經痛到底有多痛？一定要分享給身邊男人的經痛圖文集！
先前曾有英國研究把「女人的生產痛」量化成具體的疼痛指數，邀請了數位男人來體驗，許多男人體驗到一半就逃之夭夭，形容這種感覺「簡直比卡車碾過還要痛」！小編看到這個研究，就忍不住想到了「女人經痛時」，也是個很值得量化的疼痛體驗啊，如果請你用畫的，把經痛的感覺畫出來，你會怎麼畫呢？
#生理痛
吃對水果，讓每次生理期順順過
水果學問好大編按：你也是愛吃水果的女孩嗎？雖然水果對人體的好處實在很多，但如果遇上敏感的生理期，我們就得好好留意一下吃的水果種類囉！這次 womany 幫你整理出最適合在生理期吃與不該吃的水果，要讓你無時不刻都吃到最合適的水果，每天都水噹噹！
月經來更要做的六種好運動，要美就要動！
為了不干擾妳的日常作息，接下來我們要教妳六個，在經期間也能放心做的舒活運動；妳會發現，在生理期間適度運動，更能讓妳從裡到外都變的紅潤清透，好不迷人！
八成女孩們有「經前症候群」：月經來之前，就已經開始不適
參考資料：經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院
七成女性有生理期拉肚子困擾！教你簡單的預防與對策
生理期是每個女孩，一個月都需要面臨一次的挑戰，無論是經期前的情緒低潮，或是經期時的身體不適，都大大影響我們的日常生活，而今天就要幫 70 %女孩解決生理期的一大困擾：腹瀉，讓我們從小事情開始養好身體，讓生理期可以一次比一次舒服吧！
少吃蘆筍、苦瓜、海帶！為你而生的生理期飲食圖集
不論你是理智還是佛系，激進到生無可戀，有時順順地來順順地走，經期無感如同平常⋯⋯大量經血流失，都會讓女孩們身體虛弱、精神不濟。所以處於生理期的你，更要愛自己，從飲食、運動上調理身體，即便經期結束，也要持續照顧身體。
經痛該怎麼說？生理期必備的英文片語與單字
女生每個月都會經歷這樣的時光：血流不止、肚子又悶又脹又痛，睡覺不方便，偶爾還會情緒低落。沒錯，就是生理期來了！有想過這個每個月必經的時刻英文該怎麼說嗎？如果到國外要買衛生用品，知道衛生棉、衛生棉條、月亮杯的英文是什麼嗎？快來一起學學生理期相關英文！
經痛痙攣怎麼辦？五個你該知道的經痛根治辦法
脂肪會使雌激素濃度上升，任何一種脂肪──雞脂肪、魚脂肪、橄欖油或菜籽油都有這種效果，不論是動物性或植物性脂肪皆是如此。如果你在飲食中攝取愈多脂肪，身體也會製造出愈多的雌激素——許多婦女在採取低脂飲食法後改善了經痛。
新年新氣象！養成告別「經痛」的九個生活習慣
月經好朋友又來了！你也是常常吃止痛藥一族嗎？新的一年來到，對付經痛，我們試試看另一種方法吧！從中醫的角度出發，看看你的經痛屬於什麼類型，再從生活習慣對症下藥，說不定能從此遠離一顆顆止痛藥。（推薦閱讀：專業藥師幫你解決12個月經大哉問）
給我一個抱抱！研究：「擁抱激素」能有效緩解女孩經痛
千萬不要輕看每一個擁抱的力量，美國斯坦福大學研究報告指出，情侶擁抱能止經痛，所以各位男朋友們，在女朋友經痛的時候，不妨溫柔地親吻女朋友因經痛而微微皺起的額頭，再用寛大的手緊緊的擁抱女朋友吧！
「月經來能打疫苗嗎？接種對懷孕有什麼影響？」烏烏醫師Ｘ小紅帽的 13 則疫苗接種 Q&A
小紅帽攜手烏烏醫師，一起在《醫師線上來解答》線上對談活動中，跟大家討論，疫苗對於經期的影響。
「經痛難熬，忍忍就好？」婦產科醫師：身體正在警告妳，快尋求專業治療！
妳知道嗎？有些經痛其實並非正常現象，但大部分女性都習慣忽略它。然而魔鬼藏在經痛中，忽視了身體發出的警訊，小心妳和「子宮內膜異位症」的距離越來越近！
「那個來就痛到不行！」三種穴位按壓，自我舒緩每月經痛
本篇實用好文，教你中西醫兩種觀點的照護方法，還補充如何舒緩疼痛的穴位按摩，以及精油的種類與使用。
不必再靠止痛藥！六個瑜伽動作，有效舒緩經痛
你有否試過因經痛不適，痛不欲生而請假？婦產科醫生陳保仁表示，曾有研究指 10 位女性中有 9 位一年總有一天因經痛請假。而大型統計顯示，約 10 位女性就有 3 位會連續 3 個月有經痛引起的不適。
性高潮可以緩解經痛嗎？一起尋找答案，送你情趣用品、月亮杯！
