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愛的形狀|伴侶衝突,隱忍其實是錯失彼此了解的機會:3 個溝通心法,為關係創造對話

怕衝突所以什麼都不說,真的比較好嗎?表面平和,底下卻暗潮洶湧⋯⋯愛情的形狀,到底怎麼樣才能圓滿呢?

小妮子 2022/06/13 下午 9:30:00

下班後的迷人俱樂部|溝通失效,大家都不了解你?張瑋軒教你打造屬於自己的使用說明書

嘿,你知道張瑋軒為自己寫了一個「使用說明書」嗎?自己的說明書要怎麼寫,才能與心愛之人好好地互動?

女人迷原創製作所 2022/05/26 下午 7:30:00

說出自己為何生氣,一點也不丟臉:好好解釋憤怒,才有機會溝通

當你和對方生氣時,有沒有想過彼此或許不在同一個點上討論?釐清憤怒背後原因很重要!願你擁有憤怒的自由

寶瓶文化 2022/04/19 下午10:30:00

職場溝通好困難?職場心理學:避免產生自以為的善意

開始帶人後,常常困在溝通不良的盲點中?如何有效地激勵對方、解決辦公室小圈圈,是職場升級必學之路。

Cheers 快樂工作人 2021/12/02 下午 7:30:00

如何長久地經營愛情?互信互重、學會溝通,展現真實的自己

你應該知道:承認自己的錯誤、告訴另一半你會怎麼改進,只有真心說出實話才能讓他了解並原諒你。

塔羅筆記 2021/11/11 下午 8:30:00

如何維持遠距離?八個談過遠距離戀愛之後才懂的事

遠距離戀愛,你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會,身體的距離會不會也產生心理的距離?以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離 ing 的情侶才會懂的事:遠距離戀愛,心臟不夠強,不愛這個人,真的不要試。

Audrey Ko 2014/03/29 上午 7:30:00

明明很愛他卻口出惡言?13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論

「如果有一個人持續重複做同一件事情,為他帶來某種痛苦,那麼這個痛苦裡面,一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大,但某種程度上也保護了彼此不受傷。

親子天下 2017/12/07 下午 3:30:00

面對憂鬱症患者,要用正確的方式關心與陪伴

身邊有憂鬱的朋友,該如何表達我們的愛與關心?該怎麼做才能最有效、最不傷人、最無壓力地給予支援?

莊博安(Wesley) 2019/03/11 下午 3:30:00

男人想滅火,女人想找起火點:情侶的溝通藝術

womany 編按: 總說「夫妻床頭吵床尾和」,「吵架」是「溝通」中重要的一環!在吵架時,你們正嘗試更接近對方的想法、嘗試理解與包容、接受和磨合,但是,不為彼此考慮的吵架正是磨光感情的兇手!如何「吵得有意義」,在吵架時多退幾步、退回相愛的起點,想想這段關係值不值你一個壞情緒的當下用糟了未來「與之偕老」的美好?來看看我們與你分享突破吵架盲點的兩方立場吧!(推薦閱讀:該不該放棄不斷爭吵的愛?)

高寶書版 2014/10/28 上午 6:10:00

關係心理學:和伴侶總是吵架?五個方法,讓感情越吵越好

情侶之間,不免吵架,如果吵架無可避免,不如學會如何面對這件事。首先,必須先處理倆人的情緒,再進而解決問題。

Irene Lei 2019/05/15 下午10:30:00

你的溝通其實很暴力,你知道嗎?

注意不要把情緒的根源歸咎到別人身上,而要明白自己要為自己的情緒負責,自己的一切感受實際上源於自己不被滿足的需求。例如,不要說你讓我很苦惱,因為這樣表達會暗含著對對方的指責,而應該說,我有點苦惱。

