全球有 3 億人受憂鬱症所擾！9 種徵兆解析：食慾下降、體重驟減也要注意？
這 20 年間，憂鬱症的人口增加了 37.5%——這樣的我們，能怎麼幫助別人，甚至幫助自己呢？
#體重
為什麼壓力大，體重會增加？研究顯示：慢性壓力，就會帶來類固醇般的效應
體重上升只是一種身體的現象，是身體給你的警訊，在節食、健身之前，你得先找出身體失衡的根源，做出調整，才能得到真正的解決。
面對經期前水腫，你可以採取的 3 個逃避方法：別讓體重計出現在視線裡！
排卵後至月經前，是容易受孕的時期，此時孕酮會提高作用，讓身體儲存養分與水分，所以才會有體重增加的傾向。
睡眠不足和體重飆升的惡性循環
常常熬夜、吃宵夜、又沒有運動習慣、肚子漲了一圈肉肉的人，會有睡不好的症狀產生，而睡不好又讓無止境的食慾進化再進化...看到這裡小編不禁倒抽一口氣：天呀，這就是永無止境的「變胖迴圈」！
八成女孩們有「經前症候群」：月經來之前，就已經開始不適
參考資料：經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院
【性別觀察】平胸與老臀的驕傲！不甩女神規則的克蘿伊摩蕾茲、綺拉奈特莉、瑪丹娜
女人迷【性別觀察】筆記，帶著激勵自己、影響環境的起心動念，將由短篇與大家分享以性別出發的時事觀察。當今女神氾濫，美麗的標準卻未因此而鬆動。寫給你三個好萊塢女星的反擊，克蘿伊、綺拉奈特莉、瑪丹娜，不服應於單一的價值觀，過得更自在。
持續運動，卻生理期失調？一起認識運動員常見的運動關聯性三症候群
雖然沒有神奇的萬能療方，但養成新習慣例如降低壓力、減少運動量以及增加食量來平衡飲食中的營養（或者如果妳最近體重減輕的話，請增重），都能有助於讓妳的生理週期恢復。
5 位超人氣大碼女性：渡邊直美、怪奇比莉⋯⋯重塑世人對「美」的定義！
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