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女性分泌物多?從少吃這四種食物開始改善!

內寒,是指體內陽氣虛衰。黃帝內經中形容:「身寒如從水中出」。內寒表現一方面是畏寒、手腳冰冷、小腹冷痛;另一方面是氣化功能減退,陰寒水濕停聚造成的各種病症,如閉經、多囊性卵巢症候群、月經後期、痛經、帶下病、不孕症、子宮肌瘤、白帶量多、妊娠水腫、不孕,甚至出現憂鬱症,嚴重者,會使更年期提早,出現早衰的徵兆。

幸福文化 2019/11/13 上午 9:00:00

你吃的飯麵,真的比漢堡健康?那些年,被誤會的「垃圾食物」們

翻開外食菜單,乾麵一碗熱量是650大卡、炒飯700大卡,內容物則幾乎只有大量的精緻澱粉與高油高鹽,日日在吃的中式飯麵,事實上已經無異於垃圾食物。舉速食漢堡為例,一般漢堡的熱量則大多落在400大卡,其實並不高,附餐若搭配生菜,加總起來,反而可以比日常中只有寥寥幾根青菜點綴的外食還健康,鈉含量也少了快1倍。

食力foodNEXT 2019/09/14 下午12:00:00

吃對食物可以催情?八種助性食物,原來超市就有

想要瘦身攝取少油少鹽、健身特別注意蛋白質的補充,想要養顏美容,維持容光煥發好氣色,我們懂得多吃水果補充維生素 C 與維生素 A,有時是身體特別疲倦時,通常也會從飲食開始改善,畢竟一日三餐,吃進去的食物直接反應身體的狀態,營養師認為,食物不僅可以增加性慾,還可以改善床上的表現。

小妮子 2019/08/29 下午11:00:00

怕胖不敢吃宵夜?睡前選這7種食物吃,不但不胖還可以提升睡眠品質!

睡眠對人類來說非常重要,想要一夜好眠,睡前可以”吃”的食物尤其重要!咖啡因、酒精、辛辣及油膩感的食物,不僅容易對身體產生負擔及刺激神經系統,更是導致失眠發生的原因。相反,有的食物可以說是天然的安眠藥,能幫助睡眠、安神、舒緩,甚至不用擔心睡前吃會發胖,到底哪些食物這麽神奇,現在就來看看!

Marie Claire 美麗佳人 2019/08/27 下午10:00:00

減脂飲食指南|六種食物幫你擺脫泡芙人

你是傳說中的「泡芙人」戰隊嗎? 泡芙人指的是體重、BMI 指數在正常範圍,但體脂肪超過 30%,這些族群外表看似沒問題,卻是心血管、糖尿病、中風等代謝疾病高危險群!如何擺脫泡芙人戰隊、降低體脂肪?推薦你六種平常就能吃得到的食物,幫你燃脂、減脂、順利脫隊!

女人迷編輯 Yuting 2019/08/17 上午10:30:00

胃痛不要慌,四招搞定鬧脾氣的胃!

你常肚子痛嗎?你分得出來是不是胃痛嗎? 胃腸肝膽科主治醫師唐瑞祥表示,胃出毛病,痛的部位是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下的位置。如果疼痛的位置在右上腹,可能是肝、膽、胰的問題;在下腹,可能是腸子或泌尿生殖系統的問題。

iHealth愛健康 2013/12/22 上午 6:30:00

女孩寫給未來男友的信:你的愛會讓我成長嗎?

