改不了慣性遲到？用一個公式，讓你輕鬆養成好習慣
想要早睡早起、好好讀書、按時運動，卻總是做不到嗎？其實，你欠缺的不是對自己精神喊話，而是「清晰」。
#遲到
愛遲到的朋友到底在想什麼？慣性遲到心理學
每天早晨上班時，你和簽到的時間永遠差那麼一兩分鐘；叫車赴約的路上，路況總是比預計的糟糕；當回覆「在路上，馬上到」時，對方往往還是要等你十五分鐘⋯⋯如果這樣的情景曾經無數次發生在你的生活當中，那麼你很有可能（和我一樣 > <）是一個「習慣性遲到者」（Chronically Late Person, CLP）。
壓力太大月經沒來？中醫滋養，好朋友不遲到
現代女性壓力大，停經或亂經的年齡層明顯下降，不再只是更年期婦女的問題！不論是學生或是社會新鮮人，都出現過停經問題而上門求診的案例，最常見的原因之一，是因為精神壓力間接影響身體出現問題。
同志平權重要一役——石牆暴動走上街頭：「我們的權益遲到太久！」
六○年代的核心精神就是「做你自己」：展現你內在的靈魂，成為你想要成為的人，拒絕權威告訴你的東西，對抗社會所強制於你的想像。
懶惰、拖延、遲到！缺乏自我紀律的原因，可能是童年情感忽視
對於受到情感忽視的人來說，這是一個相當普遍的議題。雖然造成一個人無法行使自我紀律的潛在原因有很多，比如憂鬱症和過動症，我最常看到的原因還是童年情感忽視。
對付「遲到月經」：讓自己擁有規律舒適的生理期
womany 編按：生理期真的是讓人又愛又恨的東西，來的時候讓我們痛得唏哩嘩拉、恨得牙癢癢，巴不得他趕快離開，但是好朋友不來的時候，卻又緊張的像是家人失蹤一樣，深怕是身體的哪個環節出了問題，不停祈求他趕快來。你了解自己的月經週期嗎？一起來研究如何對付遲到月經吧！（推薦閱讀：專業藥師幫你解決12個月經大哉問）
騙人的怦然，親密關係裡的三個關鍵時間
「或許你的關係裡少的不是更用力的愛，而是更多不同的時間。很多模範情侶走到最後，以為恬淡不衝突的愛是種幸福，等到感覺褪去才發現，乏味的殺傷力，不是一天兩天。」我說，她把頭抬起來，瞳孔裡似乎有一個旋轉的宇宙。
你只是第二名情人！六個徵兆，他其實沒那麼喜歡你
友達以上，戀人未滿。你有這樣的「好朋友」嗎？其實你已經默默守護著他好久了，卻總是不敢表達你的心意，怕傷害了你們之間的友情嗎？對你若即若離的他，總是讓你猜不透他真正的心意，親愛的，你不想要和他「只是朋友」，那他呢？讓我們一起看看以下這些「他只把你當朋友」的徵兆吧，該前進或後退，也許你心中會有答案的。
怎樣找到好男人
找到好男人妳要具備的第一個要件是「觀察力」。觀察力是在初次見面到交往甚至戀愛結婚都不可或缺的幸福力。以下是我對男人做的觀察！
為什麼不告訴我？愛情裡的禁忌、欺瞞與逃避
人生最大的成長，都在獨處時
其實快樂這件事情，有時候跟你去哪裡，看到什麼風景，不一定有直接的關係，只要內心是滿足，對當下是接納的，無論在哪裡，無論能否入圍朋友圈攝影大賽，你都會覺得很開心，由衷地快樂。過好自己，照顧好自己，比什麼都更重要。內心接納了，當下無論在哪裡，都是幸福的。
如何透過日常儀式，幫助自己達到理想生活？
生活裡真正的儀式感是什麼？是即便一個人時，也要對自己的生活負責，永遠不懈怠、不放鬆、不懶惰。是即便一個人時，也要學會愛自己，也可以買一束鮮花、品一杯美酒、做一頓香甜可口的飯菜慰勞自己。一個會愛自己的人，才有能力愛別人。
