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女力運動崛起!adidas 推期間限定訓練課程

本次「adidas 2019 Sports Base」除「adigirls 美力挑戰」外,還有「adidas Runners 夏夜突襲」、「極限體能戰鬥營」及「籃球個人技巧訓練營」課程,由專業教練帶領各項運動體驗,即日起至 8 月 30 日凡於指定門市消費 NT$2,800,即可獲得 2 名「adidas 2019 Sports Base」訓練課程名額,課程現場再送adidas運動背心每人乙件,這個夏天快與好友們一起熱血開練吧!

生活快訊 2019/08/18 下午 4:45:00

減脂運動指南|三個隨時可以做的燃脂動作推薦

如何擺脫泡芙人戰隊、降低體脂肪?必須飲食和運動雙管齊下才行,今天就讓女人迷編輯推薦你三種簡單好上手的燃脂運動,隨時隨地想到就能做,幫你燃脂、減脂、順利脫隊!

女人迷編輯 Yuting 2019/08/18 上午10:30:00

讓高潮更容易!五個幫助女孩更快樂的運動方法

一場好的性愛體驗,不一定需要達到高潮,但如果你很希望在進行親密行為時,能夠更快樂、舒服,甚至是探索身體更深層的秘密,那麼除了營造適合的氛圍或嘗試不同姿勢,也可以從運動開始著手。

女人迷編輯 JT 2019/08/08 下午11:00:00

那天,我認識的姊姊剪短髮、不再化妝:韓國「擺脫馬甲」運動

韓國 Youtuber 裴銀貞以「擺脫馬甲」運動為出發,要女性不用再受到長相、化妝、身材⋯⋯等無形的馬甲束腹。她不再 Youtube 拍化妝影片,因為她認為:不應該再看目前媒體上呈現給大眾的那些完美女人的形象,也不該再消費那些偷走女人財的整形和美妝產品

Titan大田出版 2019/08/08 下午 6:30:00

性別觀察|女足世界杯冠軍美國隊薪水不到男性 40%,十年戰不同酬:女生運動,可以很優秀

2019 女子足球世界杯全球關注,最終由美國女子足球隊獲得勝利, 10 日紐約延街慶祝她們凱旋歸來,外媒更以「足球史上驕傲的一刻」盛讚。這是美國女足隊繼 1991 年、1999 年和 2015 年後,獲得的第四次冠軍。她們的優異戰績不僅如此,在過去還曾奪下四面奧運金牌(1996、2004、 2008 和2012)。

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/07/11 上午 8:00:00

為什麼台灣女生不太敢用衛生棉條?

嘿,親愛的,月經報到的時候,你是用衛生棉還是衛生棉條呢?小編記得自己到歐洲短居的時候,超市架上一整排都是衛生棉條,幾乎找不到衛生棉,當下第一個反應居然是覺得有點慌張!你目前會用衛生棉條嗎?

Fairy Chang 2014/05/25 上午 2:00:00

第一次使用棉條就上手!寫給妳的全方位使用教學指南

先前我們分享了為什麼台灣女孩不太敢用衛生棉條,引起了女孩女人們的熱烈討論!我們才發現有許多人其實對於棉條躍躍欲試,只是心裡還是「有點怕怕的」,也有媽媽想幫女兒問問是否月經來潮後,就可以開始使用棉條,但又擔心會破壞到女兒的處女膜...親愛的,你們的疑惑我們聽到了,以下就一次,這個月,一起來好好更愛自己的身體吧!(同場加映:525 我愛我,寫給女人愛自己的五個小任務)

女人迷主編 Audrey Ko 2014/05/27 上午 6:30:00

「我八歲,我有一個小孩」童婚小新娘的悲歌

「我八歲,我有一個小孩。」你很難相信,但世界每年都有 1500 萬個未成年女孩進入婚姻關係。在第三世界許多小女孩在七八歲就要被推入另一個陌生的家庭,接受性行為、生產、侍奉新家庭的家人,這也通常成為他們一生寫照,你相信嗎?台灣初讀小學一年級的年紀,在遙遠的地方,那些年齡的女孩已經在學習如何從事性行為了。(推薦閱讀:這個六月,我們聊聊結婚)

Abby 2015/06/08 上午11:01:00

對付「遲到月經」:讓自己擁有規律舒適的生理期

womany 編按:生理期真的是讓人又愛又恨的東西,來的時候讓我們痛得唏哩嘩拉、恨得牙癢癢,巴不得他趕快離開,但是好朋友不來的時候,卻又緊張的像是家人失蹤一樣,深怕是身體的哪個環節出了問題,不停祈求他趕快來。你了解自己的月經週期嗎?一起來研究如何對付遲到月經吧!(推薦閱讀:專業藥師幫你解決12個月經大哉問)

凱特文化 2014/10/07 上午11:34:00

每天三分鐘就夠了!消除大腿橘皮的秘密按摩法

親愛的,你常常久坐在電腦前工作,導致惱人的橘皮組織總是無法消除嗎?大腿和屁屁皺巴巴的樣子,讓你覺得有點害羞嗎?別怕,就算最近比較忙碌,沒有時間好好運動,也有辦法戰勝橘皮組織喔!一天只要三分鐘,就能維持美好體態,快跟小編一起動手按摩吧!