愛情是流動的,在兩人關係裡,我們當然不會一直都是同一個樣子,最好的愛,不是一成不變,而是一起在愛情裡成長,最好的方向,是我們都成為了更好的人。

女人迷主編 Audrey Ko 2014/02/15 上午 7:30:00

早餐控別錯過!盤點十二家你不想錯過的人氣早午餐

睡得有點晚了,可是還是想吃早餐?別擔心,Brunch 勢力來勢洶洶,走到哪都有早午餐美味飄香!今天要和大家分享 Brunch 界的佼佼者,十二間小店,十二種味道,每一個都能開啟我們美好的一天,放假的第一餐,給自己來點不一樣的吧!(你也會喜歡:一定有你喜歡的,八間必去的台灣咖啡店)

Abby 2014/10/11 上午 1:03:00

胸部偷偷長大的秘密!九大類豐胸食物盤點

womany 編按:女人和男人一眼可見的不同之處,大概就是女人胸前的胸部了,也正因為胸部這樣的女性特徵,使得美胸成為多數女生的目標,希望讓自己看起來更加自信美麗,除了按摩、尋找適合的內衣之外,今天要介紹九大豐胸食物,讓大家的胸部都能慢慢長大!(推薦閱讀:女性必讀!內衣挑選攻略守則)

VOGUE 2014/10/30 上午 7:30:00

餵母乳有多辛苦?3件你一定要知道的事

母親節即將來到,我們整理了幾種媽媽類型,職場媽媽、孕婦媽媽、單親媽媽、家庭主婦,想說每一種媽咪都好美麗!沒有人天生都會當媽媽,她們都是邊走邊學成為很棒的媽咪。而在成為媽咪的路上,該不該餵母乳,怎麼餵,也是許多媽媽關心的重點。聽聽 womany 駐站作者 Eva 談餵哺母乳大家不知道的三件事!

Eva 2014/04/19 上午 2:00:00

【單身日記】你不必應付誰的孤獨,你的單身理直氣壯

二十歲,心有熱鬧的故事,就不必在朋友圈裡孤獨,不必將就在熱鬧裡寂寞;三十歲,心有故事與成熟,在朋友圈裡也不孤獨,因為你講究地一人活過,在人群中並不虛空。

Abby 2017/05/10 下午 7:00:00

【A GIRL】IU 李知恩:討厭我是你的自由,做自己是我的權利

美國告示牌雜誌認為她是韓流音樂的領跑者,富比士名列她為韓國影響力人物第三強。

Abby 2017/10/02 下午 8:01:00

十句奧黛麗赫本的經典語錄

奧黛麗赫本(Audrey Hepburn)是不少人心中的女神。她的靈動、她的清秀、她的優雅,以及,她的聰慧與善良,都鮮活地呈現了我們對女性真善美的想像。其實,高雅出塵的奧黛麗赫本,真的沒我們想像中的遙遠,我們都可以向女神仿效,用認真的生活態度活出專屬女人的美麗。Womany 今天要來跟妳分享奧黛麗赫本的10大經典語錄,奉行她的美麗哲學,你將擁有內外兼具的氣質與自信!

Marie Claire 美麗佳人 2014/06/14 上午 4:20:00

懶惰、拖延、遲到!缺乏自我紀律的原因,可能是童年情感忽視

對於受到情感忽視的人來說,這是一個相當普遍的議題。雖然造成一個人無法行使自我紀律的潛在原因有很多,比如憂鬱症和過動症,我最常看到的原因還是童年情感忽視。

大雁文化 2018/06/04 下午 4:30:00

12 個讓你瘋狂愛上自己的方法

我講的愛自己,不是指金錢和財富、美貌、身材、名利等這些表象(super_cial)的東西包裝自己,而是內在的層面,自我價值的認定,自信(con_dence),尊重自己(self-respect),原諒自己(self-forgiveness)都是愛自己的一種表現。

凱特文化 2019/03/23 下午 7:30:00

【吃與愛】平價小火鍋:不特別好吃,但不讓你挨餓,像 20 歲的愛情

800 字餐桌故事,有沒有一道食物,總會讓你想起某段記憶。大學那年在五坪租屋套房煮小火鍋,火鍋味吸附在床單、衣服和頭髮上,沒有人逃得掉。像當時的愛情。

女人迷編輯 Shanni 2019/11/06 下午 8:00:00

【吃與愛】阿嬤的紅燒爌肉:當餐桌上出現這道菜,是他們知道我回家了

800 字餐桌故事,有沒有一道食物,總會讓你想起某段記憶。今天,想聊一聊那道阿嬤的紅燒爌肉。

女人迷主編 Audrey Ko 2019/10/30 下午 8:00:00

餐桌飲食心理學:你愛吃什麼,反映出你的性格

食物心理學,從你愛的食物看出你隱藏的真實性格!

