溫柔都給別人,卻不願放過自己?你懂得「自我關懷」嗎
生活中有這樣一種人,他們對身邊的人很好,很會關心他人,也願意去共情他人的苦痛,但卻從來學不會「放過自己」。 在別人犯錯的時候,他們能夠去理解,可一旦自己沒有做好一件事,他們則會陷入長久的自責和自我否定之中。這樣的人知道怎麽關懷別人,卻似乎不知道怎麽關懷自己;懂得如何理解別人,卻無法理解自己;接納他人的不完美,卻容不下自己的一點過失。
生活中有這樣一種人,他們對身邊的人很好,很會關心他人,也願意去共情他人的苦痛,但卻從來學不會「放過自己」。 在別人犯錯的時候,他們能夠去理解,可一旦自己沒有做好一件事,他們則會陷入長久的自責和自我否定之中。這樣的人知道怎麽關懷別人,卻似乎不知道怎麽關懷自己;懂得如何理解別人,卻無法理解自己;接納他人的不完美,卻容不下自己的一點過失。
主流的「愛自己」很容易使我們無法進步、困在舉步不前的現實中,因為那些向外尋求快樂的方法,都無法讓我們將目光導向自己、審視自己。有些人透過追求物質生活,也有人透過學習某個新技能或語言,大家「愛自己」的標準和方法都不太一樣,但大抵上來說,我們永遠得不停自問:這樣做能不能強化自己的內在?還是只是改變了自己的外在生活?
告白是一門大學問!怎麼說才能打動人呢?今天希平方就來傳授幾招給大家嚕!
有句話廣為流傳:「原諒別人,就是放過自己。」又有句話叫做:「你原諒了整個世界,結果就是傷害了自己。」似乎大家都搞不清楚,原諒到底是一種是一種自我解脫,還是一種對自己的折磨。
寬恕是人類具備的一大天賦。有些負擔會讓我們無法跟自己和平相處,有了寬恕心,就能從那些負擔當中掙脫出來。憤恨和懊悔會讓人沒有餘裕成長。
有時候我們會覺得難以原諒曾經傷害過我們的人,但如果就這麼算了,卻又覺得對自己很殘忍⋯⋯