「分手一個月後，我才感覺難過」每個反射弧長的人，都是 52 赫茲鯨魚
兩個月後的一天，我又接到了她的電話。她告訴我，她這麼久一直很淡定，直到她剛剛過馬路時，突然收到一條北海道旅遊的廣告短信，想起他們本來約好了這個冬天要一起去那兒看雪。於是她盯著那條短信，在馬路上痛哭起來。她在電話那頭抽泣著問我：「為什麼我的反射弧這麼長？」
#難過
「有什麼好難過的？」評價情緒前，先允許自己去感受
「都過這麼久了，我還會難過，一定是我太軟弱。」面對悲傷情緒，你也常常覺得力不從心嗎？其實，這不是你的問題。
專訪徐佳瑩：如果嘴邊肉有生命，知道我把它遮住會很難過
徐佳瑩說原本想要逃跑的，在後台看到其他厲害的參賽者後，她嚇得買了車票，準備搭上回台中的遊覽車。後來製作人打電話要她回來參賽，不然會很困擾。於是她趕回現場，上台前和其他人匆匆借化妝品，腳上穿的絲襪還是當天買的，心想反正三十秒就淘汰了。
厭世姬專文｜媽媽死了，我不知道自己會不會難過
手搖鈴時期的媽媽有一次坐在床上哭，有氣無力的對我說：「剛剛看《新聞挖挖哇》，于美人說她小孩還小的時候，她常常情緒失控，對著他們吼叫。她說，小孩成長過程中，如果做父母的情緒不穩定，時常大吼大叫，小孩就會沒有安全感，覺得自己不被愛。于美人講到都哭了，說當她的小孩很辛苦啊。我想到你，你也很辛苦喔，你那時候那麼小⋯⋯」
給總是假裝不難過的你：五本療癒書單接住眼淚，給你力量
常有人說，會痛才會長大。但傷口正淌著血的你，其實好奇那些人是否曾經歷過真正受不了的痛，而療癒傷痛的方式有太多，卻都不脫「正視問題」的核心概念。這一次我們將從前人的經驗裡，看見同樣心碎的經驗，正視問題存在，積極設法解決。文字是羽毛，看似輕巧卻能真正撫慰傷口，為心碎的你選書，一起泡杯茶，和著療癒文字吞下肚，從體內長出再次振作的力量。
如何維持遠距離？八個談過遠距離戀愛之後才懂的事
遠距離戀愛，你們的愛在不重疊的時空底下嘗試與彼此交會，身體的距離會不會也產生心理的距離？以下是八個經歷過遠距離或正在遠距離ing的情侶才會懂的事：遠距離戀愛，心臟不夠強，不愛這個人，真的不要試。
愛上一朵玫瑰的任性：小王子教我們的六個關係課題
小王子 The little prince 的故事，講的其實就像人生的故事。每一次的迷航，每一次的相遇，每一次的停留，每一次的離別，都是我們人生中的必經時刻。從小王子裡頭看人生的六個關係練習，感受自己的存在，去成為某個人生命裡的玫瑰，去豢養與被豢養，去學著笑著離別。
男人真心話：我們沒說，但妳該偷偷知道的七個秘密
妳的男人沈默寡言？妳的男人總是不說他想妳？妳的男人老是讓你覺得他比較喜歡跟哥兒們混在一塊？妳的男人明明對你很好，但是偶爾你好像感覺不到他那麼喜歡妳嗎？所以妳常常覺得兩個人之間，好像總是少了那一點什麼嗎？親愛的，別再猜心了，讓我們暫時停止想東想西，猜來猜去，直接聽聽男人怎麼老實說吧
【獨家】劉安婷成大畢業致詞全文：「找個值得耕耘的地方，種下你的幸運」
親愛的畢業生，如果能夠回到四年前，我想叫自己認真的再看看這張紙。看著它，或許照樣感到徬徨，但會徬徨，正是因為這張紙承載了多少孩子得不到的幸運。這份幸運，叫做「選擇權」。選擇權讓我們徬徨，可是選擇權卻也是讓我們最幸運的地方。拿著這張很沈重的幸運，我會問自己：「我想要拿這份幸運，做什麼事情？」
你有被討厭的勇氣嗎？阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命
你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎？他開創的個體心理學，為我們所有與人際關係相關的問題，找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光，那麼，你應該來認識一下阿德勒，讓他帶給你被討厭的勇氣。
明明很愛他卻口出惡言？13 張圖表帶你理解薩提爾冰山理論
「如果有一個人持續重複做同一件事情，為他帶來某種痛苦，那麼這個痛苦裡面，一定也為他帶來某種程度的滿足。」有時那個「言行不一」雖然會讓兩個人的衝突擴大，但某種程度上也保護了彼此不受傷。
