當你覺得難過的時候，可以對自己說的 20 句話
不論因為什麼原因，如果你現在感到難過、喘不過氣，這 20 句話送給你。
#難過
「分手一個月後，我才感覺難過」每個反射弧長的人，都是 52 赫茲鯨魚
兩個月後的一天，我又接到了她的電話。她告訴我，她這麼久一直很淡定，直到她剛剛過馬路時，突然收到一條北海道旅遊的廣告短信，想起他們本來約好了這個冬天要一起去那兒看雪。於是她盯著那條短信，在馬路上痛哭起來。她在電話那頭抽泣著問我：「為什麼我的反射弧這麼長？」
「有什麼好難過的？」評價情緒前，先允許自己去感受
「都過這麼久了，我還會難過，一定是我太軟弱。」面對悲傷情緒，你也常常覺得力不從心嗎？其實，這不是你的問題。
柚子甜交換日記｜請別告訴我：「分手是你提的，你難過什麼？」
「對啊是我提分手的，我自己做的決定，但為什麼我還是會難過？」妳捧著滲血的傷口這樣問自己。主動分手的人，療傷的路很寂寞，因為自己傷不被承認，不被包容，甚至也不被自己所接納，只能像個恥辱一樣，躲躲藏藏，見不得光。
【為你點歌】主動提分手的人，也會難過？關係心理學：感謝過去，練習照顧自己
為什麼主動提分手的人，也會難過？當意識到關係不如想像時，那種難過與絕望，其實不亞於被分手的人。
戀愛心理學家告訴你，七個遠距離戀人維持溫度的秘密
當想念只能透過螢幕傳送，擁抱只能透過想像，傷心難過都只能自己承擔，愛到底還有沒有這麼偉大？聽聽心理學家給遠距離情侶的七個建議！
給剛失戀的妳和你
嘿，親愛的，我知道你現在的心情非常的難過，同樣的狀況我也曾經歷過，我無法跟你說到底我花了多少時間去癒合這個傷口、花了多少精神在對往事的追憶與追悔，如果你問我當初是怎麼走過來的，我會跟你說是「時間」。而這是我經歷了這些痛苦時光後，能給你的最終結論。
「這樣安慰很有用」12 句溫暖語錄：如果雨季遲遲不結束，我陪你一起淋雨
先前，我們曾在女人迷 Instagram 向讀者提問蒐集「你聽過最暖心的安慰」，為你整理 12 句語錄如下，當你身邊友人面離低潮，不妨對他說說這些話吧。
為什麼總是情緒低落、想哭？4 種症狀兩週未改善，你可能是憂鬱症高危險群
你是否常常工作提不起勁，生活得行屍走肉呢？如果文中的症狀你已經出現超過兩週，請記得：你有可能生病了！
覺得自己不愛了該怎麼辦？心理學家：人們常把「消極情感凌駕」誤以為是關係的終點
你的「不愛了」未必為真，與其不明不白地結束親密關係，不如把這種感覺當作我們探索和尋找關係出路的契機。
關係心理學：做好 10 件事，談一場快樂的遠距離戀愛
對遠距離戀人來說，要見上一面都很難，怎麼維持彼此的關係？你也曾經或正在經歷一段遠距離戀愛嗎？這裡有 10 個方法，送給陷在遠距離戀愛而苦惱的你。
信任比相愛還難？提升伴侶親密與信任感的五個方法
信任程度會影響到伴侶們面對衝突時的表現。高信任度的人們在面對衝突時，對伴侶行為的歸因比較正向。歸因指的是我們對伴侶行為的解釋。正向歸因意味著當伴侶與我們發生衝突，我們會認為對方的行為總體而言是出於好意，而不是有意要傷害我們。就算我們因為衝突而情緒不好，對伴侶的評價也不會一落千丈。
提分手的人，也會過得不好？該如何成熟地分手？
為什麼提分手那麼困難？我們該如何成熟地分手？理解分手的原因與自己的依戀型態，學習好好結束一段關係。
生活英語｜負面情緒百百種，英文該怎麼說？
說到內心的負面情緒，英文除了 sad、angry、scared 之外，其實還有好多詞彙能夠傳達出「痛苦難受、憤恨不平、焦慮不安...」等情緒。表達負面情緒的詞彙，你知道多少呢？快來看看本文列出的詞彙你是否都認識吧！
「失戀後，走不出來」這段感情給你的，正是你要學習的一課
每一個我們在感情裡會出現的樣貌，都代表了我們過去認為自己未曾得到的事物，以及沒被滿足的面向。
《蠟筆小新》劇場版，哪一部是你的最愛？粉絲大推這部最催淚！
臼井儀人創作的《蠟筆小新》，是陪伴許多人從童年早到成年的經典動畫。這 8 部劇場版，哪一部最觸動你心？
摯愛親人過世，我為何沒哭？悲傷不必向誰證明，每個人的哀悼都獨特
喪禮上哭不出來的人，代表不難過嗎？每個人對於悲傷的感受都不同，我們不該要求與質疑他人的感受。
失戀的心痛源自「情緒衰竭」，愛情醫生教你 10 招走出分手陣痛期！
時間會療癒傷口，傷痛總會過去，身體也會準備好面對新戀情；然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散，餘生迴盪。
星座解析｜心情低落，12 星座需要的打氣療癒：我能感受你的痛苦，其實事情沒有這麼糟
心情低落時，說什麼話能準確地鼓舞自己，或打中對方的心？12星座心情密碼，透過性格分析精準地加油打氣！
分手心好痛，怎麼熬過陣痛期？告別前任、擁抱自己的 3 種療癒心法
愛得太深，分手就會傷得越重，但無論有多傷，都別忘了照顧自己。謝謝過去的曾經，你的美好在未來裡等你。
確診日記｜確診不是任何人的錯！在疫情嚴峻之時，自我療癒的 15 個方法
確診就完了？等等，在世界垮掉前，先看看你可以做的 15 件事，女人迷編輯懂你，有一些話想告訴你⋯⋯
關係心理學｜安慰人的七個小步驟，成為他的小太陽
研究提出，「真正有效的安慰」應該具備這 7 個特質；最重要的是——問題解不解決不重要，你在就好。
「我愛你，但我無法一直相信你」關係心理學：為什麼信任那麼難？
信任這種感情的特殊之處在於：只有在脆弱和不確定的風險出現時，信任才會發生——當一切都是確定的時候，或者當一切都在我們掌握之中的時候，我們是不會對他人產生強烈的信任感的。因為此時我們可以獨立存在，並不需要依靠他人。
為什麼失去你，讓我喘不過氣？用醫學角度解釋「心碎症候群」
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被拒絕為何難受？因為把拒絕當作「不在乎」
「拒絕」之所以令人難以接受，是因為我們覺得：如果你斷然拒絕我，就等於在說「我們沒關係」，或是「我不在乎和你的關係」。
生活英語｜除了 sad，還能用這些英文單字表達傷心
有時候沒有特殊的原因，但就是心情不好，或是覺得沒有希望、非常難過，這些心情除了 sad 又有哪些說法可以表達不美麗的心情？繼續看下去就知道答案囉！