#過去

如何做到「活在當下」?專注此刻,別過度憂慮「過去」與「未來」

如何「活在當下」?給你的心靈一點時間,在一旁觀察它四處閒逛時的狀態,再慢慢地將它帶回此時此刻。

KnowYourself 2021/05/24 下午 7:30:00

為什麼要寫日記?反省已經過去的今天,為明天做好準備

寫日記能關閉你心裡的雜音,能反省已經過去的今天,為即將到來的明天做好準備。

寶鼎出版 2021/02/17 上午12:30:00

#10yearchallenge 的心理學:過去已過去,現在與未來你能決定

我們所說的話、做的事,都藏著曾經走過的路、看過的風景。因此近日社群上掀起一股回憶過去的運動,名為「#10yearchallenge」大家紛紛找出距今十年前的照片,回顧自己的成長之餘,也為今年許下新願望。

Phoebe 2019/01/19 下午 5:30:00

【人類圖氣象報告】過去已經過去,每個當下你都可以重新選擇

時光不會倒流,過去就是過去了,無法重演,不管過去曾經發生過甚麼,也不管未來將面臨些甚麼,在這一刻,來到你面前的每一個人,你們所共同體驗到的每一種心情,都是獨一無二的,如此珍貴。

亞洲人類圖學院 2018/03/14 上午 9:00:00

#METOO 專訪伊藤詩織:打破日本性侵沈默,我賭的是誰會相信我

「該怎麼說呢?酒一放到她面前,她(伊藤詩織)咕嚕一口就喝下去了。」性侵伊藤的山口敬之在電視節目上,邊講邊笑,身旁的兩位男性主持人也跟著訕笑起來,「這是沒什麼不好啦,但我心裡就想,這女孩真能喝啊!」山口滔滔不絕地繼續說著,「她讓自己那麼醉,我又要回飯店工作。她說把她放在車站,但這樣真的好嗎?把一個喝醉的人丟在車站?」「所以我別無選擇、是別無選擇喔,才把她帶回我的飯店。」

女人迷主任製作人 婉昀 Wanyun 2018/10/26 下午 7:31:00

後悔心理學:就算能重來,你可能還是做出相同選擇

「親愛的 KY 小姐姐,是這樣的。在過去的 5、6 年裡,我都被一件事困擾。那時我因為不夠成熟的愛情觀,離開了已經有著很深的感情、實際上是我最愛的一個人。而在那天我給他帶來的傷害,也在後來的日子裡反覆傷害著我自己。我時不時就會想,如果那時我沒有這樣做,我們現在該有多好呢?很多人都慷慨激昂地說,人生無悔。但我就是慫慫地、默默地在每個夜晚希望時間能夠倒流到那一天。因為這種心情,我都不願意再跟新的人約會,我就想等他先找到真愛。我感覺我被困住了。你有什麼建議可以給我嗎?」

KnowYourself 2019/09/23 下午 7:00:00

放不下前任?懷舊機制,其實不見得全是壞事

從事記憶研究多年的 Elizabeth Loftus 說,人類的記憶並不僅僅是對真實事件的總結,而更多是對他們「曾思考過的」、「被告知過」的及他們「所相信的」事件的總和。回憶是比我們想像中還要主觀的一樣東西,人的情緒、想像能力、信息出現的次數,以及身邊人的記憶,都會對我們的記憶產生影響。

KnowYourself 2018/03/28 下午 3:30:00

張瑋軒行筆|李靚蕾與王力宏離婚事件,不必妖魔化也不須神化

女人迷創辦人暨執行長 張瑋軒,從李靚蕾與王力宏離婚事件,看當代社會婚姻中普遍且嚴肅的性別問題,包括:母職勞動、假性單親、親密關係冷暴力。

張瑋軒 2021/12/20 下午 7:30:00