時間管理術：你可以很有效率，生活也過得愜意
告別忙盲茫的慌亂人生，讓成功來的比你想像中更快！就從學會管理你的時間開始。馬上來測試：你處在時間管理的什麼段位？
#時間
長時間戴口罩不舒服？提提研「黃金守護組」讓肌膚回到最好狀態
提提研跨界推出「黃金守護組」，顛覆市售抗疫潔淨商品，以保養為基礎，給你最溫柔的守護。
開始做副業？想達到財富自由，你該把握的五個零碎時間點
但記住你也應該視自己有多少時間，調整自己的期望。你也要知道，你的副業可能需要很多時間起步。找時間的方法，可以從生活中的五個面向進行。
「假日是我的睡眠時間」對這五個星座來說，在家總是比出門更幸福
周末對於一般上班族而言，就像沙漠中的珍貴綠洲一樣，是個令人超級興奮的存在，通常都會相約好姐妹、家人去戶外走走，但對某些人來說，假日就是要好好宅在家、能不動就不動，接下來這5個懶癌末期的星座，快滑下去看自己有沒有在榜上～
喝茶可以管理時間？學英國人一天喝 7 次紅茶，過上療癒系好日子
每一個時間喝茶都有其背後的意義，在傳統英國，人們一天喝 7 次茶，他們以此劃分工作、交流情感、培養情趣。從他們信仰的生活儀式，帶你細細認識，如何像英國人，用紅茶梳理時間，活出優雅
「我要當媽了？」何時驗孕準、哪個廠牌好，一次告訴你
驗孕棒該怎麼看、什麼時候驗最準？一次告訴你！
重來一次會更好？研究顯示，這樣的復合比較容易成功
分開造成的傷害和不信任，的確可能會在復合初期對關係造成一定的負面影響。但之後的路要如何走，能不能走下去，還是要看兩個人的努力及承諾程度。
避孕小常識：事前避孕藥是什麼？我適合吃嗎？
避孕藥有分事前避孕藥及事後避孕藥，事後避孕藥的確如同大家所說的，傷身又容易失敗，但事前避孕藥並沒有大家想像的那麼恐怖，近幾年醫學上不斷改良，大幅減輕副作用，它已經不再只是個避孕的工具，還是一個專門幫女生調經、舒緩經痛的得力助手。
讓你重新相信愛情的十首選詩：我希望時間能善待我們
你說，你不是在讀詩，而是詩在讀你。 為你精選來自美國的 IG 詩人 Perry 的十句情詩，Perry 詩有戀人擁吻時的呢喃細語，也有一人時的失意獨語，但每一句都訴說對愛情堅定不移的信仰。 選詩談愛，寥寥數字足以。
每個大人心裡都有一個愛麗絲：一無所有，你能擁有更多
《愛麗絲夢遊仙境》像一場奇幻沒有敘事結構可言的冒險，讀讀一個荒唐童話帶給我們的人生寓言，回到愛麗絲的赤子之心吧。
張瑋軒行筆｜把握時間的意義，在於學會好好生活
我不再想要怎麼利用時間，我在想的是如何在時間裡生活。學著大地，讓所有生命經驗滋長，學著天際，無所設限，學著天地節奏，學著自然，在每一秒我所活著的時空裡，奉獻給予自己。我不再思考我想得到什麼，我要得到什麼，一無所有的，反而一切都自在了。
「分手一個月後，我才感覺難過」每個反射弧長的人，都是 52 赫茲鯨魚
兩個月後的一天，我又接到了她的電話。她告訴我，她這麼久一直很淡定，直到她剛剛過馬路時，突然收到一條北海道旅遊的廣告短信，想起他們本來約好了這個冬天要一起去那兒看雪。於是她盯著那條短信，在馬路上痛哭起來。她在電話那頭抽泣著問我：「為什麼我的反射弧這麼長？」
我們都需要時間，去承認失去
「我們大概都很習慣了這些日常，沒什麼多想就覺得日子會這樣過下去直到永遠，卻從沒預料彼此會因為各式不同的原因而被迫經歷失去，牆上的那些照片，以及桌上戀人曾留下的手寫紙條，一瞬間都讓人觸景傷情地悲傷了起來。」
【如果你想】盛大的日常叛逃：九首選詩，讓你的靈魂自由
