#阿德勒心理學

阿德勒心理學:勇氣,是在恐懼中起身前行

一個選擇帶出更多意外與驚喜,讓我們有機會在意外與驚喜之中飽嚐人生的豐富與樂趣。就像是妳/你永遠不會想到參加這場飯局,竟然會遇到妳/你未來的伴侶,不會想到這場旅行,帶給妳/你對生命的嶄新啟發。

擲地有聲 2019/02/22 下午 4:30:00

阿德勒心理學:在戀愛中徬徨,是因為你根本不夠喜歡自己

阿德勒認為戀愛關係之所以比其他關係困難,原因在於那是兩個人的課題。關於如何獨自一人完成課題,或由多人完成課題,雖然我們都受過教導,但是要由兩個人共同進行的課題,卻什麼也沒學過。

圓神出版‧書是活的 2019/01/28 下午 7:30:00

阿德勒心理學應用篇|讓自己變得幸福的三個關鍵

當你想要達成「我是有能力的」目標,就相當於接納自我。人一旦覺得自己是有能力的,就能夠接受自己,而且這份能力不能只是對自己有益,還必須對他人也有所幫助。而且,人是不會想對自己不信賴的人有所貢獻或給予幫助的,因此這三個條件缺了任何一個,都會讓人無法變得幸福。

方舟出版 2018/05/04 上午 9:00:00

阿德勒心理學應用篇|如果遲遲不放下過去,就抵達不了未來

我和父親從小就很少說話,我總是害怕他會批評我的一舉一動,因此當他說「以後不要再做了」,我第一時間就覺得自己被批評了。但是,當我後來重新解釋父親當時的話語,才第一次感覺到自己和父親的距離拉近了一些。

方舟出版 2018/05/02 上午 9:00:00

吳若權讀阿德勒心理學:希望對方完美,其實是自己沒安全感

相愛中的人,請記得:他雖有缺點,你也不完美。 站在天秤的兩端,斤斤計較著誰愛誰多些、誰對誰付出多些,只會耗損掉彼此愛的基石。 只好趁還在相愛的時候,就發現「原來,真的是你對我比較好」; 否則分手後,才知道是自己辜負對方的愛,就追悔莫及了。

遠流 2017/03/27 上午 8:58:00

你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命

你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。

Rachel 2015/07/19 下午 8:06:00

你不需要遇見更好的自己!阿德勒心理學:人生沒有那麼多身不由己

用阿德勒心理學開啟全新的人生觀

Abby 2016/01/05 下午 1:00:00

【心理學選書】讀《情緒勒索》你為什麼拿自己的人生滿足別人?

一個重要的事實是:當你為一個人做事情只是因為害怕而不是因為愛的時候,這個「害怕」換來的也不會是愛,只會換來暫時的焦慮減輕,以及往後更多的害怕。

海苔熊 2017/02/20 下午 6:30:00

給總是想太多的你:你是美麗的「大腦多向思考者」

你由於想法太多,可能活得較累、較痛苦,但作者在書中所提到,透過捨棄完美主義、享受自己的成就、提升自我形象、撫慰內在小孩、開除內心的暴君、讓大腦更有效率等方法建立自信心,好好重新認識這樣特別的自己,就能過著幸福的日子。

大樹林出版社 2017/04/06 下午 8:30:00

給失戀者與濫情者的書單:終有一天,我們都會好起來

傷害和被傷害,哪個比較重?其實只要是分手,兩人都痛。如果你現在很迷惘,深陷在泥淖裡不知道怎麼前進,就讀書吧!小王子住的 B612星球上,有一棵棵猴麵包樹,如果不努力剷除,猴麵包樹就會讓小星球支離破碎。嘿,你要相信,你能靠自己的力量,捍衛自己的星球,自己的心。(同場加映:用餘生去愛!從心理學看關係細水長流的六個秘密)