離對的人更近一步！分手後應該要做的五件事
我們希望分手後的你能夠盡情悲傷，這是失戀的特權，別管世界還在運轉，找一個讓自己感到舒服點的地方待著，去遠遠的海邊流淚，一個人，你可以從旅行重新看見更美好的渺小，你開始喝杯咖啡品味自己，給你自己空間復原，也給心空間等待下個人住進來、溫暖它。（你會喜歡：狠狠哭過，才能最快活過來：失戀療傷電影片單）
愛的反面是遺忘！親愛的，我沒有時間討厭你
有句話不是很流行嗎？你是什麼檔次的人，才能遇到什麼檔次的人。當你完成了層次的跨越，你就永遠被渣男仰視了。他的世界與你再無交集。等你足夠優秀，足夠牛逼，你就會發現，你把當初要報復他的想法，忘得一乾二淨。他就像一個屁，被你放掉了。
每段人生都有《荼蘼》時刻：世界上不存在最好的方案
人生並不可能像偶像劇這樣演出 A/B 版本來讓你決定，你永遠都不知道另外一個方案會是什麼樣子，是好是壞你可能到死了都不知道，所以去後悔、去想另一條路，是沒有意義的。
告訴你一個勇氣故事｜如何離開一個愛妳卻不願給妳承諾的人？
並不是說曖昧三個月有什麼不對，每段戀情都有自己的步調。但是我們的關係進展非常快速，幾乎不到一個月，相處就已經像熱戀期情侶一樣，感情濃得像化不開的麥芽糖，卻沒有人開口說要在一起。更可怕的是，女人的感覺可以清楚地意識到，他似乎也只想留在這裡，每一次好像要更進一步了，他卻有意識地退後。
印尼移工故事：賺錢不只為家人，也為了讓我有更好的生活
不同於多數我們所遇見的返鄉移工把辛苦賺來的錢給父母、蓋房子、或是用來支付弟弟妹妹或小孩的學費，Lia 和一般典型的印尼鄉村女孩有點不同。
「失戀後，走不出來」這段感情給你的，正是你要學習的一課
每一個我們在感情裡會出現的樣貌，都代表了我們過去認為自己未曾得到的事物，以及沒被滿足的面向。
「我可是比貞子還可怕的媽！」母親的「怨念便當」反而改善了母女關係
面對家裡總是態度冷冰冰又顯不耐煩的家人和兒女，縱使你有一肚子怨念和怒氣，說出來只會被當成碎碎念，沒人聽得進去，更加自討沒趣。
戀情總是不順？也許在成長這條路，你不小心掉了隊
但在光鮮亮麗的社會認同背後，他們卻不見得能獲得一段理想的關係。他們最常發生的狀況，是希望對方能跟自己一起成長、一起變成一個更好的人，不管在任何方面，都希望對方能夠和自己一同提升，兩個人都能變得更好。
我越想得到答案，他就越沈默：心理學解釋關係裡的溝通僵局
「我話都說到這個份兒上了，你能不能說句話？」——不知道你有沒有對人說過，或是被人問過這句話。
愛放線、傳裸照、Google 工具人：你我都曾遇過的厭世戀愛插畫集
「曖昧對象愛搞消失，又不解釋」、「我明明人很好，幹嘛不跟我當朋友？」、「我每次約會都被問東問西，當我是 Google？」紐約插畫家用美式幽默，畫出這些說不盡的戀愛心聲，帶點厭世地，收集都會戀愛圖鑑，一針見血，戳中你的愛情難題。
情侶吵架守則：為什麼再憤怒，也不要說出會後悔的話？
前陣子，我心血來潮改變了髮型，剪短了頭髮又燙捲，剛剛完成造型時，我自己看到並不是很喜歡與自在，但是當我真的出現在 K 面前，他狂笑不止的樣子，讓我瞬間自信心全失，感覺自己糟糕透了。
「雖然遇到一些奇怪的事，但那是我曾經的生命故事」一個印尼移工在台灣
「雖然在台灣遇到一些奇怪的事，但是那邊還是好啊，能夠賺比印尼更多的錢，趕快把債還完離開那個男的（前夫），房子也不會被抵押，有些壞掉的地方終於可以修理，而且我太習慣台灣的生活了，加上媽媽之前膝蓋受傷，所以家裡的廁所有蓮蓬頭跟沖水馬桶，哈哈改不回來了拉。」
「我是不是不夠好？」停止自我懷疑的三種解救方法
你是否常覺得自己不夠好呢？有時候努力完成了一件事情，卻還是覺得自己做得不怎樣？認為別人比自己好？我是個很愛質疑自己的內向者，總覺得自己不夠好，這個念頭一出現，心中就會開始冒出成千上百的負面想法困住自己！
專訪網路閨蜜 Skimmy ：當你不夠認識自己，在愛裡會傷人傷己
