愛的形狀|伴侶衝突,隱忍其實是錯失彼此了解的機會:3 個溝通心法,為關係創造對話
怕衝突所以什麼都不說,真的比較好嗎?表面平和,底下卻暗潮洶湧⋯⋯愛情的形狀,到底怎麼樣才能圓滿呢?
怕衝突所以什麼都不說,真的比較好嗎?表面平和,底下卻暗潮洶湧⋯⋯愛情的形狀,到底怎麼樣才能圓滿呢?
嘿,你知道張瑋軒為自己寫了一個「使用說明書」嗎?自己的說明書要怎麼寫,才能與心愛之人好好地互動?
當你和對方生氣時,有沒有想過彼此或許不在同一個點上討論?釐清憤怒背後原因很重要!願你擁有憤怒的自由
開始帶人後,常常困在溝通不良的盲點中?如何有效地激勵對方、解決辦公室小圈圈,是職場升級必學之路。
你應該知道:承認自己的錯誤、告訴另一半你會怎麼改進,只有真心說出實話才能讓他了解並原諒你。
遠距離戀愛,你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會,身體的距離會不會也產生心理的距離?以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離 ing 的情侶才會懂的事:遠距離戀愛,心臟不夠強,不愛這個人,真的不要試。
「如果有一個人持續重複做同一件事情,為他帶來某種痛苦,那麼這個痛苦裡面,一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大,但某種程度上也保護了彼此不受傷。
身邊有憂鬱的朋友,該如何表達我們的愛與關心?該怎麼做才能最有效、最不傷人、最無壓力地給予支援?
womany 編按: 總說「夫妻床頭吵床尾和」,「吵架」是「溝通」中重要的一環!在吵架時,你們正嘗試更接近對方的想法、嘗試理解與包容、接受和磨合,但是,不為彼此考慮的吵架正是磨光感情的兇手!如何「吵得有意義」,在吵架時多退幾步、退回相愛的起點,想想這段關係值不值你一個壞情緒的當下用糟了未來「與之偕老」的美好?來看看我們與你分享突破吵架盲點的兩方立場吧!(推薦閱讀:該不該放棄不斷爭吵的愛?)
情侶之間,不免吵架,如果吵架無可避免,不如學會如何面對這件事。首先,必須先處理倆人的情緒,再進而解決問題。
注意不要把情緒的根源歸咎到別人身上,而要明白自己要為自己的情緒負責,自己的一切感受實際上源於自己不被滿足的需求。例如,不要說你讓我很苦惱,因為這樣表達會暗含著對對方的指責,而應該說,我有點苦惱。
這篇文章將會以一系列投影片,說明憂鬱症與企圖自殺者(Suicide Attempt)的複雜成因、藥物作用、以及更重要的是——如何陪伴當事人。
川普式溝通代表他的狂傲不拘,郭台銘的溝通代表了他的執意不馴,每個人的溝通方式,都在傳遞你是怎麼樣的人
我們每天都好像在和很多人溝通,但溝通是一件不容易的事。只有當訊息的發出者和接受者對所溝通訊息的理解是一致、準確、無誤的時候,才能稱作是一次成功的溝通。
作為一個情緒勒索者,我在與 H 的互動中成長許多。想試著把這些互動寫成具體的文字,分享:作為一個曾經情緒勒索他人的人,對方什麼樣的互動方式真正幫助了我。
在溝通中保持目標感,把「我的目標」轉化為「我們的方案」。用一個標準句式來說:「我們有一個目標要達成,對此,我有一個方案。」
盤點五部演繹「有毒親密關係」的經典電影《霓裳魅影》、《真愛旅程》、《愛.欺》、《首映夜》、《控制》。
有時候其實只是需要換一種表達方式,事情就會有所轉變,8 個情侶間的溝通秘訣,讓關係邁向成熟和舒適吧!
就算難過也面帶社交笑容,將別人的情緒扛在自己肩上,縱使知道已經被情緒勒索,也寧願相信是愛情⋯⋯
不論是在與伴侶、與家庭,還是職場關係中,我們無不希望能有理想的關係存在,但為什麼常常事與願違呢?
為什麼有的伴侶會採取「防禦性傾聽」的溝通方法與你應對呢?面對這種類型的伴侶,怎麼做比較好呢?
不論是異國戀、跨文化戀愛、遠距離戀愛,又或者只是單純想天天黏在一起,請記得:溝通溝通再溝通。
吵架如何能不傷感情,甚至越吵感情越好?本篇分享親密關係人際溝通的訣竅,適合伴侶兩人都一起看!
轉念步驟要做好,真誠溝通不能少;磨合過程有耐心,感情增溫沒煩惱——注意五要點,吵架再也不輕易說分手。
「接受性語言」只有當我們自己掌握了這種能力,我們才有可能確保自己在工作中、生活中、親密關係中的更多對話是流暢有效,又令人舒適的。
人類飼主的情緒真的會影響到動物,在診間,常會看到焦慮的飼主使得動物更加緊張,而緊張的動物使得飼主更加焦慮,從而無限惡性循環。
你的孩子很固執嗎?如果是的話,那你很幸運!意志堅決的小孩在還小的時候不好對付,但如果能敏銳地養育他,他們會長成很棒的青少年或大人。自動自發、自主自決,他們會追尋自己的渴望,不受同儕壓力的影響,只要爸媽可以耐住「攻破他們的堅決」的衝動,意志堅決的小孩往往會成為領導者。
在兩個人劍拔弩張的時候,要彼此各退一步,是很難的一件事情,往往是有一方越是焦慮於另一方不願意妥協,湧起許多激烈的情緒,希望對方藉此讓對方退縮,但反而使得被勒得很緊的那一方,努力想要掙脫掌控,拒絕與對方妥協;又或者是,彼此都在互相談條件,你要這個我要那個,你不答應我我就也不答應你,無論是金錢、旅行、購物、用餐、同居、雙方父母等等的問題,對我而言,都是一樣的,當雙方都看不到改變的可能性時,就會讓彼此的關係變得越是緊繃,也越不可能談出一個妥協的結局。
在任何的關係裡,其中一件令人最苦惱的事情是,別人不明白自己。我們會聽到:「為什麼他/她不明白我?」、「 我在想什麼你不知道嗎?」、「我以為我已經說得夠清楚了」⋯⋯。可是,你真的說清楚了嗎?
為什麼自己在外和各式各樣的人打交道都沒問題,但一想到要和父母開口,就感到深深的無力呢?
你也許聽過薩提爾的冰山理論,但該如何用這個理論來解釋家人間又親密又陌生的關係?用冰山理論圖解親子關係,讓家庭中的每個人更了解彼此!
於是如何好好吵架成為了情侶相處之間的一個重要課題,而其中達成目標的 keyword 其實我們都不陌生——保持理性,往往最困難的地方在於我現在就是滿肚子火還要怎樣保持理性?所以即使看過再多的教學,理性對我們而言依然是遙不可及。
溝通的技巧若家有青少年,要如何進行有效溝通?聽聽專家的四原則,一起讓家更靠近。
「我話都說到這個份兒上了,你能不能說句話?」——不知道你有沒有對人說過,或是被人問過這句話。
你與另一半之間,感覺有深深代溝,怎麼講都說不通嗎?諮商心理師分享,我們的婚姻關係和原生家庭有連結影響,如果你想擺脫父母婚姻,給你 7 個關係練習。