總拿自己與別人比較、又怕跟不上時代？第八屆 GWIS 帶你直面焦慮而不惑！
第八屆 GWIS 全球女性影響力論壇以「始於覺察，終於不惑」 為題，帶你直面當代焦慮、演練自我覺察。
#焦慮
近七成女性因不孕面臨焦慮憂鬱，卻僅有兩成尋求幫助！宜蘊醫療呼籲關注婦女心理健康
關注到許多個案面臨的心理壓力，因此宜蘊醫療於與 FarHugs 遠距抱抱合作，推出線上心理陪伴講座。
《腦筋急轉彎 2》阿焦教會我的事：面對焦慮有一種態度是承認失敗，接著放開
《腦筋急轉彎 2》呈現青春期焦慮和情緒管理的思考，面對焦慮，有一種態度叫放下。
《腦筋急轉彎 2》從阿焦談「焦慮」：我們不會斷掉聯繫，但也不再讓你輕易傷害我
《腦筋急轉彎 2》時隔九年，伴隨焦慮、羨慕、厭倦和尷尬四種新情緒，重回大螢幕，不只談情緒，還提長大。
頭昏腦脹、注意力不集中怎麼辦？提神醒腦 5 穴位，容易焦慮、失眠要按這穴道！
透過手部穴道按摩，提升精神狀態，改善身體健康。中醫師教你五個常用穴位，輕鬆自我按摩。
胃痛不要慌，四招搞定鬧脾氣的胃！
你常肚子痛嗎？你分得出來是不是胃痛嗎？ 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示，胃出毛病，痛的部位是「上腹部」，也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹，可能是肝、膽、胰的問題；在下腹，可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。
三種影響愛情的依戀型態！用心理學找回感情安全感
你的愛情模式常常重蹈覆轍嗎？明明一直告訴自己，下次不可以再逃避，碰到問題時卻還是逃之夭夭？或者是，明明知道不能抓得太緊，要留點空間給另一半，卻又因為沒安全感而把對方嚇跑？親愛的，這一切很可能都和你的依戀形態有關。你是安全型、逃避型，還是焦慮型情人呢？用心理學來面對自己的問題，下一次，談一場更好的戀愛吧！（同場加映：越愛越小心翼翼？愛裡的不安全感）
致陪伴自殺者的你：「他想結束的不是生命，而是痛苦」
陪伴憂鬱和有自殺意念的人，最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服，你開始懷疑自己做的是不是對的，不知道該怎麼做比較好，這些都是常見的狀況，這時請給自己多一點的彈性和空間。
為什麼總是情緒低落、想哭？4 種症狀兩週未改善，你可能是憂鬱症高危險群
你是否常常工作提不起勁，生活得行屍走肉呢？如果文中的症狀你已經出現超過兩週，請記得：你有可能生病了！
關係心理學｜安慰人的七個小步驟，成為他的小太陽
研究提出，「真正有效的安慰」應該具備這 7 個特質；最重要的是——問題解不解決不重要，你在就好。
愈愛愈沒安全感？致焦慮型依戀者：承認脆弱，也是一種愛
這一生，我們不斷在愛裡練習如何愛一個人，也在愛的過程中，牙牙學步般地初識自己，愛是一場連綿不絕的成人式，我們開始學會愛得卑微是怎樣的滋味、開始探問自己為何總是不安、開始認清相愛相殺的事實，卻始終沒放棄探尋愛之於自己的意義。
年假追片！14 部電影帶你認同自己：恐懼是人生的寶藏
海苔熊為你準備的一系列新年片單，心理諮商並不是遙遠的課題：心中的小星星、一路玩到掛、從心開始
為什麼你總是很累？光是緊張，就能讓人筋疲力盡
每天你緊張的狀態，都在暗暗地消磨著你的能量——這種消耗有時是無意義的。如果你可以養成一種即便在忙碌和有挑戰的生活中、也總是及時放鬆休息，緩解自己的緊張的習慣，你就可以節約下大量的能量，從而實際上會讓你變得更為高效。
「焦慮，是因為你非常在乎」焦慮感來襲時，能做的五件事
焦慮是因為很在乎。焦慮感太大時，我們可以用一些小技巧，讓自己回大很有衝勁的狀態。
解析你的依戀型態：你需要的不是新關係，而是認識自己
如我們在文章一開始所說，研究者如今更傾向於認為，每個人的依戀類型都不是絕對的，而是在這個坐標軸上的某一個點。有的人在某個維度上的位置居中，所以他們會被認為是兩種類型的交叉；有的人在兩個維度上都居中，那麼他們被認為不屬於任何一種依戀類型。同時，這個位置也是可以浮動的，隨著自身經歷的變化，我們自身的迴避和憂慮水平都會發生變化。
