過度追求「整齊」,並非整理房間的重點,還可能讓你心更累。提供你三個無痛方法,讓收納不再是難事。

幾年前「斷捨離」的整理方法討論度很高,提供一個新的思考角度,利用減法重新塑造自己的生活。(延伸閱讀:練習丟東西,你反而會更看重自己擁有的

斷捨離分別代表:

  • 「斷」=斷絕不需要的東西。
  • 「捨」=捨去多餘的廢物。
  • 「離」=脫離對物品的執著。

聽起來非常有道理,但實際整理房間,準備要把東西丟掉的時候,可能還是很痛苦,感到不捨和不安。

其實不必要總是從「減法」出發,整理的真正目的不是東西收納整齊,而是找到真正重要的事物,活出自己想要的未來。

這個觀點來自今年七月的新書,日本作家 Daigo 寫的《整理力決定你的生命自由度》,今天為你梳理一下,以自由為目標的整理原則,讓整理不再是痛苦的事情。


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整齊不是重點,自由才是

提到整理,腦袋馬上有一些畫面:乾淨的桌面,整齊的衣櫥,井然有序的包包,每次整理可能都會以此為目標。

但這個目標錯了,整齊根本不是重點,還可能讓你心更累。

通常腦袋裡的完美畫面,維持不到半天就會開始變調,最後恢復原樣,這時心裡難免會有「真是糟糕」、「整理根本沒意義」的想法。類似的經驗大家都不陌生, 不論整理辦公桌,還是自己的房間,總是在整齊和雜亂兩個極端的狀態擺盪,而且大部分都處於雜亂狀態。

因為刻意保持整齊和平時的習慣完全牴觸,你的舊習慣很快會把環境「打回原形」。但習慣很難改,所以也請暫時打消改變習慣的想法,整理真正的目標應該是「自由運用時間和資源」。

想要充電卻突然找不到充電器,下班回家想再看書,看到一團亂的書桌突然也感到煩躁。

讓這些干擾自己的問題消失,才是整理的目標,讓自己可以隨心所欲、自由自在地行動起來。

環境決定行為,設計「直觀功能」

有椅子你就會想要坐下來,有床你會躺著,你不會到廚房打電動,到廁所裡吃飯。環境引導我們行動,所以整理的首要原則就是設計直觀功能。

舉個例子,如果你有看書的習慣,你能不能打造一個環境,讓你一坐下來就可以開始看書,還看很久?

你可能需要:

  1. 書桌上直接擺放正在看的書,這樣也能提醒自己。
  2. 軟硬適中的椅子,躺在沙發上看書通常看不久,因為坐姿根本不適合看書。
  3. 手臂範圍可以碰觸到的書櫃和書架,這樣要換書、或查閱都方便。

有了這樣的環境,你一坐在書桌面前,就會想看書,少了很多猶豫和迷茫,不再需要思考今天要看哪些書?或者放下書先整理一下桌面。

設計環境的直觀功能,還有一個很重要的概念——維持環境的單一功能。

我們的身體其實會記憶每個空間應該做什麼事情,如果你時常在床上看劇、滑手機,你的身體也會記起來。之後你一躺在床上,第一件想到的事情,就是拿起手機或是開始看劇,導致你容易失眠。

因此讓每一個環境都只有一種用途吧!床是用來睡覺休息的,書桌是看書和工作,客廳可以看劇聊天打電動,吃飯只在餐桌上,餐桌上也只能吃飯。

讓環境直接引導你的行動,就可以少很多不必要的煩惱。

三個立刻能用的收納方法

《整理力決定你的生命自由度》裡介紹到非常多整理的技巧,最讓人印象深刻,而且可以馬上用起來的方法有三個,可以簡化成六個字:擺飾、五秒、六成。

入住飯店的時候,幾乎不用找東西,你需要的盥洗用具、水杯、紙筆全部都已經擺在你面前了。但你會覺得很亂嗎?不會,有時候擺放還讓人覺得有質感。

這就是擺飾法,把會用到的東西,直接擺放出來,這麼一來就不需要煩惱收納的問題,因為需要收納的東西,根本用不太到,直接丟掉就可以了。

為了擺放,我們也會不自覺開始注重物品的質感和設計,由於空間裡擺放的面積不大,很多不必要的物品就必須少買。

擺飾法,讓你的裝飾變成實用的物品,而且還兼具上面提到的「直觀功能」,一舉數得。

五秒法,則是你的物品需要可以在五秒之內物歸原處,如果每一樣東西五秒內能收拾完畢,那麼空間就可以持續保持清爽。想要五秒收拾完畢,就必須讓物品有個確切的位置,而且離你不遠。

如果每一樣東西都不知道放在哪裡,或者更慘,以為放在哪裡都可以,空間永遠都是亂的。設定好每項物品的位置,且這些位置必須要在觸手可得的五秒範圍內,這樣可以減輕心裡收拾的壓力。

最後是六成法,意思是你的衣櫥、書櫃不要全塞滿,這樣既不好拿出和放回,也容易雜亂。一個收納空間只擺放六成的物品,不可以擺滿,就是六成法。

別小看六成法,留白是一門藝術,能在生活空間裡留白,不僅能擺脫擁擠提升美感,也會讓自己心情從煩躁變得舒服。

從小地方開始吧!

看到這裡,你已經知道以自由為整理目標、環境的重要和三個實用的收納方法。你也許迫不及待,想開始重新改造房間和辦公桌,不過別急,更好的起點是從小地方開始。

對於整理的記憶,印象最深刻的可能是一年才一次的大掃除,這時候要翻箱倒櫃、大肆整理一番。這樣大動作的整理任務,同常是造成拖延的主因,因為你得空出至少半天的時間來刻意整理,最後就會整理失敗,要挪出時間整理,難度太高了。

想要嘗試新的整理方法,可以從小地方開始,比如書桌、廚房的流理台、每天睡覺的床。試著花 5 ~ 10 分鐘,把一個小面積、小區域整理成方便你自由活動的環境。

這麼一來,不僅整理的難易度下降,每一次使用這個小空間,都會讓你想改造其他空間,慢慢地整理的習慣就可以自動養成。

畢竟讓我們願意改變的是嶄新體驗,而不是冰冷的教條。