#阿德勒心理學

給自卑者的阿德勒心理學:就算過去很糟,你也能重新決定未來方向

如果你曾遇到困難,而當時你對困難的詮釋是「假如我變好,就能改變了吧?」那麼你可能正陷入阿德勒所提到的「基本錯誤」(Basic mistakes),如何化解?如何走出陰霾?聽作者廖梓鈴怎麼說!

廖梓鈴 2019/11/09 下午 8:00:00

阿德勒心理學:勇氣,是在恐懼中起身前行

一個選擇帶出更多意外與驚喜,讓我們有機會在意外與驚喜之中飽嚐人生的豐富與樂趣。就像是妳/你永遠不會想到參加這場飯局,竟然會遇到妳/你未來的伴侶,不會想到這場旅行,帶給妳/你對生命的嶄新啟發。

廖梓鈴 2019/02/22 下午 4:30:00

阿德勒心理學:在戀愛中徬徨,是因為你根本不夠喜歡自己

阿德勒認為戀愛關係之所以比其他關係困難,原因在於那是兩個人的課題。關於如何獨自一人完成課題,或由多人完成課題,雖然我們都受過教導,但是要由兩個人共同進行的課題,卻什麼也沒學過。

圓神出版‧書是活的 2019/01/28 下午 7:30:00

阿德勒心理學應用篇|讓自己變得幸福的三個關鍵

當你想要達成「我是有能力的」目標,就相當於接納自我。人一旦覺得自己是有能力的,就能夠接受自己,而且這份能力不能只是對自己有益,還必須對他人也有所幫助。而且,人是不會想對自己不信賴的人有所貢獻或給予幫助的,因此這三個條件缺了任何一個,都會讓人無法變得幸福。

方舟出版 2018/05/04 上午 9:00:00

阿德勒心理學應用篇|如果遲遲不放下過去,就抵達不了未來

我和父親從小就很少說話,我總是害怕他會批評我的一舉一動,因此當他說「以後不要再做了」,我第一時間就覺得自己被批評了。但是,當我後來重新解釋父親當時的話語,才第一次感覺到自己和父親的距離拉近了一些。

方舟出版 2018/05/02 上午 9:00:00

你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命

你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎?他開創的個體心理學,為我們所有與人際關係相關的問題,找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光,那麼,你應該來認識一下阿德勒,讓他帶給你被討厭的勇氣。

Rachel 2015/07/19 下午 8:06:00

你不需要遇見更好的自己!阿德勒心理學:人生沒有那麼多身不由己

用阿德勒心理學開啟全新的人生觀

Abby 2016/01/05 下午 1:00:00

【心理學選書】讀《情緒勒索》你為什麼拿自己的人生滿足別人?

一個重要的事實是:當你為一個人做事情只是因為害怕而不是因為愛的時候,這個「害怕」換來的也不會是愛,只會換來暫時的焦慮減輕,以及往後更多的害怕。

海苔熊 2017/02/20 下午 6:30:00

阿德勒心理學插畫:我愛你,並不想改變你

人只有在感覺「只要跟這個人在一起,就可以自由盡情地展現自我」的時候,才能真正地感受到愛。沒有自卑感,也不必誇耀自己的優越性,可以處於平穩、極為自然的狀態。真正的愛,就是這麼一回事。——被討厭的勇氣,所有的煩惱都來自於人際關係

施暖暖 2016/04/22 下午 1:03:00

給總是想太多的你:你是美麗的「大腦多向思考者」

你由於想法太多,可能活得較累、較痛苦,但作者在書中所提到,透過捨棄完美主義、享受自己的成就、提升自我形象、撫慰內在小孩、開除內心的暴君、讓大腦更有效率等方法建立自信心,好好重新認識這樣特別的自己,就能過著幸福的日子。

大樹林出版社 2017/04/06 下午 8:30:00

讀《花甲少年》:如果你恨自己的家庭,就愛不好自己

Amazing 2017/10/09 上午 9:00:00

吳若權讀阿德勒心理學:希望對方完美,其實是自己沒安全感

相愛中的人,請記得:他雖有缺點,你也不完美。 站在天秤的兩端,斤斤計較著誰愛誰多些、誰對誰付出多些,只會耗損掉彼此愛的基石。 只好趁還在相愛的時候,就發現「原來,真的是你對我比較好」; 否則分手後,才知道是自己辜負對方的愛,就追悔莫及了。

