5/28 是世界月經衛生日。你對月經的認識有多少呢?你知道現在有哪幾種生理用品嗎?「重視月經,就是把身體照顧好。」 我知道,你有時覺得月經很煩,但你也得承認,其實自己離不開它。

親愛的,早安!這個月,你的月經有準時抵達嗎?你習慣使用什麼生理產品——衛生棉、棉條或月亮杯?你時常經痛嗎?

5 月 28 日,是「世界月經衛生日」,這個節日自 2014 年由德國非營利組織 Wash United 發起,希望引起大眾對月經、健康與衛生議題的關注。

嘿,月經也不只是女生的事。如果你是男生,別覺得與你無關喔!你也該知道這些月經大小事,對伴侶、媽媽、姊妹和女性朋友多一份理解與關心。


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當我們說「月經污名」時,是什麼意思?

月經,與世界上一半人口息息相關,而一名女性自青春期到更年期 40 年左右的時間,每年都要同它相處大約 60 天。月經是如此自然而然的存在,然而它卻很少被重視或公開健康地討論。

「月經,血,經血,噁心,秘密,遮掩。為什麼?月經是每個女孩女人都會經歷的生理過程,但卻被我們視為禁忌。」——阿迪蒂・古普達。《經期百科》創辦人。

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「那個」、「 MC 」、「大姨媽」⋯⋯一個女孩的成長過程,可能聽過五花八門代指月經的方法;甚至延伸出的衛生棉,也不能被直呼,要說它是「蘋果麵包」或「棉棉」。

青春期初潮來時,在學校想換衛生棉,要遮遮掩掩,或從書包拿出專門置放衛生棉的小袋子,;去便利商店買衛生棉,店員會問你需不需要紙袋。

為什麼明明是和女生關係如此緊密的身體現象,難以被大眾直視呢?這與「月經污名( Menstruation Stigma )」息息相關。

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社會學者 Erving Goffman 將「污名」定義為:人們被強加上某種屬性( attributes ),使他有別於其他成員,且該屬性又是較不好的那種。因此他從一個完整普通的人,降級為一個被汙染、被貶低者,得不到應得的社會對待,社會並有系統地減少他的社會機會。

當月經不被大眾重視,會發生什麼事?漸漸地,我們可能愈來愈無法公開談論它,愈會讓這件事情成為一種禁忌,甚至女生會產生討論自己生理狀況與身體狀態的羞恥感。而如果發聲變成一件很困難的事,就同時限制了女性在這塊的權益。例如:衛生棉被徵收奢侈稅、衛生棉條被視為是第二級醫療器材,意即女性需花費更多金額去取得對自己不可或缺的生理用品。

如果你想瞭解更多關於月經不平等,我們為你選了一本好書:《月經不平等》從古至今,女人的月經都是禁忌

認識生理用品:衛生棉、棉條、月亮杯

從前,大多數人認為能承接經血的生理用品只有衛生棉,之後隨著環保意識抬頭,以及因應不同需求,產品也推陳出新,始有了布衛生棉、棉條、月亮杯與月亮褲等等,提供女性更多元的選擇。

如果你想簡單認識衛生棉、棉條和月亮杯,可以參考下面這張圖,有非常清楚的說明。


圖片|女人迷

目前還比較少人知道的,或許是布衛生棉和月亮褲。

首先,布衛生棉的使用方法和一般衛生棉無異,主要差別在於材質,以及黏膠部分以鈕扣方式替代,平均一個布衛生棉能使用大約兩年。如果你想知道更多,可參考環境資訊中心( Environmantal Information Center )推出的第一次就上手!布衛生棉超完整解惑教學

至於月亮褲,可把它想成改良材質後的內褲,約能吸收 10 c.c. 左右的經血,相當於一片衛生棉的經血量。因此,月亮褲目前無法完全取代拋棄式生理用品,僅推薦於量少時使用;量多時,則搭配既有的其他生理用品使用。想知道更多,請閱讀對環境溫柔也讓自己好過!生理期無痛減廢,台灣第一件「可吸經血」的月亮褲

重視月經,才可以照顧好身體

親愛的,你曾經好好認識與觀察月經嗎?其實,舉凡來潮頻率、經期長短或經血狀態,都與你的身體狀態息息相關,如果不好好與它交流,似乎有點太可惜了!

我知道,月經有時很惱人,但或許身為女生的我們可以不再把它視為每月報到的麻煩,而是藉由它來了解自己的身體狀況。

身體是荒野裡的一座暗房/無人煙的觸動,遙遠的槍響聲/我月月沖洗銀紅的底片/浮在遠方的山巒上/肆意展示野蠻的風格——葉緹〈經期進行曲〉

這個時代,各式各樣的人事物都可能成為節慶,目的是肯認與記住。

5 月 28 日,世界月經衛生日,每年都要像這樣呼籲月經去污名化、終止月經貧窮與不平等。於此同時,也告訴大家:擁有月經並不羞恥,而且該是值得驕傲的事。