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時間管理術:你可以很有效率,生活也過得愜意

告別忙盲茫的慌亂人生,讓成功來的比你想像中更快!就從學會管理你的時間開始。馬上來測試:你處在時間管理的什麼段位?

圓神出版‧書是活的 2020/06/18 上午10:30:00

長時間戴口罩不舒服?提提研「黃金守護組」讓肌膚回到最好狀態

提提研跨界推出「黃金守護組」,顛覆市售抗疫潔淨商品,以保養為基礎,給你最溫柔的守護。

品牌生活快訊 2020/04/21 下午 3:58:00

開始做副業?想達到財富自由,你該把握的五個零碎時間點

但記住你也應該視自己有多少時間,調整自己的期望。你也要知道,你的副業可能需要很多時間起步。找時間的方法,可以從生活中的五個面向進行。

遠流 2020/03/17 下午12:30:00

「假日是我的睡眠時間」對這五個星座來說,在家總是比出門更幸福

周末對於一般上班族而言,就像沙漠中的珍貴綠洲一樣,是個令人超級興奮的存在,通常都會相約好姐妹、家人去戶外走走,但對某些人來說,假日就是要好好宅在家、能不動就不動,接下來這5個懶癌末期的星座,快滑下去看自己有沒有在榜上~

Bella.tw儂儂 2019/09/21 上午10:30:00

喝茶可以管理時間?學英國人一天喝 7 次紅茶,過上療癒系好日子

每一個時間喝茶都有其背後的意義,在傳統英國,人們一天喝 7 次茶,他們以此劃分工作、交流情感、培養情趣。從他們信仰的生活儀式,帶你細細認識,如何像英國人,用紅茶梳理時間,活出優雅

乙妤 Eyu 2019/07/15 上午 9:30:00

「我要當媽了?」何時驗孕準、哪個廠牌好,一次告訴你

驗孕棒該怎麼看、什麼時候驗最準?一次告訴你!

媽咪拜 MamiBuy. 2019/10/25 下午 7:30:00

重來一次會更好?研究顯示,這樣的復合比較容易成功

分開造成的傷害和不信任,的確可能會在復合初期對關係造成一定的負面影響。但之後的路要如何走,能不能走下去,還是要看兩個人的努力及承諾程度。

KnowYourself 2019/03/14 下午 9:30:00

避孕小常識:事前避孕藥是什麼?我適合吃嗎?

避孕藥有分事前避孕藥及事後避孕藥,事後避孕藥的確如同大家所說的,傷身又容易失敗,但事前避孕藥並沒有大家想像的那麼恐怖,近幾年醫學上不斷改良,大幅減輕副作用,它已經不再只是個避孕的工具,還是一個專門幫女生調經、舒緩經痛的得力助手。

GUMA 姑媽姑媽 2019/08/02 下午 6:00:00

讓你重新相信愛情的十首選詩:我希望時間能善待我們

你說,你不是在讀詩,而是詩在讀你。 為你精選來自美國的 IG 詩人 Perry 的十句情詩,Perry 詩有戀人擁吻時的呢喃細語,也有一人時的失意獨語,但每一句都訴說對愛情堅定不移的信仰。 選詩談愛,寥寥數字足以。

Jade Jhuang 2018/10/16 下午 6:47:00

每個大人心裡都有一個愛麗絲:一無所有,你能擁有更多

《愛麗絲夢遊仙境》像一場奇幻沒有敘事結構可言的冒險,讀讀一個荒唐童話帶給我們的人生寓言,回到愛麗絲的赤子之心吧。

Abby 2015/11/15 下午 7:02:00

張瑋軒行筆|把握時間的意義,在於學會好好生活

我不再想要怎麼利用時間,我在想的是如何在時間裡生活。學著大地,讓所有生命經驗滋長,學著天際,無所設限,學著天地節奏,學著自然,在每一秒我所活著的時空裡,奉獻給予自己。我不再思考我想得到什麼,我要得到什麼,一無所有的,反而一切都自在了。

張瑋軒 2018/04/26 下午12:30:00

「分手一個月後,我才感覺難過」每個反射弧長的人,都是 52 赫茲鯨魚

兩個月後的一天,我又接到了她的電話。她告訴我,她這麼久一直很淡定,直到她剛剛過馬路時,突然收到一條北海道旅遊的廣告短信,想起他們本來約好了這個冬天要一起去那兒看雪。於是她盯著那條短信,在馬路上痛哭起來。她在電話那頭抽泣著問我:「為什麼我的反射弧這麼長?」

KnowYourself 2019/10/08 下午 8:00:00

我們都需要時間,去承認失去

「我們大概都很習慣了這些日常,沒什麼多想就覺得日子會這樣過下去直到永遠,卻從沒預料彼此會因為各式不同的原因而被迫經歷失去,牆上的那些照片,以及桌上戀人曾留下的手寫紙條,一瞬間都讓人觸景傷情地悲傷了起來。」

陳太陽 2016/08/07 下午 5:00:00

【如果你想】盛大的日常叛逃:九首選詩,讓你的靈魂自由

不論讀詩有無意義,詩,從來都是你與靈魂共謀最盛大的一場叛逃,在囚禁的日常裡,讀詩讓你得以呼吸片刻自由,反芻世俗給的積勞,化作優美詩意,才得以在這世上繼續棲居。

孟倫 2017/10/20 下午 7:56:00

一輩子熱戀期的方法:適合的伴侶,會支持妳善待自己

隨著蜜月期的消退,平靜滿足的感覺隨之而生,我知道有人愛著我並且要和我過一輩子,這讓我信心大增,這種感覺是同居的時候所沒有的。

原水文化出版 2019/04/17 下午 9:30:00

「晚上難哄睡」爸媽最害怕的四個月睡眠倒退怎麼辦?