行動派 2017/05/22 下午 2:00:00

12 張圖理解如何陪伴自殺者:接納、傾聽、不要批判自殺行為

這篇文章將會以一系列投影片,說明憂鬱症與企圖自殺者(Suicide Attempt)的複雜成因、藥物作用、以及更重要的是——如何陪伴當事人。

海苔熊 2017/05/03 上午 9:30:00

【張瑋軒行筆】你的溝通,決定了你是誰

川普式溝通代表他的狂傲不拘,郭台銘的溝通代表了他的執意不馴,每個人的溝通方式,都在傳遞你是怎麼樣的人

張瑋軒 2017/03/08 上午11:03:00

為什麼無法理解彼此?六種溝通失誤,其實都可以避免

我們每天都好像在和很多人溝通,但溝通是一件不容易的事。只有當訊息的發出者和接受者對所溝通訊息的理解是一致、準確、無誤的時候,才能稱作是一次成功的溝通。

KnowYourself 2019/03/30 下午 4:30:00

如何跟情緒勒索者互動:不道歉、不妥協,幫助對方成為自己的力量

作為一個情緒勒索者,我在與 H 的互動中成長許多。想試著把這些互動寫成具體的文字,分享:作為一個曾經情緒勒索他人的人,對方什麼樣的互動方式真正幫助了我。

讀者創作 2019/01/14 下午 1:30:00

「為什麼我的提議總是被拒絕?」關係心理學:溝通是找出彼此的目標,不是講道理

在溝通中保持目標感,把「我的目標」轉化為「我們的方案」。用一個標準句式來說:「我們有一個目標要達成,對此,我有一個方案。」

天下文化出版社 2021/11/10 下午 8:30:00

用電影盤點 5 種不同的有毒親密關係:畸戀共生型、逃避溝通型、支配操縱型⋯⋯

盤點五部演繹「有毒親密關係」的經典電影《霓裳魅影》、《真愛旅程》、《愛.欺》、《首映夜》、《控制》。

Vivier Citygirl 2021/10/20 下午11:30:00

在一起越久,越容易為小事吵架?8 種溝通秘訣:把「抱歉」改成「謝謝」

有時候其實只是需要換一種表達方式,事情就會有所轉變,8 個情侶間的溝通秘訣,讓關係邁向成熟和舒適吧!

塔羅筆記 2021/10/08 下午10:30:00

溝通的最高層次?是兩個人在關係裡,願意展示自己的想法跟情緒

就算難過也面帶社交笑容,將別人的情緒扛在自己肩上,縱使知道已經被情緒勒索,也寧願相信是愛情⋯⋯

今周刊出版 2021/10/05 下午11:30:00

專訪羅鈞鴻小虎老師:如何擁有理想關係?用「關係三角」提升專業溝通力,進行有效溝通

不論是在與伴侶、與家庭,還是職場關係中,我們無不希望能有理想的關係存在,但為什麼常常事與願違呢?

女人迷原創製作所 2021/09/29 下午 6:30:00

為什麼每次想跟另一半溝通,他卻總是咄咄逼人?關係心理學:一個人如何溝通,取決於他的傾聽方式

為什麼有的伴侶會採取「防禦性傾聽」的溝通方法與你應對呢?面對這種類型的伴侶,怎麼做比較好呢?

KnowYourself 2021/07/05 下午 8:30:00

開啟遠距離戀愛前的 5 個心理準備:我們得更加仔細且慎重地,看待彼此的未來

不論是異國戀、跨文化戀愛、遠距離戀愛,又或者只是單純想天天黏在一起,請記得:溝通溝通再溝通。

塔羅筆記 2021/06/30 下午 7:30:00

「爭吵」是改善關係的關鍵?給在一起很久的伴侶:抒發情緒可以,避免無意義的發洩

吵架如何能不傷感情,甚至越吵感情越好?本篇分享親密關係人際溝通的訣竅,適合伴侶兩人都一起看!