Womanizer 和 Lunette 正在尋找 1000 名 18 歲以上有經痛或經期不適的人。參與者要做什麼呢？在三個月的時間裡，參與者需要在她們經痛時進行自慰。每位參與者都可獲得一個免費的 Womanizer Starlet 2 吸吮器和一個月亮杯（總共價值 119 美元）。
「女生聲稱自己經痛」為什麼社會不把女人的痛當痛？
台灣早就早在 2002 年為了保護女性免於遭受工作場所歧視以及促進工作場所性別平等，通過兩性工作平等法（2008 年起改稱性別工作平等法），並規定：雇主依法有給予「生理假」、產假、陪產假、家庭照顧假等相關措施，生理痛當然不是口頭上的謊言。
月事小教室 | 經痛不是正常現象！兩個自主辨別方法，別讓它成為慢性疾病
在醫師眼中經痛是不容忽視的警訊，透過兩種方法帶妳一起正視經痛，愛護身子，別讓它成為慢性疾病，讓月事教會我們做個疼自己的女生。
每次月經來就腰痠？給你的食補與按摩方法
女生從生理期、到準備備孕、受孕，直到更年期來臨，每個階段都有各自要面對的狀況，若懂得順應週期，好好調養子宮，就能慢慢衰老，更年輕健康！
經痛怎麼辦？常見止痛藥選擇，讓妳對症下藥
從臨床經驗來看，痛之前半小時服藥，效果最好，等到真的很痛時才吃，就沒什麼效了。然而，許多病人因為錯誤觀念，常覺得一定要等痛到不能忍的時候才開始吃藥，殊不知為時已晚，效果有限。
棉條怎麼用？第一次嘗試棉條就上手圖文教學包
受不了包著尿布般的衛生棉？棉條是個不錯的選擇，但要跨出第一步，實在不容易，對吧？女人迷為你整理棉條使用圖集，讓你輕鬆從衛生棉跳槽棉條。
經痛怎麼辦？教你六招辦公室也能做的穴位按摩
六個緩和經痛的按摩方法，讓你即便在上課、上班，也能應應急。
三個與生理期貧血、經痛和平相處的溫柔處方
我們知道妳總是在挑戰自己、追求自我成長，但每個月的生理期總是讓妳宛如洩了氣的氣球一樣，尤其經血過多時如瀑布瀉下的悶熱與不舒適，更加讓妳坐立難安。這一次，台灣拜耳和女人迷提供妳與生理期貧血與不適共處的溫柔處方，讓妳能更加自在！
經痛你不是一個人！為苦日子加點甜的經痛歌單 Period mix
經痛的疼痛，身為女人的我們都感同身受吧。女人的身體是這樣奇妙，讓我們同時驕傲自己身為女人，同時每個月總有這麼幾天，感受到源自自己體內的無比叛逆。我們或是趴在床上默默的咬著牙，或是在走路的途中感到血塊突然掉落，或是痛得死去活來還強做微笑。
為什麼經痛這麼痛！教你紓解經痛的五個日常好習慣
womany 編按：女人，生理期占了我們生活很大的一部份，每個月總有好幾天那裡不舒服，也許來之前走之後都有點不舒服，我們不能抵抗它的存在，唯有更認識經期，更了解自己的身體，才有辦法緩解經痛，讓自己成為舒適健康的美麗女人！（推薦你看：和生理期當好朋友！中醫師教你擺脫經痛的穴位按摩）
生理期來排毒！把握這五天來體內大掃除
womany 編按：好朋友來的那幾天只想賴在床上，什麼事情都不做嗎？也許你認為這五天是上天對你的懲罰，但別忘了，這五天雖然偶爾受經痛之苦，但身體機制會讓你每個月都能把身體裡的壞東西都排出來，身體在幫我們打掃子宮的同時，自己也一起做一點小改變，讓這幾天變得更有意義，進行一場身心的大排毒吧。（更多經期相關：誤會大了！破解10個生理期迷思！）
生理期大魔王！多攝取這四種日常食物有助減緩經痛
womany 編按：親愛的，你是否對生理期又愛又恨呢？除了生理期來的當下，你知道經前經後也是一段很重要的時間嗎？仔細記錄月經來的時間，然後認真推算，在生理期前掌握一切飲食運動，不僅可以舒緩焦慮，還可以消除水腫喲！今天美忍者要介紹生理期前可以舒緩不適的四種食材，大家趕快記下來吧！
和生理期當好朋友！中醫師教你擺脫經痛的穴位按摩
親愛的，如果你們有長期的生理期不適應、每次來都痛得抓狂、來前心情低落，以下內容真的會對女孩們的疼痛一針見血！有的人甚至會有腰痠、水腫的情況，今天要帶大家徹底了解自己的問題，究竟是身體的那個小惡魔在作祟？我們一起把它揪出來吧！（生理期來就要看小紅盒：尋找你的靈魂伴侶，七月份小紅盒愛要趁熱！）
簡單6原則，趁生理期調養自己的身體吧！
“那個…來了”，生理期來臨，女人們如臨大敵，出門要檢查裝備是否準備妥當，衛生棉、護墊、止痛藥等，缺一不可。也許妳還不知道，在中醫上，調養身體最好的時機就是在生理期呢！
【法律小常識】生理假，行不行？
平常認真工作的你，並不會因為生理假而喪失了全勤的紀錄。到底有哪些與生理假相關的法律條文值得注意呢？