Rachel 2015/05/26 下午 2:30:00

讀《花甲少年》:如果你恨自己的家庭,就愛不好自己

Amazing 2017/10/09 上午 9:00:00

善良必須有點鋒芒:你的好說話,其實是毫無原則

允許自己拒絕別人,才能真正接受別人對自己的拒絕,就如同認定自己有罪的人更懂得寬恕一樣。一個人懂得尊重自己的意願,也常常願意把這樣的尊重給別人。

采實文化 2017/06/20 下午 2:30:00

年假追片!14 部電影帶你認同自己:恐懼是人生的寶藏

海苔熊為你準備的一系列新年片單,心理諮商並不是遙遠的課題:心中的小星星、一路玩到掛、從心開始

海苔熊 2016/02/09 上午10:01:00

有些遠路是必須的!接受挫折的負能量心理學

《每天來點負能量》粉絲團當紅,負能量為什麼給現代人更多源源不絕的動力?聽聽駐站作者海苔熊以心理學談負能量的三種關照。「我們的生命裡,有些遠路是必須的」逆境,讓我們成為更勇敢的人。

海苔熊 2015/10/15 下午 2:01:00

寫一封信給對工作疲憊的你:沒有人該為你的成長負責

沒有人該為你的成長負責,沒有人能為你未來想要的人生負責。

女人迷主編 Audrey Ko 2015/11/04 上午11:20:00

專訪岸見一郎:定義關係失敗或成功,本身就很奇怪

2013 年,岸見老師《被討厭的勇氣》在台灣出版後,人們開始透過阿德勒心理學處理人際關係焦慮。時隔六年,岸見老師帶著新作《為愛徬徨的勇氣》,再次用阿德勒心理學,消弭親密關係裡的不安。

女人迷編輯 JT 2019/02/22 下午 8:00:00

為愛徬徨的勇氣:人與人相處,就是未知才有趣

正因為有所不知,才會為此而努力;正因為世事難以預料,儘管有時會為了超乎想像的事受到衝擊,但也因此才能感受生之喜悅。相愛的兩人,應該都希望以結婚為目標吧,但婚後會發生什麼事卻沒人知道。也正因為如此,雙方要努力去愛,讓愛充滿喜悅。如果未來的一切早已決定,相信雙方也不會為了彼此關係的和諧而努力,這樣的人生便不能讓我們覺得值得一活。

圓神出版‧書是活的 2019/01/24 下午 8:30:00

理科太太 X 蔡依林 Ugly Beauty:「真正的勇敢,是你願意給自己價值」

這支 20 分鐘的對談影片,句句精彩,為你整理四個亮點,邀請親愛的你,一起跟著蔡依林與理科太太,踏上自我覺察的旅途。

女人迷編輯 JT 2018/12/27 下午 5:30:00

讀《失敗的力量》:當你願意面對失敗,就能飛速成長

當我們卸下種種對失敗的恥辱感後,展現在眼前的,並不是我們做了白費力氣的事情,而是變得更有能力實現有意義的調整和適應——無論代表的是放棄、嘗試其他新事物,或是不屈不撓的堅持到底——都能進而成長。

擲地有聲 2018/10/17 下午 2:30:00

如果大家喜歡你裝出來的樣子,是要繼續戴面具,還是做自己?

如果大家喜歡你裝出來的樣子,是要繼續裝下去,還是做回自己?

寶瓶文化 2018/04/12 下午 3:00:00

慾望城市教我的事|批評對方的專業,是不能碰的愛情地雷

在關係裡,有一道我絕對不碰的底線,那就是「評論對方的事業」。除非對方問,不然我絕不過問,畢竟這是彼此的專業,也是相對應有的尊重。凱莉和柏格都是自尊心強,卻又不那麼有自信的人。他們完美主義,卻聽不進任何一點負面的隻字片語,尤其又是在這麼親密的人面前,因為這會使他們的面子掛不住,見笑轉生氣。

郡俏哲理。 2018/02/19 下午12:30:00

如何面對長輩的疲勞轟炸?六本好書,專屬你的過年生存包

寒冷的天氣,夾雜著過年的氣息,一年一度的農曆新年即將到來。你是期待,還是覺得有點擔心呢?通勤路上,也想起每年都會出現一次的疑惑:為什麼親戚老是要問我這麼多難回答的問題呢?為什麼總是婆媳在廚房裡忙進忙出呢?不熟的親戚聚在一起要做什麼?