四個月的睡眠倒退,只是正常發展的一部分,當孩子出現這個現象,請千萬不要緊張孩子是否「有問題」,請幫自己與孩子慶祝一下,因為孩子的腦部發育健全了,賀爾蒙系統健全了,才能夠發展出完整的睡眠週期,以及自然 24 白天小睡時間變短每睡 45 分鐘就醒來愈來愈難以哄睡夜裡醒來次數愈來愈頻繁、有時候每兩個小時就醒來一次!!!4 小時生理作息。寶貝的發展完全在健康達標的狀態上!

江語嫣 嬰幼兒睡眠顧問 2020/09/07 下午 9:00:00

寶寶的睡眠顧問|寶寶半夜哭要餵奶嗎?實用有效的哄睡指引

給新手爸媽們,有了寶寶後,總是睡不好嗎?其實針對不同月齡的孩子,有相對建議的夜奶次數。一起來看看幾個實用哄睡指引吧!

讀者創作 2020/05/28 上午12:00:00

間歇性斷食實測!七天體脂降低 2.5%?

近年興起的168間歇性斷食,在演藝圈其實已經行之有年,究竟好不好?對瘦身有沒有幫助?分享給你「七天斷食實測」,讓你也可以無痛進行飲食控制。

黑面蔡媽媽 X 育兒、塑身、玩樂實驗中心 2020/04/14 下午 1:00:00

【運動小姐】改善洋梨型身材:增加肌肉才能有效減脂

其實皮下脂肪與內臟脂肪相較之下,內臟脂肪比較容易消除。不論是皮下脂肪或內臟脂肪,都是身體為了以防萬一,儲存備用的能量來源;但在運動時,容易早一步使用掉的脂肪為內臟脂肪,所以就結論而言,皮下脂肪晚一步才會消耗掉。

方舟出版 2020/02/15 上午10:00:00

經痛怎麼辦?常見止痛藥選擇,讓妳對症下藥

從臨床經驗來看,痛之前半小時服藥,效果最好,等到真的很痛時才吃,就沒什麼效了。然而,許多病人因為錯誤觀念,常覺得一定要等痛到不能忍的時候才開始吃藥,殊不知為時已晚,效果有限。

GUMA 姑媽姑媽 2019/11/01 上午11:30:00

後悔心理學:就算能重來,你可能還是做出相同選擇

「親愛的 KY 小姐姐,是這樣的。在過去的 5、6 年裡,我都被一件事困擾。那時我因為不夠成熟的愛情觀,離開了已經有著很深的感情、實際上是我最愛的一個人。而在那天我給他帶來的傷害,也在後來的日子裡反覆傷害著我自己。我時不時就會想,如果那時我沒有這樣做,我們現在該有多好呢?很多人都慷慨激昂地說,人生無悔。但我就是慫慫地、默默地在每個夜晚希望時間能夠倒流到那一天。因為這種心情,我都不願意再跟新的人約會,我就想等他先找到真愛。我感覺我被困住了。你有什麼建議可以給我嗎?」

KnowYourself 2019/09/23 下午 7:00:00

「失戀後,走不出來」這段感情給你的,正是你要學習的一課

每一個我們在感情裡會出現的樣貌,都代表了我們過去認為自己未曾得到的事物,以及沒被滿足的面向。

時報文化 2019/09/22 下午 2:00:00

別再把家事一個人扛!五大方法分配家務,提升婚姻幸福感

對雙薪家庭來說,時間好像每天都不夠用,而媽媽往往又要負擔更多的家務勞動。如何和老公一起當個神隊友?給你五個簡單原則!

廖家欣 Kelly 2019/08/30 下午12:00:00

你曾自慰過嗎?TENGA 2019 自慰調查:台灣自慰經驗為亞洲之冠!

根據調查發現,亞洲國家(台灣、日本、中國、南韓)的自慰經驗,在 9 個國家當中吊車尾,其中,台灣因有 80% 受訪者過去曾有自慰經驗而成為亞洲之首。調查發現,亞洲國家初次自慰年齡層普遍下降,顯見時代的變遷與科技的改革,讓性與自慰接觸門檻下修。此外,同份調查也針對台灣男女自慰特性進行分析,從時間長短、性幻想對象與使用工具等項目著手,希望引領大家更坦然地面對自慰議題。

品牌生活快訊 2019/07/11 下午 8:45:00

月亮杯卡體內一週,作家經血發黑:三個月亮杯使用注意事項!