Skimmy 在談這段話的時候雖然滿臉笑容，但我總覺得，如果我是那個在家裡面只能跟自己玩的小女孩，我可能會覺得很孤單、很想要有人陪伴，然後到了這種時刻，我可能就會跟自己說：沒關係，我一個人也可以。好像是一種小小的怨恨和報復，透過只靠自己、或者是不和其他同學太好，來讓爸爸知道我的孤單（不過這個是我的腦補啦）。
「習慣沒有解答的人生」《致親愛的孤獨者》但在黑暗處，不會只剩無助
這是一個充滿孤獨的城市，在只有自己的寂寥裡，渴望一份真心的陪伴，可卻在追逐真心的過程中，逐漸迷失且凋零，變得塊狀一般的，東一片、西一瓣。有時會猛然驚覺，所有人都不過是扮演著一個快樂的狀態，那些迎人笑靨、那些光鮮亮麗、那些深情真心、那些動容承諾⋯⋯妳真的相信嗎？
「我很不會安慰人」當身邊的人低潮，其實你不需要「回應」
這些看似安慰人的話語，其實都有一個沒說出來的「後半句」，就是：「趕快停止你的痛苦！」
戀愛言語學：沒勇氣說出真心話，但忍耐不會讓你更開心
所以現在你要練習的，就是去向當事人說出自己的感受，不論你想說的，究竟是好是壞。如果對方讓你很開心，那你就告訴對方你很開心；如果對方讓你不太開心，那就告訴對方你不太開心。讓別人知道你的感受，才是真正能長期維繫關係的方法，不論什麼關係都一樣。我知道要說出來需要很大的勇氣，但忍耐沒辦法讓你變得更開心。
怎麼遇到對的人？戀愛前學習「接納自己」
他們其實是在跟自己的幻想談戀愛，所以一旦幻想破滅了，這場戀愛也就結束了。
專訪高山峰：當父母親，你會辛苦一輩子，但沒人告訴你做得很棒
專訪高山峰，他 35 歲才當了爸爸。走過婚姻家庭八年時間，他說此刻好像都滿好的，很安穩。唯一就是，有時候會覺得自己體力變得好差，不知道還能陪孩子走到多遠的地方：「我很高興他們是我的孩子。他們是很棒的小孩，也很善良。我這一生，應該都會這樣覺得。」
「明明不愛但就是拖著不說分手」也許，我們都不想做壞人
等著對方提分手的人，並不比搶著提分手的人更有「良心」，更懂得愛。相反地，等著對方提分手的人，從另一個方面來說，其實是不想承擔「做壞人」的惡名和責任。
唉呀！錯的從來不是快時尚，是我們「貪小便宜」的心態？
前陣子 Livia Firth 在《Teen Vogue》發表了一篇關於快時尚的真正代價，內文寫道：「時尚是世上最龐大的企業之一，難過的是，也是最污染環境的行業之一。」不過，假使有人購買 Stella McCartney 的衣服或 Vivienne Westwood 的皮革配件、看似初衷一切良好，但你真的忍心因而批評那些領著少得可憐薪水、刻苦過日子的人在岔路中選擇了快時尚，進而背負著傷害地球的天大罪名？
「我剪短頭髮，爸爸氣我會交不到男朋友」為什麼我不想當女生？
我是獅子座的女生，小時候超有自信，但脾氣也不太好，有時候有點機車，但大家還算喜歡我，我也挺喜歡自己，不覺得當女生有什麼不好。第一次心生想當男生的念頭是在國小三年級，我當副班長時記了班上某個男同學一筆，他很不服氣，但如果是另一個當班長的男生記他就願意服氣，我覺得自己因為不是他兄弟而無法獲得他的認可，首次發現當女生的缺點。
「想找個跟爸爸一樣的男朋友」父母依附關係，如何影響孩子交友？
小築屬於逃避依附型的孩子，在小的時候時常目睹爸媽爭吵，之後面臨爸爸過世、媽媽不斷進出醫院的狀況，小築的照顧者不斷變動，導致小築和照顧者的連結並不深。但她內心深處又十分渴望被愛，因此在網路世界中尋找一個又一個可以陪她的人。國中三年的時間，小築和寄養家庭的衝突不斷，小築染頭髮、交男朋友、和男友出門徹夜未歸、甚至帶男朋友回家藏在家裡…等，讓寄養家庭不勝其擾，寄養家庭多次和社工討論想終止寄養。
菲律賓移工故事：我被雇主騷擾，仲介說「再忍忍吧，至少沒被性侵」
兩年多以來，One-Forty 認識了許多東南亞的移工，其中大部分都是女性。她們時常分享著移工旅程的點滴；她們為何而來；而「女性」的身分，使她們比起其他人又可能遭遇什麼樣的困境。因此，我們規劃了「我是移工，也是媽媽」專題，共有三篇文章，內容包含了女性的聲音、自我的展現、遭受性暴力，以及為人母的堅強等等。細細閱讀後，會發現她們的夢想或許並非「遠大的抱負」，僅僅是「希望可以好好被對待」，而這樣的想望，一如每個人心裡所念，並無二致。