你討厭的並非單調的生活，而是一無所成的自己
什麼叫單調的生活？什麼叫有趣的生活？有趣必然也要以辛苦為代價。很多人說，我想像你一樣生活得充實而有趣，有成就感和價值感。但是，充實是建立在許多辛勞之上的。
瑞典哲學：人生不在於能完成多少事情，而在於是否能把一件事做好
我發現，就跟工作一樣，當我選擇了靜下心來切割自己的生活，然後給自己足夠的空間和時間去細細品嘗生命中的每一秒，我似乎完成了更多事情，心態也更加滿足，生活也更有自信和目標。慢，但是滿；少，但是好。人生有時候不是在於你能夠完成多少事情，而是在於你是否能夠把一件事情做好。
年假追片！14 部電影帶你懂得自己，不再活在別人的期待裡
年假追劇模式啟動！14 部電影帶你更懂得自己，趁著年假與自己更靠近。
付出了所有，他還是走：總是覺得全世界沒人真正了解你嗎？
有一類型的人很妙，他們覺得錯的都是別人，不是自己。吵架了？誰教對方要惹我生氣；遲到了？誰教路上車這麼多，害我來不及；限量商品賣完了？這間店實在很不會作生意，連個慰問品都沒有，害我白跑一趟，下次不來了；跌倒了？誰教旁邊的人要跟我講話，才會害我走路不小心⋯⋯，不論發生了什麼事，似乎都不是他們的問題。
菲律賓移工故事：我被雇主騷擾，仲介說「再忍忍吧，至少沒被性侵」
兩年多以來，One-Forty 認識了許多東南亞的移工，其中大部分都是女性。她們時常分享著移工旅程的點滴；她們為何而來；而「女性」的身分，使她們比起其他人又可能遭遇什麼樣的困境。因此，我們規劃了「我是移工，也是媽媽」專題，共有三篇文章，內容包含了女性的聲音、自我的展現、遭受性暴力，以及為人母的堅強等等。細細閱讀後，會發現她們的夢想或許並非「遠大的抱負」，僅僅是「希望可以好好被對待」，而這樣的想望，一如每個人心裡所念，並無二致。
柚子甜專欄｜底線和地雷有什麼不同？三個面向，讓你有溫柔商量的方法
「底線」和「地雷」雖然表面上看起來很像，兩者卻有相當大的差異。簡單來說，底線是健康的，地雷多半是不健康的，而且你會發現，一個人可以有很少的地雷，卻有相當堅定的底線；也可能有很多地雷，但是卻有一條非常脆弱、經常被侵犯的底線。
性侵倖存者：當我再次提起，父母說不要再拿往事折磨我們
讀小林美佳《為什麼會是我》，面對性侵事件，不只是受害者，其實我們都是多麼渴望世人「理解」。為了得到理解，就必須要勇敢表達。
你討厭的不是工作，而是不知道要什麼的自己
今天睜開眼，也好不想上班！其實，你抗拒的不是工作，而是不適合自己的狀態。想找回理想生活，三個提問讓你重新檢視自己。
忍太久，會內傷：如何得體向主管和同事表達不滿？
同事老拖延、主管搞不清楚狀況，職場憤怒不需要忍氣吞聲！掌握職場情緒表達術 + 三明治溝通法，工作場合你反而能善用情緒，創造高效溝通。
怎麼道歉才好？美國溝通專家： 展現足夠羞恥感
說了對不起，對方卻沒有接收到歉意？比起說對不起，你可以換一種方式試試看。
老師說「擁抱是為了安慰學生」，為什麼我們不該接受？
本文是人本教育基金會主辦的〈打破沉默，揭發隱匿 ─ 面對校園性犯罪台日交流研討會〉的現場發言摘要
一件事情專注做，便是極致：瑞士人的行事哲學
