走過失戀 3 階段:好好的再見,有些人注定只能陪你走過一段
分手失戀會面對「抗拒」、「難過」、「重整」三階,都要面對不同的傷痛。心理師三方法走過失戀三階段。
分手失戀會面對「抗拒」、「難過」、「重整」三階,都要面對不同的傷痛。心理師三方法走過失戀三階段。
和男友愛情超跑卻突然被分手,一年後,除了從失戀的痛中痊癒外,我還學到了花若盛開蝴蝶自來的道理。
戀愛時有多投入,失戀就多痛,深陷悲傷情緒的你,可以不用急著讓自己好起來,試著用你的節奏享受悲傷吧。
面對失戀、待業、疫情等打擊,讀者透過瑜珈練習,探索內心的恐懼,突破自我框架,成為最快樂的自己。
行駛在人生道路上,難免會陷入迷惘,但只要握緊方向盤,慢慢累積經驗,你就能成熟面對各種路況,找到方向!
「這是愛情,還是只是依賴?」有時你不禁在心裡疑惑。五個讓你越愛越強壯的關係練習,讓我們一起往真愛靠近一步、也向更自在的自己打聲招呼。祝福我們都有一天,在愛裡自由飛行。
嘿,親愛的,我知道你現在的心情非常的難過,同樣的狀況我也曾經歷過,我無法跟你說到底我花了多少時間去癒合這個傷口、花了多少精神在對往事的追憶與追悔,如果你問我當初是怎麼走過來的,我會跟你說是「時間」。而這是我經歷了這些痛苦時光後,能給你的最終結論。
該不該和前任復合?讓我們理性分析「復合」這件事:為什麼要復合?如果選擇了復合,我們可以如何一起變好?
陪伴憂鬱和有自殺意念的人,最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服,你開始懷疑自己做的是不是對的,不知道該怎麼做比較好,這些都是常見的狀況,這時請給自己多一點的彈性和空間。
研究提出,「真正有效的安慰」應該具備這 7 個特質;最重要的是——問題解不解決不重要,你在就好。
傷害和被傷害,哪個比較重?其實只要是分手,兩人都痛。如果你現在很迷惘,深陷在泥淖裡不知道怎麼前進,就讀書吧!小王子住的 B612星球上,有一棵棵猴麵包樹,如果不努力剷除,猴麵包樹就會讓小星球支離破碎。嘿,你要相信,你能靠自己的力量,捍衛自己的星球,自己的心。(同場加映:用餘生去愛!從心理學看關係細水長流的六個秘密)
多年過去我依然會想起前任,這健康嗎?我什麼時候才算是準備好了進入新生後?以及,究竟什麼才是所謂的「釋懷」?我們今天要從實證的角度聊一聊分手後釋懷。
兩個月後的一天,我又接到了她的電話。她告訴我,她這麼久一直很淡定,直到她剛剛過馬路時,突然收到一條北海道旅遊的廣告短信,想起他們本來約好了這個冬天要一起去那兒看雪。於是她盯著那條短信,在馬路上痛哭起來。她在電話那頭抽泣著問我:「為什麼我的反射弧這麼長?」
親愛的,此刻,我允許你的悲傷。因為我們永遠不知道要多久才能走出心裡的痛。但我想讓你明白,有天我們終將度過那些如死亡一般的日子。所以,請讓我們一起練習,一路一起慢慢好起來。最後的最後,我還想讓你明白一件事:我們會一直在這,我保證。(你不孤單,她也和你一樣:給剛失戀的妳和你)
古今中外,都為愛留下深刻雋永的話語。
了解現代愛情中的「愛無能」現象,探索如何從過去的經驗中療癒,開放心胸,重拾愛的能力。
你也許會懷疑自己是否該結束關係,本文將教你 5 大重點判斷是否應該分手。
大人式的愛情,是學會接受失戀、學會面對情商。過度浪漫化自己的傷,只會將關係建立在「自憐」的幻想之上。
諮商最困難的是跨出第一步,而無論諮商師有無緣分,仍能讓我們有機會梳理自己真實的想法。
曖昧對象是否真心?9 大指標分析他是不是真的在乎你,想進一步發展為戀人關係!
「卡珊德拉症候群」是什麼?面對亞斯伯格伴侶該怎麼做?從亞斯人伴侶的自白,學會調整期待、看見對方的好。
談「放下」從來沒那麼容易,更何況是分手後的療癒?如果要放下,也是因為自己願意過得更好。
時間會療癒傷口,傷痛總會過去,身體也會準備好面對新戀情;然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散,餘生迴盪。
傷心之餘,透過三個方法將負面情緒好好宣洩,化悲傷敘事為正面教育,轉變創傷的意義。
失戀有什麼事情不要做?張小嫻真心推薦你,不論再難過,也請你愛自己,拜託。
鄧惠文醫師的著作《婚內失戀》,由導演吳維緯改編成舞台劇,演盡婚姻內的寂寞與療癒。
愛得太深,分手就會傷得越重,但無論有多傷,都別忘了照顧自己。謝謝過去的曾經,你的美好在未來裡等你。
財富自由必知的思考法則,就算失戀也不用怕孤單終老,自己就能瀟灑過一生。
《王牌冤家》中的金凱瑞與凱特溫斯蕾,試圖在分手後到忘情診所,消除所有記憶,包括那些刻骨銘心的愛情。
新生代作家曾彥菁發行了新作《我想和自己,好好在一起》,為即將邁入三十歲不安的妳,找到人生的關鍵字!
愛情就像一對人兒在跳舞,氣氛曖昧,漸漸了解。但如果舞步混亂時,這段關係要怎麼營造得更親密呢?
不論有沒有「那個人」,你都擁有能「活出自己力量」的能力,不論失戀與否,我們都能用未來,重新定義現在。
當親密關係走向終點,不必強迫自己和熟悉的日常道別,允許悲傷、允許脆弱,等待能量穩定時,再繼續向前。
當親密關係走到失戀、分手等階段時,該怎麼調適?最難受的是,因為太愛一個人,迷失了自己⋯⋯
離不開分手後的傷痛,該怎麼辦?本文透過心理學的方式,提出「能離開」的方法。