小妮子 2019/10/22 下午 6:00:00

下酒菜食譜|在家請客不難,有酒精,氣氛就都對了

在家宴客,有時貪戀的倒不是那桌食物,或酒,而是那股自在的氛圍,與自在的對話。

有鹿文化 2019/10/19 下午 6:00:00

一個人住,這些地方要注意:韓國獨居女子的自保守則分享

關於食物的外送,韓國至今仍然是以中餐館、炸雞店和披薩店為大宗,這 3 種餐點從 1990 年代就能夠打電話叫外送,到現在也還是有很多店家透過電話接單而不是用 APP。其中中餐館的外送最特別,因為吃完的碗是要「還」的,外送員會拿著裝著餐點的大鐵箱進到家裡,把一個個放著食物的餐廳碗盤拿出來後再收錢,並在 30-40 分鐘過後再次回到外送地回收餐具,所以吃完炸醬麵、糖醋肉的碗盤要放在門外,才能「還」給餐廳。

風傳媒 2019/09/23 下午 8:00:00

贏在小細節!預防口臭秘訣居然這麼簡單

口臭雖然自己很難輕易察覺,卻會讓周遭的人感到困擾。如果只單純因為食物造成的口臭,那麼就更推薦大家喝綠茶來解決。

方舟出版 2019/09/19 上午 9:00:00

一條小黃瓜就能解決的事:消水腫

造成水腫的原因有二個,第一是疲勞,例如長時間一直站著,血液及淋巴液會停滯,使雙腳變浮腫。另一個原因是鹽分攝取過多,類似重口味的料理、醬菜及洋芋片等重鹹的食物,吃完後就會引發水腫。

方舟出版 2019/09/18 下午10:30:00

零負擔提案:前一晚太放縱,今天晚餐就吃毛豆吧

只要在晚餐吃毛豆,就能擺脫前一天吃太多喝太多的負擔。毛豆這種超級食物,能在過食後幫我們收拾殘局。與其吃了再後悔,不停埋怨自己,不如吃些毛豆減輕罪惡感吧。假使你過食了,又不想做運動,更不想減少食量的話,毛豆將會是你這種人的救世主。

方舟出版 2019/09/14 下午 7:00:00

「爆漿、牽絲、濃稠感」起司控必收台北五間早午餐

如果你跟我一樣是個非常「重吃」的人(a.k.a.不能沒有計畫的把食物放到胃裡面),以下這五間早餐店請放入口袋名單,它們不僅滋味優良,還有一樣共同的特色——「超療癒爆漿起司」!我親愛的起司控夥伴們,準備好,明天早上哪裡集合知道了吧?

Moral 2019/09/13 上午 8:00:00

我家有毛孩|狗狗這麼愛你,用三款鮮食愛回去

狗狗是我們最忠心的夥伴 是全世界最真心真意無條件愛你的家人 如果你也想幫家裡的狗狗選一點好吃的 推薦你這三種好吃好玩又營養的食物選項

女人迷編輯 Yuting 2019/09/12 下午 6:30:00

我家有毛孩|為牠加菜吧!讓貓咪更幸福的三款鮮食提案

貓貓就像我們的家人一樣雖然有時傲嬌又霸道,但可愛起來宇宙無敵身為奴才就是要把貓主子寵上天如果你也想升級寵物伙食,推薦你這三種好吃好玩又營養的食物選擇!

女人迷編輯 Yuting 2019/09/12 下午 6:00:00

中秋烤肉怕油膩?專家提供五招解膩方法!