相較起衛生棉的悶熱不適,月亮杯確實是個乾爽又能兼顧環保的女性經期好朋友,可以直接放入陰道盛裝經血,避免細菌滋生,也可以在清洗後重複使用,延長產品壽命 5 至 10 年,因此在近幾年內,月亮杯的使用人數直線攀升,越來越多人選擇使用月亮杯度過經期。

Phoebe 2019/06/27 下午 9:00:00

最高飲酒法:怎樣喝才不爛醉?

沒想到竟然是油!的確,油這種東西感覺起來就是會黏附在胃壁上,並在胃裡停留較長時間。不同食物停留在胃裡的時間長短很不一樣。例如,米飯(100 克)需花費 2 小時 15 分鐘消化,牛排( 100 克)則需花費更長時間,約 3 小時 15 分鐘左右。油停留的時間最長,像奶油(50 克)就要花到 12 小時。由此可知,油脂待在胃裡的時間有多麼長。

悅知文化 2019/05/16 下午 5:00:00

職場也要好聚好散!練習談離職的 3 步驟

在這高度競爭時代,離職不只是職場新鮮人的苦惱,也是中高階主管們經常要面對的家常便飯。企業界的離職潛規則中,蘊含了許多職場智慧的結晶。請仔細想想以下三條最重要的離職守則,有助於在現在或是未來的工作中,讓你找到更好的自己。

寶瓶文化 2019/04/08 上午11:30:00

家庭主婦心聲:家是工作場所,不是放鬆的地方

為了公平起見,不能只叫先生體驗做家事。我也必須體驗先生長久以來背負著的家庭經濟重擔。彼此都認為自己的工作很辛苦,只有交換做之後,才可能真正理解對方。因此,首先我必須鼓起勇氣跟先生要求,把經濟重擔交由我負責。雖然很害怕,但我認為這是我們兩人彼此都需要的經歷。於是,我跟先生提出了計畫。

采實文化 2018/09/28 上午 9:00:00

你的時間有限,不要為別人而活

在完成夢想的過程中,重要的是要誠實地面對自己。只有這樣,該正視的問題才會一一出現,才會有更強烈的衝勁。但是,正視自己在某種程度上是一件痛苦的事情,在精神方面要接受自己是一​​件有些困難的事情。

行動派 2017/06/21 下午 2:30:00

【大女子為你選書】從《精靈》到《哀豔是童年》

如果你的大女子精神是一本書,又會是哪一本書呢?Nick Hsu、海苔熊、蔡宜文、蔡瑞珊、蘇菲女巫,聽聽他們的選擇。

Womany Content Lab 內容實驗室 2016/05/09 上午11:30:00

塞爾維亞給我的文化震撼:生命這麼短,為何還花時間妥協?

在上一篇文章【出發去塞爾維亞:出發,只需要一個很純粹的理由】中,Slivia 提到他前往塞爾維亞與朋友 Tijina 碰了面。而塞爾維亞這個國家的人們,讓 Slivia 看見了怎樣的風景?原來,把每一個日子都活得自由灑脫,就是塞爾維亞人的追求。(同場加映:博物館其實離我們很近!探索加拿大人的生活精神)

Silvia 2015/06/04 下午 1:24:00

專業醫師親授!美容覺應該這樣睡

美容覺學問多多,你也睡錯了嗎?人人都想要越睡越美麗,所以有些睡眠習慣和我們一起來檢視一下!你是不是總是在11點後才入睡呢?你是不是每次一到假日就在床上瘋狂賴床?你是不是喜歡開著一盞讓人感到安心的小夜燈睡覺?以上都是美容覺的大忌喲,來聽聽日本的專業醫師怎麼說!

VOGUE 2014/06/06 上午10:10:00

人生只有3萬天,別浪費在不值得的事情上

現代人的平均壽命大約80年,聽起來好像很長,但是如果換算成天數,其實你從出生到死亡,只會有30000天。30000天該怎麼過,你是否渾渾噩噩的又浪費了好幾天了呢?來看看大多數的人,一生都是怎麼過的?(同場加映:死去之前,人們最後悔的五件事)

希平方 2014/05/06 上午 6:00:00

不是沒時間,而是不會善用時間!

有些人常常會抱怨時間不夠用、事情做不完,在抱怨工作與生活的同時,其實已經浪費掉許多時間,等到事件截止日將近,你開始焦慮、擔憂事件的完整性與成敗,不禁又開始埋怨一開始不夠努力,或者時間不夠用……。這是每個人都可能遇到的情境題,為何需要善用時間呢?讓暢銷心靈作家何權峰醫師來告訴大家掌握時間這件小事的重要性。

高寶書版 2014/02/19 上午 2:30:00

他們所要遇見的人,讀《張愛玲私語錄》

能見她拋開小說裡冷看蒼涼的姿態、坦然暢所欲言的,大概就多只在她寄給宋淇、鄺文美夫婦的信札裡了。

womany 女人迷精選 2013/04/26 上午 9:00:00