《腦筋急轉彎2》接受自己的陰暗面，有陰晴圓缺才是完整的自己
《腦筋急轉彎 2》教會我們，不同情緒在成長過程中的重要性，接受所有好的、壞的情緒，才是完整的自己。
年後轉職如何抉擇？換工作前想 3 件事，不論轉職與否，我們都值得更好的職涯
年後進入轉職旺季，評估轉職三大重點：工作實績、新舊工作比較和水平轉職與垂直轉職的差異。
開會容易緊張、焦慮怎麼辦？運用「飽和法」，5 分鐘放下無謂的焦慮
面對心理困擾，我們可以運用過馬路哲學應對，在焦慮一開始就消滅它，或是使用飽和法處理。
你是完美主義者嗎？4 個小建議，幫助舒緩親密關係裡的完美主義
完美主義不只存在於工作中，也有可能影響到親密關係。本文提供 4 個小建議，幫助找到關係中自在的樣貌。
孩子有社交焦慮怎麼辦？爸媽可用 3 問題檢測焦慮指數，陪伴「社恐」孩子找回心理健康
孩子有社交焦慮怎麼辦？3 問題檢測孩子焦慮指數，戰勝社交焦慮！
從存在主義看紀錄片《AI 時代》｜心理師：避免「生存焦慮」，要會感知自己的能力
生命意義，是找到「不做會死」的事？從存在主義看《AI 時代》：避免「生存焦慮」，要能感知自己的能力。
中年轉職好焦慮？2 招學會擺脫年齡歧視，讓能力說話！｜DEI 永續人才指南
年紀大了還想另找工作怎麼辦？經驗與能力比年齡更重要，別忘了提及學習成果、強調經驗與目標職位的關聯！
視力模糊，竟是焦慮症前兆？精神科醫師 5 方法紓壓：學習求助、培養休閒興趣
別忽略憂鬱與焦慮，可能造成失眠、酗酒、視力模糊等身心問題！心理師教 5 招身心紓壓，控管情緒。
如何面對嫉妒情緒？5 步驟轉化心境，珍視擁有才能帶來解脫
人都會嫉妒，但嫉妒並非萬惡的。透過文中的 5 種方式，我們可以化解偶發的嫉妒，做自己情緒的主人。
容貌焦慮如何毀了一個人？以色列名模 Karin Bauman 患上厭食症，離世前體重僅 23 公斤！
以色列名模 Karin Bauman 患上厭食症不幸離世，引起人們對厭食症的關注與反思。
每年過生日都好焦慮？7 大處方籤擺脫年齡焦慮，發揮獨特的生命力！
對年齡感到焦慮，怎麼辦？筆者帶領你從四個面向探究焦慮根源，再提供 7 大處方籤來調適心態，看見自己的價值！
(G)I-DLE 新歌〈Allergy〉歌詞唱出 MZ 時代哪些心聲？希望過別人的生活、容貌焦慮，如何擺脫迴圈？
(G)I-DLE 是韓國女子偶像團體，每每回歸都在對抗刻板印象、傳達「愛自己」訊息的她們，這次也透過新歌〈Allergy〉諷刺社群時代的容貌焦慮！
為什麼嬰兒有分離焦慮？新手媽媽觀察：寶寶不會說話，卻聽得懂愛的語言
寶寶雖然不會說話，但能感知到安全感消失。而作為母親，若更積極與寶寶溝通，彼此都能相互理解。
出門社交讓你很焦慮？4 點擺脫「社交倦怠症」，找回互動的熱情！
「社交倦怠症」是一種心理狀態，會因社交產生疲勞、壓力和焦慮。本文提供 4 個方法，擺脫社交倦怠。
40 歲還要轉職？擁抱年齡焦慮，3 個維持正向思考的習慣
年齡絕非限制，只要保持正向開放的心充實自我，我們都能讓生活更精采亮麗。
逃避創傷、焦慮人格如何自我療癒？心理師：正向看待自己，你的存在就是生命最美的見證
當我們內心的秘密被揭露，總會忍不住躲起來，試圖關閉感受，但暫時性讓自己好過的方式，卻會引發更大焦慮。
10 句韓文土味情話特輯！讓男 / 女友心動的韓文台詞教學，別只會說撒朗嘿喲！
如何用韓文告白？除了「撒浪嘿喲」，本篇整理了可愛又幽默的韓文土味告白情話教學，快學起來對另一半說吧！
年後想換工作嗎？事前做好這些準備，你可以更無痛轉職
在離職前，免不了經過一段內心掙扎的心路歷程。其實預先做好準備，你可以更有自信跟底氣地為自己做出決定！
為什麼到春節就焦慮？春節不是女性的勞動節，家事不是「幫忙做」
「幫」媽媽大掃除，問題在哪裡？是什麼原因，讓許多女性每逢過年就焦慮難安？一起來看看！
自由工作者「接案」把主動權拿回來，做自己喜歡的事！專訪平凡製作主理人黃銘彰
「平凡製作」創意工作室主理人黃銘彰，台大法律系畢業後投入文化產業，以文字及企劃實力，逐漸嶄露頭角。