【影音】每天10分鐘練出緊實線條!維多莉亞超模教你核心塑身運動
work out 一詞在近年越來越紅,核心肌群訓練讓人躍躍欲試,運動塑身與我們的生活更近了,女生不再介意自己有六塊肌或是漂亮健美的小腿線條,健身房也不只是男人的天下,誰說這不是另一種形式的女力展現?《維多莉亞的秘密》超模曾大方分享,從不節食但一定會透過定期的塑身訓練來維持想要的體態。
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實際上,要靠塑身衣將脂肪細胞「推移」到別的位置,或是用紅外線消除小腹,都是不可能的;所有的塑身衣都只有協助保持正確體態的功能。
健身教練的美體教室來了!在練出馬甲線、人魚線、六塊肌等美麗線條的同時,你知道這些單字的英文怎麼說嗎?炎炎夏日,就一起學習英文,然後一邊展開讓身體更美好的訓練吧!