中秋節即將來臨,你也準備好要和好久不見的老友、家人們聚在一起烤肉了嗎?雖然一起吃吃喝喝、大聊特聊,實在是件令人感到療癒的事。但其實我們很有可能在一邊進食一邊聊天的過程中,不小心吃太多,造成身體負擔。

女人迷編輯 Phoebe 2019/09/10 下午 9:30:00

高松蘋果醬、直島烤麵包:一趟旅程,更重要的是用美食作筆記

旅行時,我買的土產總是不在別人的必買清單上,紀念品店還是會逛的,看著歐巴桑們一疊一疊地抓著地區限定口味 Pocky 和其他精緻包裝的 OO戀人(自從白色戀人成為炙手可熱的名產後,各地都出現戀人系列)其實挺有趣的,至於我呢?我只對特色食材或地方調味料有興趣,這麼說來,我似乎才是那個最歐巴桑的人。把這些廚房幫手拿來做出好吃的料理,如此一來,就算旅程結束好一陣子了,還是能藉由食物回味去過的地方。

擲地有聲 2019/09/06 下午12:00:00

「解辣」最好飲品不是冰開水?試試這兩種方法

辣椒中讓人感到刺痛又愉悅的刺激物質,可以促進腦內啡的產生,讓人產生愉悅感,這也是大家對於辣椒上癮的原因。不過辣椒中的刺激物質屬於疏水性分子,因此吃太辣時千萬別喝水,不妨改喝牛奶。

食力foodNEXT 2019/09/04 下午 6:30:00

魚油有那麼好嗎?醫師:避免這四種藥物搭配食用

研究進一步指出,讓北歐人少一點心血管疾病的原因應該是一種健康的脂肪 – ω-3脂肪酸,念做omega-3脂肪酸。ω-3脂肪酸是「不飽和脂肪酸」一類,你可能在電視廣告都聽過這些名詞,讓人好聰明的DHA和EPA,都屬於ω-3脂肪酸。這種ω-3脂肪酸對細胞很重要,與細胞生長、肌肉活力都有關。但我們人體無法自行製造,因此需要從食物攝取。

照護線上 2019/09/03 下午 4:00:00

時代不一樣了!你家也有「認為努力就會成功」的長輩嗎?

我也曾經說,父母是世界上最保守的人,後來我發現這句話重了。媽媽小時候也有夢想,但不得追。她長大後卻發現,時代確實變了,自己追不起,孩子也不願跟隨。或許,環境再怎麼改,我們都仍共存著上一個世代的記憶。

大塊文化 2019/09/01 上午11:00:00

「修復力」的秘密:你的出身,無關未來幸福

我們今天引入「修復力」 (Resilience)這個概念,説明大家進一步理解「過去負面的經歷」和「現在的你」之間的關係。 這篇文章送給星星一樣的孩子們。

KnowYourself 2019/08/31 下午10:00:00

致陪伴心理患者的你:我們別再說「對不起,我應該早點發現」

從鐘鉉憂鬱症、太妍坦承治療憂鬱中,到韓國女團 TWICE Mina 確診焦慮症,當心愛的人心理生病了,我們總措手不及。親愛的,如果你也想幫助他們找回對世界的相信,卻苦無頭緒,寫給你 8 個陪伴方法,我們一起好 好走過療癒的旅程。

乙妤 Eyu 2019/08/30 下午 6:00:00

鏡文學驚悚劇場《打掃》:世界只要完美女人,房間也要乾淨無暇

《打掃》是個風格化的電影,同時也具有實驗性。描述温貞菱所飾演的公寓女性房客狀似住在美好的社區當中,為了要維護住戶條約、她得戮力維持屋況與自己處ㄓㄩ一個良好狀態裡。女生在關起房門以後,到底為什麼還不能作自己?

雀雀 2019/08/30 下午 5:30:00

地球這麼美,我們一起努力吧:6 件我們能為亞馬遜雨林做的事

亞馬遜森林大火延燒,每分鐘燒掉1.5個足球場面積。從熱帶雨林到極地冰川,世界彷彿正在分崩離析,除了感到悲傷之外,我們還可以做什麼呢?

謎卡Mika 2019/08/29 下午 1:00:00