不論讀詩有無意義，詩，從來都是你與靈魂共謀最盛大的一場叛逃，在囚禁的日常裡，讀詩讓你得以呼吸片刻自由，反芻世俗給的積勞，化作優美詩意，才得以在這世上繼續棲居。
一輩子熱戀期的方法：適合的伴侶，會支持妳善待自己
隨著蜜月期的消退，平靜滿足的感覺隨之而生，我知道有人愛著我並且要和我過一輩子，這讓我信心大增，這種感覺是同居的時候所沒有的。
「晚上難哄睡」爸媽最害怕的四個月睡眠倒退怎麼辦？
四個月的睡眠倒退，只是正常發展的一部分，當孩子出現這個現象，請千萬不要緊張孩子是否「有問題」，請幫自己與孩子慶祝一下，因為孩子的腦部發育健全了，賀爾蒙系統健全了，才能夠發展出完整的睡眠週期，以及自然 24 白天小睡時間變短每睡 45 分鐘就醒來愈來愈難以哄睡夜裡醒來次數愈來愈頻繁、有時候每兩個小時就醒來一次！！！4 小時生理作息。寶貝的發展完全在健康達標的狀態上！
寶寶的睡眠顧問｜寶寶半夜哭要餵奶嗎？實用有效的哄睡指引
給新手爸媽們，有了寶寶後，總是睡不好嗎？其實針對不同月齡的孩子，有相對建議的夜奶次數。一起來看看幾個實用哄睡指引吧！
間歇性斷食實測！七天體脂降低 2.5%？
近年興起的168間歇性斷食，在演藝圈其實已經行之有年，究竟好不好？對瘦身有沒有幫助？分享給你「七天斷食實測」，讓你也可以無痛進行飲食控制。
【運動小姐】改善洋梨型身材：增加肌肉才能有效減脂
其實皮下脂肪與內臟脂肪相較之下，內臟脂肪比較容易消除。不論是皮下脂肪或內臟脂肪，都是身體為了以防萬一，儲存備用的能量來源；但在運動時，容易早一步使用掉的脂肪為內臟脂肪，所以就結論而言，皮下脂肪晚一步才會消耗掉。
經痛怎麼辦？常見止痛藥選擇，讓妳對症下藥
從臨床經驗來看，痛之前半小時服藥，效果最好，等到真的很痛時才吃，就沒什麼效了。然而，許多病人因為錯誤觀念，常覺得一定要等痛到不能忍的時候才開始吃藥，殊不知為時已晚，效果有限。
後悔心理學：就算能重來，你可能還是做出相同選擇
「親愛的 KY 小姐姐，是這樣的。在過去的 5、6 年裡，我都被一件事困擾。那時我因為不夠成熟的愛情觀，離開了已經有著很深的感情、實際上是我最愛的一個人。而在那天我給他帶來的傷害，也在後來的日子裡反覆傷害著我自己。我時不時就會想，如果那時我沒有這樣做，我們現在該有多好呢？很多人都慷慨激昂地說，人生無悔。但我就是慫慫地、默默地在每個夜晚希望時間能夠倒流到那一天。因為這種心情，我都不願意再跟新的人約會，我就想等他先找到真愛。我感覺我被困住了。你有什麼建議可以給我嗎？」
「失戀後，走不出來」這段感情給你的，正是你要學習的一課
每一個我們在感情裡會出現的樣貌，都代表了我們過去認為自己未曾得到的事物，以及沒被滿足的面向。
別再把家事一個人扛！五大方法分配家務，提升婚姻幸福感
對雙薪家庭來說，時間好像每天都不夠用，而媽媽往往又要負擔更多的家務勞動。如何和老公一起當個神隊友？給你五個簡單原則！
你曾自慰過嗎？TENGA 2019 自慰調查：台灣自慰經驗為亞洲之冠！
根據調查發現，亞洲國家（台灣、日本、中國、南韓）的自慰經驗，在 9 個國家當中吊車尾，其中，台灣因有 80% 受訪者過去曾有自慰經驗而成為亞洲之首。調查發現，亞洲國家初次自慰年齡層普遍下降，顯見時代的變遷與科技的改革，讓性與自慰接觸門檻下修。此外，同份調查也針對台灣男女自慰特性進行分析，從時間長短、性幻想對象與使用工具等項目著手，希望引領大家更坦然地面對自慰議題。
月亮杯卡體內一週，作家經血發黑：三個月亮杯使用注意事項！