遠流 2017/03/27 上午 8:58:00

善良必須有點鋒芒:你的好說話,其實是毫無原則

允許自己拒絕別人,才能真正接受別人對自己的拒絕,就如同認定自己有罪的人更懂得寬恕一樣。一個人懂得尊重自己的意願,也常常願意把這樣的尊重給別人。

采實文化 2017/06/20 下午 2:30:00

年假追片!14 部電影帶你認同自己:恐懼是人生的寶藏

海苔熊為你準備的一系列新年片單,心理諮商並不是遙遠的課題:心中的小星星、一路玩到掛、從心開始

海苔熊 2016/02/09 上午10:01:00

有些遠路是必須的!接受挫折的負能量心理學

《每天來點負能量》粉絲團當紅,負能量為什麼給現代人更多源源不絕的動力?聽聽駐站作者海苔熊以心理學談負能量的三種關照。「我們的生命裡,有些遠路是必須的」逆境,讓我們成為更勇敢的人。

海苔熊 2015/10/15 下午 2:01:00

《若是一個人》的五個孤獨哲學:有些東西,比較適合一個人吃

幾年前,網路上轉傳著一張孤獨等級量表,第一級是逛超市,第十級是一個人去做手術,幾篇文章寫著,小心,孤獨傷心也傷身,切勿輕易嘗試。幾天前,女人迷在 IG 上問大家,一個人敢做些什麼,超過 500 個讀者對「一個人」有共鳴。而台語偶像劇《若是一個人》,就寫在主角方佳瑩與設計師男友楊大和分手之後,她那段開始習慣一個人的生活。

女人迷編輯 JT 2020/04/26 下午 9:00:00

我送給自己的三十歲大禮:把創業七年的成果,交給其他人

沒有出走,不會知道自己其實比想像中勇敢;沒有刺激,不會知道自己喜歡的生活方式究竟是什麼。當我失去了最重要的標籤——學生,我開始意識到我其實對生命有著其他的追求,那是我人生第一次的歸零,這次的歸零幫我打開了一條長達七年的創業之路。

張希慈 2020/03/05 下午 6:00:00

福原愛專文|有二十年時間,我只為了要讓大家滿意而表現

「妳知道撕桌球拍的膠皮會發出亮光嗎?」我曾經這樣問經紀人。她回答說,沒有特別注意過,因為這問題本身就很奇怪,誰會在烏漆抹黑的地方弄這個?當然也不知道它會發光啊。經紀人很疑惑。會這樣問,是因為我曾經躲在棉被裡,在一盞燈都沒開的地方撕下膠皮又貼上膠皮。那時候的我極度沒有信心,不知道方向在哪裡,遇到事情只會躲起來哭。

三采文化 2020/02/26 上午10:00:00

節慶症候群:為什麼我容易在大家慶祝的場合,感到特別沮喪?

總是在節慶或年末到來時,容易感覺到無力、悲傷嗎?也許,你也罹患了節慶症候群,當眾人高聲歡呼慶祝,你感覺只有自己特別沮喪。而親愛的你別慌,我們會找到調適的方法。

女人迷編輯 Shanni 2019/12/27 下午 9:00:00

現代人的練習|兩招身體瑜伽,釋放累積一年的壓力與恐懼

一年的尾聲就像一天結束一樣——一大早你精神抖擻地起身,告訴自己這是嶄新的一天,有新的開始和新的機會,為了生活、為了身邊的人、為了理想和目標四處奔波奮鬥。夜晚降臨,你必須洗落一天的勞累,重新把自己整理好,才能面對次日的挑戰。

金得心 2019/12/15 下午10:29:00

家的心理學:為什麼總是渴望別人認同你?

不管你有沒有注意到,或願不願意承認,人,就是一再尋求他人認同的生命。我們終其一生,都在博他人眼球,都在搶版面,而其中藏有一種「歇斯底里」的情緒。

哈理斯 │ Harris 2019/11/28 下午11:00:00

「老大實在,老二貼心,老么調皮?」阿德勒家庭心理學:你在家中排行,決定你的個性

你聽過哪些「家中排第幾,就一定 OOXX」的印象?阿德勒家庭心理學認為,你在家中的排行,決定了你的性格,但真的是這樣嗎?

乙妤 Eyu 2019/09/04 下午10:00:00

【性別觀察】從心理學看「恐男」:男生靠近你,為什麼讓你焦慮?

當男生接近你時,你覺得異常緊張、恐慌,甚至想逃跑嗎?讓我們從心理學和性別觀點來看,為什麼你對男生會有莫名的恐懼?「恐男症」到底從哪裡來?

