很多人會說「我嚮往極簡生活，但我真的辦不到」為什麼呢？為什麼明明嚮往斷捨離，但卻永遠割捨不了用不到的東西呢？

很多人跟我們反應說：「我很嚮往極簡，但我就是沒辦法」、「我懂你們說的整理思維、理性思考分析，但我還是無法斷捨離XXX！」。

「理性上可以理解，但感性上卻無法斷捨離」的最大的原因就是：「整理次數太少了！」

為什麼這麼說呢？


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無法斷捨離原因一：整理次數太少

「整理次數太少」通常也表示「你很少關注自己」、很少與自己對話、很少關心自己目前生活過得如何、如何能讓自己更好！

如果能透過「頻繁地整理」，在檢視物品時先用理性的「極簡思維」從頭到尾「思考過好幾遍」，我們就能逐漸意識到自己到底是「在哪裡卡關」，將逐漸不再受到情緒或不理性的情感控制、被恐懼給綁架！

什麼是極簡思維？你可以參考【極簡思維學】系列文章：（以下連結將導至站外）

整理物品就好比在挑選朋友／伴侶

如果你只整理過一、兩次，這就好像你只跟一位朋友見過一、兩次面，根本還無法很認識這個人、還不清楚彼此合不合，只知道他外型很不錯、在哪高就，但你還不知道他究竟會在你的生命中扮演什麼樣的角色。

你一定需要經過好幾次地見面和相處之後，才會逐漸地清楚他是適合做你的朋友、你的伴侶，還是從此不再往來，對吧？因此，你是不是也應該常常聽自己說說話、多多相處幾次呢？否則你怎麼認識自己，然後送自己一個理想的生活呢？

在第一次整理的時候，你突然發現一個物品很漂亮、很貴（就好比剛認識一個外型很好、學經歷優秀的對象），你當然無法斷捨離，因為你會覺得「萬一哪一天會用到」（就好比萬一他就是你一生的伴侶）。

整理後你一定要先將物品展示出來、放在順手好用的地方，然後好好地去用它、去感受它，在重複使用和整理經歷一段時間之後，你才會逐漸清楚這個物品能帶給你的價值是什麼，以及它是否能帶領你到你想要的理想生活。

當你整理愈來愈多次，你就會愈清楚什麼物品是適合你的，在選購物品的時候也能愈來愈精準、愈來愈敏銳，也不會再亂買不符需求的物品，這就跟看人一樣，當你接觸愈來愈多人、看過愈來愈多人，你就愈來與會看人了！

整理物品就好比在挑選朋友／伴侶

整理物品其實也有點像運動減肥，你很想變得健康、恢復原先體重（恢復原本清爽的居住空間），但在運動的過程就是覺得很累、無法撐得久，就是無法忍受想吃好吃的（就是無法斷捨離），即使你理性上了解這樣是無法讓自己達到自己的理想目標的，那該怎麼辦？

「花時間慢慢朝目標前進！」

當你無法一次跑一公里，你當然也不能太勉強自己，你就先跑 200 公尺就好，雖然你會花比較多的時間才能到達理想目標，但堅持下去還是能達到目標。

因此整理物品也是一樣，我們不可能輕易就做到斷捨離，不可能一下就從 100 件衣服減少到 10 件，一定是一次減個 10 件、下一次再減個 8 件，以此類推，但你必須要累積「整理次數」。

其實這跟很多人「抱怨自己的工作卻不離職」的現象也很像，很多人表示很羨慕我們很有勇氣離職去做自己喜歡的事情，但其實我們在離職前已經維持了兩年「一邊工作、一邊準備創業」的生活型態。

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我們其實跟大部分的人一樣，在一開始想離職的時候是不敢貿然離職的，在邊上班邊創業的過程中逐漸地就無法忍受只剩 2 成時間可以花在喜歡的事情上（8 成時間都在上班），因此就想辦法離職了！（當然如果願意馬上斷捨離，就能省去中間辛苦的兩年過渡期了）

因此，所有事情都是循序漸進的！

即使我們現在跟你說，這個物品留著你還是不會用，或者告訴你用個人品牌的方式離職創業是沒有風險的，你還是不可能馬上就能將物品放下，或是馬上就敢離職，因為即使你理性上可以接受、你的能力也準備好了，但你的情感還沒有準備好、鍛鍊好！

因此我們需要透過「頻繁地整理物品」來鍛鍊你的內心、強化你的內心！

當你愈頻繁整理，你就會愈發現「現況與你的理想生活相去甚遠」，你就會行動、改變、斷捨離，所以現在斷不了也沒關係，多多去整理吧！

究竟要整理幾次？

如果是整理次數太少次，那究竟要整理幾次呢？每個人過往的消費經驗是不一樣的，因此每個人需要整理的次數肯定是不同的。例如，一個剛上大學就開始接觸極簡生活的人，和一個已經在職場工作 20 年又愛買名牌犒賞自己的高階主管，兩個人需要面對的困難可能就差很多。

這位主管需要面對的物品數量可能就比大學生要多很多，雖然在過去買得很爽，但現在整理可能就比較辛苦了！（但她也已經體驗了過去很爽的消費體驗）

這就像是一樣想要運動且目標體重為 60 公斤，一個 70 公斤的人就會比一個 100 公斤的人輕鬆許多，雖然 100 公斤的人的運動過程會以較辛苦，且所需時間較多，但他過去也已經享受到多吃那 40 公斤的美食，平均而言兩個人的感受可能是差不多的。

無法斷捨離原因二：維持現狀比較輕鬆

另外，有些人難以斷捨離的原因就是「不斷比較輕鬆」，有些人會認為「比起辛苦地邁向理想生活，不如輕鬆地忍受現在的一點痛苦」。

有些人可能會催眠（？）自己，「比起辛苦的大整理，反正亂亂的環境也住了很久了，日常生活也沒什麼太大的障礙，頂多就是花點時間找物品而已」，因此選擇較「輕鬆的不理想生活」。

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這也跟離職創業的議題很像，有些人明明很討厭現在的工作卻不離職，因此催眠自己「創業很辛苦，還要背負收入不確定的風險，即使現在有很多免費的網路工具，可以讓每個人一邊工作、一邊創業，但還是太辛苦了，下班後追劇和打遊戲的時間也不能省，還是繼續原本的工作好了！」。

這也很像是有些人明明知道自己交往的對象有暴力相傾向，而且周遭的朋友也都一直建議他離開這個交往對象，但他就是不願意離開他，為什麼會這樣呢？

因為改變很難、很辛苦！

也許他內心覺得再找一個對象是很困難的，他可能內心認為自己不夠好，或是自己也很懶、不想自我進修、自我成長，因此很擔心萬一分手以後就再也交不到任何對象了，因此與其努力提升自己、讓自己具備吸引優質異性的特質，不如維持現狀，因為「維持現況比較輕鬆」。

如果你不想一直整理也沒關係，這只是代表清爽的居家空間、思緒清晰的頭腦不是你所想要的而已。

如果你很想要達到自己的理想生活，但卻卡在斷捨離，請不用擔心，只要持續不斷地整理，你就會達到你要的目標。