你可能不認識的「瑞士人」：他們重視時間管理，寧可花錢也不排隊；他們參加聚會重視準時，假使預知遲到也回及時通知主人。
「誰不想過上一百種人生」你想知道的婚姻外遇心理學
葛拉斯提出的模型直指「選擇」的問題，雖然在外遇這個角力場上，每個人經常覺得自己並沒有決定什麼事。「事情就這樣發生了」或「等我發覺，已經陷得太深了」都是司空見慣的說法。面對一段可能的外遇，我們常常稀釋一連串微小的選擇，來假裝其中沒有做決定的成分
趕走時間小偷：如何適應高速工作環境？
亞馬遜的速度感實際上是怎樣的情況呢？我大學一畢業就進入一家叫做SEGA的公司工作。雖然不清楚其他公司實際情況如何，但當時SEGA與任天堂在市占率的爭奪上競爭激烈，因此我想當時SEGA的工作速度應該算相當快吧。但SEGA要求我「在下週結束前匯整出數字來」的工作量，亞馬遜會要求我「隔天整理出來
【蘇珊米勒】2019 雙魚、巨蟹、天蠍：水象星座七月運勢
本週將進入水逆，水象星座的整體七月運勢如何呢？一起來看看！
【蘇珊米勒】2019 雙子、天秤、水瓶：風象星座七月運勢
本週將進入水逆，風象星座的整體七月運勢如何呢？一起來看看！
5 分鐘讓人眼睛一亮！人資主管親授的六個面試技巧
你可能以為，職場新手最大的挑戰，在於面試前到面試後，拿到了入場券就可以好好鬆口氣，事實上， 拿到了入場券，真正的人生挑戰才開始：同事之間怎麼相處、薪水如何談、感覺能力不足⋯⋯煩惱紛紛傾巢而出。
一個家庭，該如何面對兒子想變女孩？
他在那一天發現了玩具部門的粉紅色走道。我們從沒去過那裡，如果有進去玩具區，倒是經常去藍色走道。對希杰而言，我對他隱藏了大半個世界。
Dcard 話題開架聖品！讓你好氣色，10 分鐘就能出門上班
Dcard 盤點 4 款超高CP值開價聖品，用過的網友都說 : 「回購必買！」從保養、底妝到頰彩，輕拍兩下成功打造自然好氣色，讓妳每天能再多睡 10 分鐘！
穿什麼？伴侶呢？男人有看你嗎？女性在 G20 高峰會被關注的事
6 月 29 日，在日本大阪舉行的 G20 高峰會落幕。一系列的合照中，我們也看見，女性領導者身影在眾人之中仍是少數。當媒體仍然關注第一夫人招待行程，當伊凡卡川普被品頭論足盯著看，性別真的平等了嗎？
「你乖，媽媽才要抱你」有條件的愛，只會讓孩子不安
心理學家發現，原來在嬰幼兒時期，父母與孩子之間的依附關係好或不好，會直接影響兒童的心智發展、自信心、挫折忍受度，以及多年後的戀愛與婚姻幸福。也就是說，如果你不希望孩子在二十年後變成恐怖情人，現在、此時、此刻，就要開始與寶寶建立安全的依附關係。
家庭教育心法：把學習責任留給孩子，能讓他真正成長
給孩子獨立的空間，讓孩子擁有完整的決定權，不但是父母信任其能力的展現，亦有助於建立孩子的責任感，在其維護的過程，還能學習到整理技巧、思考評估與做決定的能力。
善用一分鐘、列清單：三個方法改善你的拖延焦慮
其實拖延也有分兩種，就是長期拖延跟短期拖延，之前提到TED演講當中指出，長期拖延的人拖延的並不是一個作業或報告，而是一個人際關係或感情。比方說他也很在意的人或很在意的朋友、情人或家人，但他總是沒有去跟他們相處或是聊天，例如說我聽過有一些漂流到城市的青年，很想回家見媽媽、