己,她們會交給妳一整首長恨歌。

大塊文化 2019/06/24 下午 3:00:00

父母不了解自己,但你可以選擇善待自己

瑛瑧的面孔頓時浮現在我腦海,她真的是個難搞的女兒。聰明優秀但個性特別,只要情緒打結,就會做一些讓父母、老師抓狂的事。她的成績可以是全校前幾名;但也可以是班上最後一名,就看她心情對還是不對。她會逃家躲在寺廟裡,就因為父母吵架,她心情不好,不想待在家中當父母的夾心餅乾,不動聲色也未留下任何隻字片語,就離家不見蹤影,讓學校和父母以為她被誘拐或被傷害了。大夥找了幾星期,才輾轉找到瑛瑧。

康健出版 2019/05/21 下午 2:00:00