塔羅筆記 2021/06/09 下午 8:30:00

「把爭吵回歸溝通,別把分手掛嘴邊」5 個轉念步驟,磨合彼此的稜角

轉念步驟要做好,真誠溝通不能少;磨合過程有耐心,感情增溫沒煩惱——注意五要點,吵架再也不輕易說分手。

Bella.tw儂儂 2021/02/19 下午11:30:00

與伴侶/同事/家人意見衝突即將吵架,該怎麼溝通?從「情緒性語言」到「接受性語言」

「接受性語言」只有當我們自己掌握了這種能力,我們才有可能確保自己在工作中、生活中、親密關係中的更多對話是流暢有效,又令人舒適的。

KnowYourself 2020/11/02 下午 7:30:00

【那些毛孩教我的事】和寵物溝通的場景,無所不在

人類飼主的情緒真的會影響到動物,在診間,常會看到焦慮的飼主使得動物更加緊張,而緊張的動物使得飼主更加焦慮,從而無限惡性循環。

小貓流 2020/10/01 下午 7:00:00

固執的孩子讓你氣到快中風?重新檢視親子間的溝通模式

你的孩子很固執嗎?如果是的話,那你很幸運!意志堅決的小孩在還小的時候不好對付,但如果能敏銳地養育他,他們會長成很棒的青少年或大人。自動自發、自主自決,他們會追尋自己的渴望,不受同儕壓力的影響,只要爸媽可以耐住「攻破他們的堅決」的衝動,意志堅決的小孩往往會成為領導者。

愛兒學 2020/08/10 下午 1:30:00

「重點是讓我感覺你還愛我」,「希望感」是最重要的關係溝通

在兩個人劍拔弩張的時候,要彼此各退一步,是很難的一件事情,往往是有一方越是焦慮於另一方不願意妥協,湧起許多激烈的情緒,希望對方藉此讓對方退縮,但反而使得被勒得很緊的那一方,努力想要掙脫掌控,拒絕與對方妥協;又或者是,彼此都在互相談條件,你要這個我要那個,你不答應我我就也不答應你,無論是金錢、旅行、購物、用餐、同居、雙方父母等等的問題,對我而言,都是一樣的,當雙方都看不到改變的可能性時,就會讓彼此的關係變得越是緊繃,也越不可能談出一個妥協的結局。

貓心—龔佑霖 2020/07/16 下午 9:00:00

想溝通卻總是卡關!任何關係都適用:把話說清楚的三個步驟

在任何的關係裡,其中一件令人最苦惱的事情是,別人不明白自己。我們會聽到:「為什麼他/她不明白我?」、「 我在想什麼你不知道嗎?」、「我以為我已經說得夠清楚了」⋯⋯。可是,你真的說清楚了嗎?

讀者創作 2020/04/13 上午10:00:00

「我能說服很多客戶,但就是無法跟爸媽對話」無法與家人溝通怎麼辦?

為什麼自己在外和各式各樣的人打交道都沒問題,但一想到要和父母開口,就感到深深的無力呢?

KnowYourself 2020/01/24 上午 9:00:00

薩提爾的溝通練習:每一句我愛你,背後都藏著不同的情緒

你也許聽過薩提爾的冰山理論,但該如何用這個理論來解釋家人間又親密又陌生的關係?用冰山理論圖解親子關係,讓家庭中的每個人更了解彼此!

雞湯來了 2020/01/17 下午10:00:00

給你的爭執指南:知道要用溝通取代吵架,但這件事真的很難

於是如何好好吵架成為了情侶相處之間的一個重要課題,而其中達成目標的 keyword 其實我們都不陌生——保持理性,往往最困難的地方在於我現在就是滿肚子火還要怎樣保持理性?所以即使看過再多的教學,理性對我們而言依然是遙不可及。

讀者創作 2019/12/25 下午 5:30:00

家庭溝通學:四個原則,讓你和青春期孩子好好對話

溝通的技巧若家有青少年,要如何進行有效溝通?聽聽專家的四原則,一起讓家更靠近。

高寶書版 2019/12/10 下午 7:00:00

我越想得到答案,他就越沈默:心理學解釋關係裡的溝通僵局

「我話都說到這個份兒上了,你能不能說句話?」——不知道你有沒有對人說過,或是被人問過這句話。

KnowYourself 2019/09/20 下午 8:00:00

婚姻溝通學:為什麼不管我怎麼說,對方就是聽不懂?

你與另一半之間,感覺有深深代溝,怎麼講都說不通嗎?諮商心理師分享,我們的婚姻關係和原生家庭有連結影響,如果你想擺脫父母婚姻,給你 7 個關係練習。

寶瓶文化 2019/09/03 上午 9:30:00