100 天生活冒險｜規律運動、早起不熬夜：十天後生活會有什麼改變？
你是一個散漫的人嗎？你喜歡熬夜晚睡嗎？穩定運動對你來說很簡單還是困難呢？你嘗試過每天冥想嗎？你好不好奇若每天早睡早起、規律運動冥想會發生甚麼事呢？本篇和大家分享的是關於，我去年穩定作息鋼鐵紀律的十天。
你是一個散漫的人嗎？你喜歡熬夜晚睡嗎？穩定運動對你來說很簡單還是困難呢？你嘗試過每天冥想嗎？你好不好奇若每天早睡早起、規律運動冥想會發生甚麼事呢？本篇和大家分享的是關於，我去年穩定作息鋼鐵紀律的十天。
我抽取出其中的 100 天，將它們切割成十份，以每個月十天的比重，去體驗一種完全沒有生活過的生活。其內容包含「不說話的十天」、「當海女的十天」、「見過去愛人的十天」、「拍紀錄片的十天」、「與陌生人聊天的十天」、「耍廢的十天」、「重病送醫的十天」、「早起運動紀律的十天」⋯⋯等等。