女人迷編輯 Irene Lei 2019/08/28 下午10:30:00

專訪岸見一郎:定義關係失敗或成功,本身就很奇怪

2013 年,岸見老師《被討厭的勇氣》在台灣出版後,人們開始透過阿德勒心理學處理人際關係焦慮。時隔六年,岸見老師帶著新作《為愛徬徨的勇氣》,再次用阿德勒心理學,消弭親密關係裡的不安。

女人迷編輯 JT 2019/02/22 下午 8:00:00

為愛徬徨的勇氣:人與人相處,就是未知才有趣

正因為有所不知,才會為此而努力;正因為世事難以預料,儘管有時會為了超乎想像的事受到衝擊,但也因此才能感受生之喜悅。相愛的兩人,應該都希望以結婚為目標吧,但婚後會發生什麼事卻沒人知道。也正因為如此,雙方要努力去愛,讓愛充滿喜悅。如果未來的一切早已決定,相信雙方也不會為了彼此關係的和諧而努力,這樣的人生便不能讓我們覺得值得一活。

圓神出版‧書是活的 2019/01/24 下午 8:30:00

理科太太 X 蔡依林 Ugly Beauty:「真正的勇敢,是你願意給自己價值」

這支 20 分鐘的對談影片,句句精彩,為你整理四個亮點,邀請親愛的你,一起跟著蔡依林與理科太太,踏上自我覺察的旅途。

女人迷編輯 JT 2018/12/27 下午 5:30:00

讀《失敗的力量》:當你願意面對失敗,就能飛速成長

當我們卸下種種對失敗的恥辱感後,展現在眼前的,並不是我們做了白費力氣的事情,而是變得更有能力實現有意義的調整和適應——無論代表的是放棄、嘗試其他新事物,或是不屈不撓的堅持到底——都能進而成長。

書房寫作計畫 2018/10/17 下午 2:30:00

如果大家喜歡你裝出來的樣子,是要繼續戴面具,還是做自己?

如果大家喜歡你裝出來的樣子,是要繼續裝下去,還是做回自己?

寶瓶文化 2018/04/12 下午 3:00:00

慾望城市教我的事|批評對方的專業,是不能碰的愛情地雷

在關係裡,有一道我絕對不碰的底線,那就是「評論對方的事業」。除非對方問,不然我絕不過問,畢竟這是彼此的專業,也是相對應有的尊重。凱莉和柏格都是自尊心強,卻又不那麼有自信的人。他們完美主義,卻聽不進任何一點負面的隻字片語,尤其又是在這麼親密的人面前,因為這會使他們的面子掛不住,見笑轉生氣。

郡俏哲理。 2018/02/19 下午12:30:00

如何面對長輩的疲勞轟炸?六本好書,專屬你的過年生存包

寒冷的天氣,夾雜著過年的氣息,一年一度的農曆新年即將到來。你是期待,還是覺得有點擔心呢?通勤路上,也想起每年都會出現一次的疑惑:為什麼親戚老是要問我這麼多難回答的問題呢?為什麼總是婆媳在廚房裡忙進忙出呢?不熟的親戚聚在一起要做什麼?

Womany Content Lab 內容實驗室 2018/02/08 下午12:30:00

生而為人,我很抱歉!《人間失格》的社會心理學

葉藏只有藉由扮演小丑,在他者的鏡像自我呈現「討人喜歡」的形象時,才能感到安心。這是因為,葉藏可以想像他者鏡像自我的評價,對葉藏是善意接納的。因此之故,葉藏的不安才能消解。

時報文化 2017/11/23 上午10:30:00

華格納歌劇《女武神》的親密課題:你身上有我嚮往已久的愛情

從榮格心理學的觀點來分析,哥哥齊格蒙是妹妹齊格琳德的阿尼瑪斯化身,也就是妹妹齊格琳德男性力量的化身,兩人相遇之後兄妹的合而為一,象徵著個體中男性力量和女性力量的結合。透過努力將這兩種力量特質結合的艱苦歷程,個體最後終於得到自性(Self)的完整。

臺中國家歌劇院 2017/09/29 上午10:30:00

【故事裡的歌】Seabear:快樂有時悲傷有時,才算人生

而我們,終於是受過一些傷,長成現在這般模樣,不再像小動物只想著吃與快樂。動物是不想明天的,可我們是人,可以快樂,更被允許悲傷。

Nico Lin 2017/05/10 下午 1:30:00

【吳若權專文】愛情不是你愛我,我才願意愛回去

為什麼當愛在曖昧不明時,妳的心很苦,這段感情看起來卻很美麗?那是因為一切都尚未開始,也還不知道最後真正的結果如何。妳所有的勇氣,僅止於想像而已。但正好可以從這裡看出,妳擁有多少自信,和妳配得到多少幸福!

遠流 2017/03/22 下午 4:30:00

不為滿足他人期望而活!練習給自己「剛剛好」的愛

太緊繃或太鬆散,都會讓生活步調失序,剛剛好的生活,最自在。讓我們一起練習如何從自己身上看見愛的能量,不索求於人,最能愛得不多不少!

Charming BrandTalks 2017/03/03 下午 4:40:00