分手後的三階段：反芻情緒很痛苦，卻也有意義
所有經歷失戀的人，都會經歷一段極為痛苦的時期，確實就如煎熬這首歌的歌詞所寫到的「火在燒 燒成灰有多好」，事實上，失戀的人，他們的大腦痛覺區，確實會感覺到如被滾燙咖啡燙到一般的痛覺，在心中翻騰著。但是，奇妙的是，如果失戀是一件那麼痛苦的事情，不知道你有沒有想過，為什麼我們會被設計成（或演化成）對於失戀要如此地煎熬呢？為什麼不能立刻去面對下一段感情？
#痛苦
現在這樣就很好了：痛苦時，請對自己這樣說
很想成為時時充滿笑容的人，但是每當傷心或疲憊時，臉色就會變得很糟糕。此外，在受挫不順利時，表情也會變得僵硬，同時在意起旁人的眼光。
致陪伴自殺者的你：「他想結束的不是生命，而是痛苦」
陪伴憂鬱和有自殺意念的人，最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服，你開始懷疑自己做的是不是對的，不知道該怎麼做比較好，這些都是常見的狀況，這時請給自己多一點的彈性和空間。
遠離失戀痛苦的最佳途徑：接受失敗
不再怨、不再恨，坦然放下逝去的戀情，承認失敗，失敗後再來，相信成功已離妳不遠了。
給剛失戀的妳和你
嘿，親愛的，我知道你現在的心情非常的難過，同樣的狀況我也曾經歷過，我無法跟你說到底我花了多少時間去癒合這個傷口、花了多少精神在對往事的追憶與追悔，如果你問我當初是怎麼走過來的，我會跟你說是「時間」。而這是我經歷了這些痛苦時光後，能給你的最終結論。
告別的離婚心理學：學會分離，才能好好相聚
這個月，女人迷與你聊聊「結婚」同時，我們也想分享「離婚」。當這兩者放置在一起就像一種二元對立，但這個相對關係不應該有優劣，離別、分手，不是一個難看的「結果」，而是邁向更好生活的「過程」。七個離婚心理學，與持有嶄新生活的你分享。（推薦閱讀：每個離婚者背後，都有兩個故事）
「不舒服，正是成長的開始」寫一封信給對工作彷徨的你
親愛的，你一定曾經想過「人，為什麼一定要工作？」關於工作的討論總是很多，但似乎找不到一個可以完全排遣彷徨心情的說法。於是我們決定寫一封信，給對於工作有著懷疑的你，給不確定現在的工作是不是真的適合自己的你。職場上有些殘酷的事，不得不讓你早點知道，希望能幫你更快的找到屬於自己閃亮的職涯之路！
提分手的人，也會過得不好，這是真的
許多人會選擇「撤離」來迴避去談論分手，比如，在告知對方「我們分手了」之後立刻逃離，或一言不發地消失，或者用明顯很假的藉口來解釋為什麼分手。因為對一些人來說談論分手是一件困難的事，他們害怕自己要面對伴侶的質問和糾纏，害怕暴露自己真實的想法，害怕自己成為傷害伴侶的「壞人」。
總是讓你痛的，不是愛情！親密關係的七個思考
一段依賴的關係，才會讓你痛苦。真誠相愛的人，不會發生爭吵。真正相愛的兩個人，他們之間一切都會變得簡單、順利，相處自在。即使兩人世界引發戰火，雙方不會再火上加油，而是相互尊重、傾聽對方，並穩固加深彼此的愛。如果你是處在一段情感依賴的關係中，一切都會變得非常複雜，具有毀滅性。
超科學失戀復原指南：失戀的心痛，是真的
其實，在面對失戀時，不管是當事人或者旁觀者都應該重新樹立這樣的認識：失戀並非小事，它是人在日常生活中最有可能遇到的創傷事件（Traumatic Event），並且會對身心健康造成切實的影響。
生活英語｜負面情緒百百種，英文該怎麼說？
說到內心的負面情緒，英文除了 sad、angry、scared 之外，其實還有好多詞彙能夠傳達出「痛苦難受、憤恨不平、焦慮不安...」等情緒。表達負面情緒的詞彙，你知道多少呢？快來看看本文列出的詞彙你是否都認識吧！
柚子甜交換日記｜請別告訴我：「分手是你提的，你難過什麼？」
「對啊是我提分手的，我自己做的決定，但為什麼我還是會難過？」妳捧著滲血的傷口這樣問自己。主動分手的人，療傷的路很寂寞，因為自己傷不被承認，不被包容，甚至也不被自己所接納，只能像個恥辱一樣，躲躲藏藏，見不得光。
走出失戀的五個心法：這事很糟糕，但它不是唯一
人生本無常，你對於未來的全部念想，也只是影響著你這一瞬的喜悅。要盡量讓自己心懷喜悅地生活著。如果有時因為痛苦無法自己給予自己這些，記得像身邊愛你的人索取——讓他們反覆告訴你一切還有積極的可能。
痛與苦其實是兩件事：會「苦」，是因為你不願接受「痛」
人生的苦難分成兩種，一種叫做「痛」（pain），一種稱為「苦」（suffering）。我們常常指稱的「痛苦」，其實是兩件事。人生在世，「痛」是避不掉的。這裡的痛，並不是說我們隨時隨地都處在痛裡。痛的根源，是因為生命很脆弱，我們時時刻刻都可能要面對突如其來的逆境或生老病死。
無法跟父母溝通？你給父母的愛，不必比他們給你的多
你要怎樣才能採取必要的步驟和父母劃下界線，對他們說「不」？或者當你跟他們拉開距離的時候，罪惡感告訴你不該這麼做，這時，你該怎麼辦？對於「童年情感忽視」個案來說，罪惡感是療癒之路上最大的一個障礙。
不捨植物人女兒怕痛，我拿自己練習插鼻胃管
「我在學習照顧我女兒的過程中，走過很艱辛的學習的路——花了很多錢，吃了很多苦——我知道有許多人也需要在家裡照顧長輩、或是病人，我希望和大家分享我的心得——」說著說著，這位 60 歲的爸爸，聲音竟抖起來：「就，就當是幫妮妮造福——」
【為你點歌】致單戀心情，騰出一點心力好好愛你自己
用情很深的人，有時候是因為樣本太少。在他的生命裡面很少遇到如此對他好的人，儘管兩個人淡淡的地如萍水相逢，但是這個「淡」對他來說，已經很濃了。所以他繼續相信自己還有機會、繼續等待和堅持，雖然這個堅持可能讓自己很痛苦。