失戀、待業又遇上疫情，我透過瑜珈療癒自己：回到中心之地，打破痛苦框架

面對失戀、待業、疫情等打擊，讀者透過瑜珈練習，探索內心的恐懼，突破自我框架，成為最快樂的自己。