相較起衛生棉的悶熱不適，月亮杯確實是個乾爽又能兼顧環保的女性經期好朋友，可以直接放入陰道盛裝經血，避免細菌滋生，也可以在清洗後重複使用，延長產品壽命 5 至 10 年，因此在近幾年內，月亮杯的使用人數直線攀升，越來越多人選擇使用月亮杯度過經期。
最高飲酒法：怎樣喝才不爛醉？
沒想到竟然是油！的確，油這種東西感覺起來就是會黏附在胃壁上，並在胃裡停留較長時間。不同食物停留在胃裡的時間長短很不一樣。例如，米飯（100 克）需花費 2 小時 15 分鐘消化，牛排（ 100 克）則需花費更長時間，約 3 小時 15 分鐘左右。油停留的時間最長，像奶油（50 克）就要花到 12 小時。由此可知，油脂待在胃裡的時間有多麼長。
職場也要好聚好散！練習談離職的 3 步驟
在這高度競爭時代，離職不只是職場新鮮人的苦惱，也是中高階主管們經常要面對的家常便飯。企業界的離職潛規則中，蘊含了許多職場智慧的結晶。請仔細想想以下三條最重要的離職守則，有助於在現在或是未來的工作中，讓你找到更好的自己。
家庭主婦心聲：家是工作場所，不是放鬆的地方
為了公平起見，不能只叫先生體驗做家事。我也必須體驗先生長久以來背負著的家庭經濟重擔。彼此都認為自己的工作很辛苦，只有交換做之後，才可能真正理解對方。因此，首先我必須鼓起勇氣跟先生要求，把經濟重擔交由我負責。雖然很害怕，但我認為這是我們兩人彼此都需要的經歷。於是，我跟先生提出了計畫。
你的時間有限，不要為別人而活
在完成夢想的過程中，重要的是要誠實地面對自己。只有這樣，該正視的問題才會一一出現，才會有更強烈的衝勁。但是，正視自己在某種程度上是一件痛苦的事情，在精神方面要接受自己是一件有些困難的事情。
【大女子為你選書】從《精靈》到《哀豔是童年》
如果你的大女子精神是一本書，又會是哪一本書呢？Nick Hsu、海苔熊、蔡宜文、蔡瑞珊、蘇菲女巫，聽聽他們的選擇。
塞爾維亞給我的文化震撼：生命這麼短，為何還花時間妥協？
在上一篇文章【出發去塞爾維亞：出發，只需要一個很純粹的理由】中，Slivia 提到他前往塞爾維亞與朋友 Tijina 碰了面。而塞爾維亞這個國家的人們，讓 Slivia 看見了怎樣的風景？原來，把每一個日子都活得自由灑脫，就是塞爾維亞人的追求。（同場加映：博物館其實離我們很近！探索加拿大人的生活精神）
專業醫師親授！美容覺應該這樣睡
美容覺學問多多，你也睡錯了嗎？人人都想要越睡越美麗，所以有些睡眠習慣和我們一起來檢視一下！你是不是總是在11點後才入睡呢？你是不是每次一到假日就在床上瘋狂賴床？你是不是喜歡開著一盞讓人感到安心的小夜燈睡覺？以上都是美容覺的大忌喲，來聽聽日本的專業醫師怎麼說！
人生只有3萬天，別浪費在不值得的事情上
現代人的平均壽命大約80年，聽起來好像很長，但是如果換算成天數，其實你從出生到死亡，只會有30000天。30000天該怎麼過，你是否渾渾噩噩的又浪費了好幾天了呢？來看看大多數的人，一生都是怎麼過的？（同場加映：死去之前，人們最後悔的五件事）
不是沒時間，而是不會善用時間！
有些人常常會抱怨時間不夠用、事情做不完，在抱怨工作與生活的同時，其實已經浪費掉許多時間，等到事件截止日將近，你開始焦慮、擔憂事件的完整性與成敗，不禁又開始埋怨一開始不夠努力，或者時間不夠用……。這是每個人都可能遇到的情境題，為何需要善用時間呢？讓暢銷心靈作家何權峰醫師來告訴大家掌握時間這件小事的重要性。
他們所要遇見的人，讀《張愛玲私語錄》
能見她拋開小說裡冷看蒼涼的姿態、坦然暢所欲言的，大概就多只在她寄給宋淇、鄺文美夫婦的信札裡了。