突然被分手怎麼辦？失戀教會我的事：做自己的園丁，花若盛開蝴蝶自來

突然被分手怎麼辦？或許這也是你我曾問過的問題，一起來看從失戀痊癒後，我們能從中獲得什麼！

文｜寶拉 Paula

筆者先前有位從大一認識就開始交往的男友，在大五那年前往西班牙進行交換，原以為距離不會影響這幾年下來的感情，可惜事實並非如此，回國後記錄了這些故事與心得⋯⋯。

一年前的今天，收到了一則訊息，說有重要的事情要跟我說。起先還以為是你那魯莽的個性讓自己不小心發生了車禍，或是你那拚命的性格又把自己身體突然操到怎麼了。

如此憂心忡忡，深怕你發生了什麼重要可怕的大事，最後才知道，原來這通電話是要跟我說你那壓抑不了的情愫。

發生了這件事，我沒有哭天喊地被打倒，從此一蹶不振。

反之，我從這段經歷學到了很多事情，也對於關係有了更多的體悟。這些愛情/分手語錄，搭上親身經歷的事件之後更加深刻也更有感觸，在此跟大家分享⋯⋯

開始一段關係需兩人同意，結束卻由一人決定

這句話似對又非對。當其中一方發覺這段關係變了質，倘若真的在意這變化，是否該提出來，讓另一方也能意識到這件事情。

如此一來，兩人能夠共同處理這狀況、一起想辦法面對這變化。倘若最後的共識是結束這段關係，結束並非僅由一人決定，而是確實能夠由雙方決定。

你說你觀察了這個狀況已經有一個月，然而這一個月的時間裡我們互動一如往常，我渾然不知，也無從察覺。「錯愕」是我當下唯一的感覺，原來我們沒辦法一起討論可以怎麼做，你已經決定要來跟我提分手。

確實，倘若心早已不在此，也不必再費心、費力，不必再委屈、討好。

當收到的不是共同解決問題的邀請，而是心中已有定案的告知，後續動作的影響力也沒那麼大。想要花多少心力得到怎麼樣的結果，就看個人如何評估。可難過的是，用盡了心力也不一定能得到想要的結果。

這通電話不到一小時，因為待會你還有個重要的會議要參與。結束通話後我留了段很長的訊息，本以為之後還能夠有其他通電話，但你也就同樣回覆了我很長的訊息，如此而已，沒有後續。「那就這樣吧」我這麼告訴自己。畢竟人家心意已決，就別再強求了。

圖片｜Photo by Anna Shvets on Pexels

一切到頭來就是要與不要。要不要繼續這段關係？

每個人都有自己的自由意志，自己做出選擇，決定要與不要之後，無論結果是好是壞，是不是如同當初所期望的，都得為那時的選擇負責，如此而已。

既然你的選擇是不要，我也尊重。我們是兩個獨立的個體，我有我的人生要過，你也有你的人生要過，我們都有各自的未來要努力。看清了你也好，我的未來不要不忠誠的人當伴侶。

1683 天的相處，加上 365 天的覺察與沈澱，我想此刻的我又成長了不少。

謝謝生命中所遇到的每一個人，每段互動都能從中學到些什麼，無論過程曾出現怎樣的情緒與反應，這些過往總總都成為了我成長至此的養分。我們總要越來越好的，對吧？

照顧好自己吧，自己就是心裡那塊田的園丁。

好好吃飯、好好睡覺、好好生活，好好成為那個想成為的樣子，不為別人，就為自己。

看著自己日漸成長，一天比一天更好，也是件值得高興的事情呢！這樣很棒！我想多數人都還是追求卓越的，我們一起努力往前吧！

相信一直追求更好自己的我，也能在未來遇到同樣也在追求更好自己的另一個人。物以類聚，相聚之後的兩個人一起追求幸福、追求更好的自己。