地震後容易做惡夢,是 PTSD 嗎?醫生 10 題自測「創傷後壓力症候群」
地震後容易驚醒睡不好,是 PTSD 嗎?醫生 10 道題目,自我檢測「創傷後壓力症候群」。3 方法讓心復原。
地震後容易驚醒睡不好,是 PTSD 嗎?醫生 10 道題目,自我檢測「創傷後壓力症候群」。3 方法讓心復原。
PTSD 的概念被大眾知悉,但其實創傷之後,更有可能 PTG「創傷後成長」。
研究提出,「真正有效的安慰」應該具備這 7 個特質;最重要的是——問題解不解決不重要,你在就好。
心理學家 Winnicott 認為,當一個人自己沒有擁有過某種感受時,他也沒辦法接收到來自他人的相應的感受。就像關於愛的「接收開關」沒有被打開,此時,無論身邊有多少愛意環繞著,他都缺少一種情緒上的真實感,而沒有辦法真切地感到「被愛」。
時間會療癒傷口,傷痛總會過去,身體也會準備好面對新戀情;然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散,餘生迴盪。