給失戀女子的療傷書單：熄燈之後，整座城市陪我失眠
你失戀了嗎？自我療傷，是身而為人的必備練習。如果眼淚流完，眼睛有空，這三本愛書，推薦給心碎的你。
#失眠
失眠、睡不好怎麼辦？睡眠不足，你可以嘗試的 5 種方法
睡眠不好，不只容易變老，還會產生各種病症！怎麼樣叫做睡不好？睡不好又要怎麼改善？——都在這一篇。
【單身日記】致分手後的你：失眠也沒關係，還有你能救自己
分手後，陷入低能量情緒，怎麼辦？試著透過「AED 急救燈塔」，穩定自己、修復失戀帶來傷痛。
失眠、肩頸痠痛、視力模糊：讓身體減壓的穴位地圖
睡不好、看不清楚、肩頸痠痛，您是否深受這些毛病困擾，影響生活品質？璽悅中醫診所院長羅珮琳指出，熟齡族伴隨年紀增長，失眠、老花眼和肩頸痠痛的症狀日益明顯，中醫會利用針灸按摩，刺激穴道改善問題，一般人也可以嘗試按壓穴道，有助減緩不適感。
常常失眠的人，背後到底有什麼恐懼？
失眠的背後，是深深的焦慮和擔憂，還有掌控的欲望。對很多人而言，如果感覺這一天沒做什麼，睡覺就成了一件不甘心的事情，而且睡著了就意味著對外界失去了掌控，會引發很多恐懼。總是抱怨自己失眠的人，其實恰恰是自己在潛意識裡選擇了失眠。
八成女孩們有「經前症候群」：月經來之前，就已經開始不適
參考資料：經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院
為什麼總是情緒低落、想哭？4 種症狀兩週未改善，你可能是憂鬱症高危險群
你是否常常工作提不起勁，生活得行屍走肉呢？如果文中的症狀你已經出現超過兩週，請記得：你有可能生病了！
【如果你想】度過失眠長夜：五首療癒歌單陪你沉澱自己
如果你覺得身陷夜的黑洞，失眠的長夜裡推薦給你這五首歌單，把自己沉浸在歌裡，直面情緒，給自己一個擁抱。
【單身日記】失戀就是一個人睡，與慾望一起入眠
失戀就是一個人睡，或是說，練習一個人睡。是最後不必等待誰的懷抱，一個人睡，睡得香甜安穩，不再害怕醒來，你不在身邊。
總是睡睡醒醒、翻來覆去？睡眠專家的八個建議，給容易失眠的你
這八個方法，也許可以在你睡不著的夜裡給你幫助。
「有時逃避，才讓我知道自己適合什麼」六種生活觀念，帶你找到理想生活
這次訪談令我頻頻振奮。從交流中，我看到大家對「常規」的反思、對個性的珍視和勇敢探索。而更重要的是，這些探索和反思既不是為了唱反調而唱反調，也不是生活在真空中，對現實情況不管不顧。每個人都努力將自己的生活理念和現實有機地結合起來，不斷覺察自身、獨立思考，有創造性地對現實做出自己的解決方案。
治療失眠，也許你應該睡得再少一點
在這個世界上，每個人所需要的睡眠時間不同，有人天生就能睡得很少，但你不是。在過去 50 年中，人們在工作日晚上的平均睡眠仍然縮短了 1.5 小時，根據 2007 年的調查，30% 的美國人正遭受失眠的困擾。治療失眠，你需要睡少一點。
生活英語｜如何用英文表示失眠、睡過頭？
你是不是也對這樣的情境非常熟悉：早上的鬧鐘已經響了五次，可是你按了一遍又一遍的貪睡，結果不知不覺就睡過頭了！或是一覺起來總覺得非常易怒，叫你起床的家人就像掃到颱風尾，因為你有很嚴重的起床氣？ 這些與睡覺相關的表達方式，像是「起床氣」、「貪睡」，或是「補眠」等等，今天快來一起學學應該怎麼用英文表達吧！
生活英語｜「老闆，我今天請病假」英文怎麼說
請假是上班或上課偶爾會遇到的事，若遇到外籍上司或是外國老師，該怎麼用英文請假呢？各種不同的假，都有不同的說法喔，別再擔心卡卡說不出來，今天就一起學習「請假」怎麼說吧！
慣性胡思亂想，影響睡眠嗎？一分鐘冥想法：專注在呼吸上就好
大腦也需要時間休息。現在的你不論在哪裡，不妨跟著「 1 分鐘簡易冥想法」，都來一起「深呼吸」～
【小鬱亂入】失去興趣、工作之外的時間都躺在床上？在絕望深淵前，還可以做什麼？
創作者大白與魚猴希望在陷入憂鬱症與焦慮症的絕望深淵之前，透過繪畫與文字傳達：「你們不是孤單一人。」
「喜歡做愛，就是真的喜歡啊」專訪 Audrey、曉薇：身為享受性的女人，我不抱歉！
如果你在性的過程中感到不自在，也不知道如何和伴侶溝通，那麼女人迷的《臉紅紅深度床遊牌卡》適合你和自己、和伴侶一起來場深度床遊，展開心動的每一日。
比安眠藥更有用的「助眠」法？三種睡前習慣養成：提早喝水、事先準備、戒消夜
如果你常常躺在床上睡不著，建議可以做一點睡前的「伸展動作」，來降低肌肉緊繃程度，讓腦部和身體放鬆。
盤點熬夜壞習慣對女性的 10 大傷害：胃食道逆流、亂經、肌瘤
相對男性而言，熬夜對於女性的危害更大，最大的傷害就是影響分泌女性荷爾蒙，導致月經週期紊亂，容易不孕、
「失眠、易怒、沒食慾」產後憂鬱症媽媽：我會好起來嗎？
可以改善產後憂鬱症狀的六項小秘訣，前三個是身邊的人可以給予的幫助，另外三個是自己可以自助的做法。快一起來試試看吧！