每天跑步對我來說有甚麼意義,我自己長久以來也不太清楚。每天跑步當然會身體健康起來。脂肪會消失,能增長均衡的肌肉,體重也能控制住。但我平日經常感覺到,不是只有這樣,那背後應該還有更重要的甚麼