生活總會拋來難以招架的挑戰：工作重大挫折、人際關係破裂、重要計畫失敗……

突如其來的打擊讓你失去人生方向，以為從此再無從逆境中脫困的希望，但事實上，你內在所擁有的韌性跟反彈力，可能比你想像中的更強大！

💪 現在，給自己 3 分鐘，抽一張 #韌性思考牌卡

讓直覺為你帶路，在影片中最觸動你的瞬間按下暫停，這句話，也許正是此刻的你，最需要的答案與提醒 🙌🏻

抽到牌卡後，你可以試著這樣思考：

✔️ 這張牌的提醒，讓你想起什麼情境或感受？
✔️ 如果把這張提醒放進今天的生活，你將會怎麼做？
✔️ 完成之後，你期待自己會有什麼不同的感覺？

💡當生活將你推進逆境，讓牌卡為你找到出口

韌性思考牌卡，運用《逆商力 4.0》課程中的獨創工具「#5R高逆商反彈模型」，將複雜的心理韌性養成方法，轉化為 50 張隨抽隨用的行動指南 ：

💭 Reframe 卡：為你重塑信念，改寫內在故事劇本
⚡ Recharge 卡：陪你身心充電，恢復應對挑戰的身心電力
📆 Routine 卡：助你重建日常，在混亂中建立穩定的行為錨點
🔄 Reset 卡：幫你重啟狀態，按下心理暫停鍵，調整內在狀態
🏠 Retreat 卡：帶你闢靜後退，創造安全修復空間，策略性休整

❤️‍🩹 隨身攜帶的 #情緒急救 工具箱
撲克牌大小，當情緒來襲時隨時抽一張，給自己片刻喘息的空間 👉🏻 https://womany.net/s/11qrb899

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就讓韌性思考牌卡陪你，一起用逆商力為逆境創造新空間吧！

#逆商力 #內在韌性