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地震後容易做惡夢,是 PTSD 嗎?醫生 10 題自測「創傷後壓力症候群」

地震後容易驚醒睡不好,是 PTSD 嗎?醫生 10 道題目,自我檢測「創傷後壓力症候群」。3 方法讓心復原。

uho優活健康網 2024/04/22 下午 7:30:00

你聽過 PTSD,但你聽過 PTG「創傷後成長」嗎?創傷之後,更有可能「創傷後成長」

PTSD 的概念被大眾知悉,但其實創傷之後,更有可能 PTG「創傷後成長」。

Vidamore 2023/11/29 下午 9:30:00

關係心理學|安慰人的七個小步驟,成為他的小太陽

研究提出,「真正有效的安慰」應該具備這 7 個特質;最重要的是——問題解不解決不重要,你在就好。

KnowYourself 2021/01/09 下午 1:30:00

關係心理學:總是孤單,你有「感覺被愛」的能力嗎?

心理學家 Winnicott 認為,當一個人自己沒有擁有過某種感受時,他也沒辦法接收到來自他人的相應的感受。就像關於愛的「接收開關」沒有被打開,此時,無論身邊有多少愛意環繞著,他都缺少一種情緒上的真實感,而沒有辦法真切地感到「被愛」。

KnowYourself 2020/06/24 下午 8:00:00

失戀的心痛源自「情緒衰竭」,愛情醫生教你 10 招走出分手陣痛期!

時間會療癒傷口,傷痛總會過去,身體也會準備好面對新戀情;然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散,餘生迴盪。

三采文化 2022/11/01 上午 2:30:00

關係心理學:真正的愛,不會讓你感到不安

無論是多麽親密的關係中,你都沒有為他人情緒買單的義務。內疚操控表面上看,你滿足了對方的要求,實現了他的願望,是一件為對方好的事情。但實際上,這種帶著明確目的的、不真誠的溝通和解決問題的方式,對你們雙方,以及這段關係,都有害無益。

KnowYourself 2019/06/02 下午 2:30:00

你是無法依賴的情感疏離者嗎?心理師:愛情創傷來自童年創傷

女孩總是獨立,卻獨立成了「情感疏離」。心理師陪她一步步探索過去,原來修復創傷、表達自我,是必學的人生功課。

寶瓶文化 2022/01/12 下午 8:30:00

該如何讓自己靜下來?愛自己練習:放下與放鬆,才能從緊繃狀態鬆開來

放鬆是對於當下的覺察,是把自己從緊繃的狀態裡鬆開來,是放下對於「我」的一切執著。

皇冠出版 2021/10/19 上午12:30:00

面對不健康的原生家庭,5 個自救法:別期待他們改變、快樂不必依賴完美家庭

原生家庭不幸福?5 個調適方法自救,保持距離、不強求自己原諒,從其他管道也能找到快樂與自信!

Vidamore 2023/08/02 下午10:30:00

如何走出創傷後壓力症候群?心理師教你 OMG 原則,找回安定自我的力量

遭受挫折後的心理創傷,該怎麼解?資深心理師教你如何利用OMG 原則,陪伴自己走出陰影!

旭立心理諮商中心 2023/01/17 下午 8:30:00

伴侶外遇怎麼辦?該原諒嗎?5 個面向檢視你們的關係能否修復

伴侶外遇該怎麼應對?心理師提供 5 個行動建議,檢視關係能否修復。

讀者創作 2023/06/15 下午 7:30:00