改善胃痛、胃炎、胃潰瘍的食療之道：青花椰苗
光在台灣，一年就要消耗 22 億顆胃藥。雖然胃藥是治療腸胃疾病的方式之一，但長期服用依舊會對身體帶來額外的負擔。若想遠離胃腸疾病，根據美國研究證實，攝取青花椰苗可減少胃炎、胃潰瘍發生的機率；現在就讓綠藤帶您認識青花椰苗，以及怎麼吃最能達到預防胃腸疾病的效果，馬上來看看！
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臉色暗沈？四個改善「壞臉色」的簡單食譜
常常覺得氣色不好卻不知道哪裡出了差錯？也許要開始維持體內環保了！肌膚的營養不只來自保養品，更重要的是飲食習慣，今天要和大家認識幾種改善暗沈的飲食方法及食譜，不只讓你擁有好氣色也讓你開始愛自己的健康！
7 種抗焦慮食物：讓吃好好撫慰你
若平日容易感到焦慮不安，有一些研究指出，食療或也有助舒緩情緒作用。
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乳癌患者不能吃黃豆、雞肉、牛奶，會增加乳癌復發風險？破除乳癌迷思，這些食物都能安心吃！🫶🏻
太常吃甜食？「胃食道逆流」的症狀與治療
胃食道逆流是很常見的慢性消化道疾病，我們或許都曾有過「火燒心」或「胃酸逆流」這樣的症狀過。但如果這些症狀不是偶爾才出現，而是常常困擾著你，甚是一星期發生多次，那就可能會被診斷為胃食道逆流疾病
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2022 年的 9/7-9/22 為節氣「秋分」：養肺潤燥注意保暖，細嚼慢嚥培養睡眠品質，享受秋季豐收的能量！