全球有 3 億人受憂鬱症所擾!9 種徵兆解析:食慾下降、體重驟減也要注意?
這 20 年間,憂鬱症的人口增加了 37.5%——這樣的我們,能怎麼幫助別人,甚至幫助自己呢?
這 20 年間,憂鬱症的人口增加了 37.5%——這樣的我們,能怎麼幫助別人,甚至幫助自己呢?
體重上升只是一種身體的現象,是身體給你的警訊,在節食、健身之前,你得先找出身體失衡的根源,做出調整,才能得到真正的解決。
排卵後至月經前,是容易受孕的時期,此時孕酮會提高作用,讓身體儲存養分與水分,所以才會有體重增加的傾向。
常常熬夜、吃宵夜、又沒有運動習慣、肚子漲了一圈肉肉的人,會有睡不好的症狀產生,而睡不好又讓無止境的食慾進化再進化...看到這裡小編不禁倒抽一口氣:天呀,這就是永無止境的「變胖迴圈」!
參考資料:經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院
女人迷【性別觀察】筆記,帶著激勵自己、影響環境的起心動念,將由短篇與大家分享以性別出發的時事觀察。當今女神氾濫,美麗的標準卻未因此而鬆動。寫給你三個好萊塢女星的反擊,克蘿伊、綺拉奈特莉、瑪丹娜,不服應於單一的價值觀,過得更自在。
雖然沒有神奇的萬能療方,但養成新習慣例如降低壓力、減少運動量以及增加食量來平衡飲食中的營養(或者如果妳最近體重減輕的話,請增重),都能有助於讓妳的生理週期恢復。
肥胖的身型,注定與時尚穿搭緣盡嗎? 5 位超人氣大碼女性,告訴你體重不是美的唯一指標!