Womany Content Lab 內容實驗室 2018/02/08 下午12:30:00

生而為人,我很抱歉!《人間失格》的社會心理學

葉藏只有藉由扮演小丑,在他者的鏡像自我呈現「討人喜歡」的形象時,才能感到安心。這是因為,葉藏可以想像他者鏡像自我的評價,對葉藏是善意接納的。因此之故,葉藏的不安才能消解。

時報文化 2017/11/23 上午10:30:00

華格納歌劇《女武神》的親密課題:你身上有我嚮往已久的愛情

從榮格心理學的觀點來分析,哥哥齊格蒙是妹妹齊格琳德的阿尼瑪斯化身,也就是妹妹齊格琳德男性力量的化身,兩人相遇之後兄妹的合而為一,象徵著個體中男性力量和女性力量的結合。透過努力將這兩種力量特質結合的艱苦歷程,個體最後終於得到自性(Self)的完整。

臺中國家歌劇院 2017/09/29 上午10:30:00

【故事裡的歌】Seabear:快樂有時悲傷有時,才算人生

而我們,終於是受過一些傷,長成現在這般模樣,不再像小動物只想著吃與快樂。動物是不想明天的,可我們是人,可以快樂,更被允許悲傷。

Nico Lin 2017/05/10 下午 1:30:00

【吳若權專文】愛情不是你愛我,我才願意愛回去

為什麼當愛在曖昧不明時,妳的心很苦,這段感情看起來卻很美麗?那是因為一切都尚未開始,也還不知道最後真正的結果如何。妳所有的勇氣,僅止於想像而已。但正好可以從這裡看出,妳擁有多少自信,和妳配得到多少幸福!

遠流 2017/03/22 下午 4:30:00

不為滿足他人期望而活!練習給自己「剛剛好」的愛

太緊繃或太鬆散,都會讓生活步調失序,剛剛好的生活,最自在。讓我們一起練習如何從自己身上看見愛的能量,不索求於人,最能愛得不多不少!

Charming BrandTalks 2017/03/03 下午 4:40:00

【為你點歌】我愛你,但不求擁有你

「我把我的青春給你,不是因為想換取忠心的美名,而是單純在最美好的年華,遇見了你,必須愛你。」在你走向我,我也貪心的走向你之後,我就知道我必定不會成為你的誰。你說我們很有緣份,但更現實面的是,其實我們是有緣無份。

海苔熊 2017/01/18 下午 7:02:00

阿德勒關係心理學:愛不該奉獻給「命中注定」

戀愛也好,這整個人生也罷,阿德勒一概不承認有「命中注定的人」。

圓神出版‧書是活的 2016/11/21 下午 6:00:00

【小野專文】奪走你自由的,是你的自大

如果你問我,人活著的時候,什麼是最珍貴的東西?我的答案很明確,是自由。自由是一種非常抽象、看不見又摸不到的東西,但是卻又那麼真真實實的存在著,如影隨形不離不棄的,從你誕生的那一天起就時時刻刻分分秒秒叩問你:你自由了嗎?你自由了嗎?

圓神出版‧書是活的 2016/11/18 下午 1:00:00

【分手心理學】你不可能被所有人喜愛

依賴心越強,想要被對方瞭解的心情就越強烈。於是開始向親近的人索求,希望對方對他們的瞭解,有如母親原型中的母親。但是成年之後,不太有人完全瞭解他們,因此他們感到受傷,而後憤恨。

上奇時代/拓客 2016/09/28 下午 6:00:00

【姐的狂語錄】姐不是走不動,只是不想跟你走

Abby 2016/09/15 下午 2:06:00

漂丿生存之道!專訪伍佰:舒服的東西,反而不好玩

伍佰,儼然是時代搖滾樂的符號,這個名字超越了一個人所能承載的意義。想起伍佰,你會記得他寫的情歌又狠又爽快,他用搖滾樂轟出時代裡離群的人。

Abby 2016/09/13 上午11:08:00

我是誰的探問練習:三張讓你真正理解自己的圖

這三張圖,讓我們更明白自己重視的是什麼,也覺察到自己為何而生氣、為何會受傷。

Psydetective──貓心 2016/08/19 下午 2:01:00

阿德勒心理學:所謂未來,開始才有意義

阿德勒的心理學稱作「個體心理學」。在這裡所談的「個體」不是指「個人與社會」的那種「個體」。阿德勒將人類視為是無法再分割的整體存在。「自我」這個「個體」的存在是結合了精神與肉體、理性與感性、意識與無意識的元素,它們相互作用並互補,透過這個過程才能成就一個個體。

Titan大田出版 2016/07/27 下午 2:00:00