美忍者 2014/11/05 上午 9:20:00

【影音】每天10分鐘練出緊實線條!維多莉亞超模教你核心塑身運動

work out 一詞在近年越來越紅,核心肌群訓練讓人躍躍欲試,運動塑身與我們的生活更近了,女生不再介意自己有六塊肌或是漂亮健美的小腿線條,健身房也不只是男人的天下,誰說這不是另一種形式的女力展現?《維多莉亞的秘密》超模曾大方分享,從不節食但一定會透過定期的塑身訓練來維持想要的體態。

女人迷主編 Audrey Ko 2015/06/11 下午 7:10:00

經痛、失眠、沒時間運動?愛自己要從愛身體開始

在這個快速又混亂的世界中,我們不知不覺把自己當機器人,把身體當作用來操縱的機械,當他壞了就「勉強」休息,趕緊進廠維修後儘速復工,偶爾還會罵他一兩句:「怎麼這麼容易生病,這麼不管用。」像是責任完全不在我們自己。其實不管任何一種醫療或養生方法,都只是外在的工具,幫助我們可以擁有更多健康,但最核心的重點始終是:你願不願意多愛自己一點?多給身體一點關愛與時間?若是不願意,一百種方法都是枉然。

Amazing 2018/01/17 下午 5:30:00

四分鐘爆汗 Tabata!在家也能雕塑迷人腹肌與蜜桃臀

慢跑、游泳、健身房都厭煩了嗎?在忙碌的生活中找不出一點時間運動嗎?那來試試看 Tabata Training 吧!每天4分鐘,還你纖腰腹肌蜜桃臀!(揮灑汗水的人最美麗:裸體攝影集:運動員帶你看見力量的美學)

Womany Content Lab 內容實驗室 2015/09/08 下午 8:19:00

二十年經驗的形象管理師:想變美麗,你得先對自己有所期待

只要妳從此時此刻認為自己是美麗的,妳現在就已經是美麗的人。生命如此短暫,這一生與美麗相遇的決定權,就在妳的手中,為何等待?現在就開始吧!

陳麗卿 2017/07/24 下午12:00:00

100 天生活冒險|如何過個精彩一年?試著安排 10 天 10 個冒險

我抽取出其中的 100 天,將它們切割成十份,以每個月十天的比重,去體驗一種完全沒有生活過的生活。其內容包含「不說話的十天」、「當海女的十天」、「見過去愛人的十天」、「拍紀錄片的十天」、「與陌生人聊天的十天」、「耍廢的十天」、「重病送醫的十天」、「早起運動紀律的十天」⋯⋯等等。

張維 2019/01/19 上午11:00:00

專家研究:性生活,是幸福中老年的重要指標

你還抱持中老年不該談「性」,性生活不再重要的觀念嗎?那可能是時候該調整過時觀點了!

大人の社團 2019/08/18 下午 8:30:00

慰安婦紀念日上街抗議!婦援會:日本不道歉,我們不妥協

昨日(14 日)上午,婦援會號召支持民眾、民間團體代表、青年學子共同聚集在日本台灣交流協會前進行抗議,現場並有「知了劇團」的專業演員演出行動劇,控訴日本政府一再漠視「慰安婦」受害者訴求,逃避歷史責任的惡劣心態和行徑,同時展現台灣「慰安婦」人權運動支持者繼續為「慰安婦」阿嬤們追尋歷史正義的決心。

生活快訊 2019/08/15 下午 6:22:00

澳洲性暴力現場:被性侵之後,世界對我的傷害沒有一天停止

創傷不會痛過一次就沒事。談兒童性侵對受害者的影響,在痛蔓延以前,關注性暴力的學者 Jennifer Freyd 提出機構勇氣,看我們能如何以行動做出改變

人本教育札記 2019/08/14 下午 4:00:00

「抱歉,你不能定義我」Christina:注定是要和自己坦誠相見的女人

女人,可以如何被定義?Christina Aguilera 早在 Free the Nipple 運動以前,就霸氣宣告女力。帶你認識,她如何用音樂告訴世界:「對不起,你無法定義我」

擲地有聲 2019/08/13 下午 7:30:00

香港同志短片《Forever 17》:社會再動盪,我們也要相伴到老

香港近兩個月反送中運動,直至本周一規模擴大發起全城三罷,政府與民眾的對立越演越烈,現在的你能否想像一個通過同婚法案的香港未來?最近一支甫拍攝完成的香港短片《Forever 17》描述一對相戀 40 年的同志伴侶,在未來通過同婚法的香港成婚、一同變老、終身相守,美好想像在現今看起來卻格外諷刺。

生活快訊 2019/08/13 下午 7:15:00

「當我站上街頭,卻少了一隻眼睛回家」反送中現場看見的性別暴力

2019 年 6 月 9 日,香港人民發起了從 2003 年以來最大的遊行示威活動(亦稱「反送中」運動),要求政府退回修訂草案,至今運動仍在進行中。我們想和你一起看見女性在抗爭現場的不平等,一起注意,性別暴力,無所不在,無孔不入。

女人迷編輯 Phoebe 2019/08/13 下午 4:30:00

利用人性弱點的 PUA:旁觀者的我們,在不安什麼?

PUA 其實有非常系統性的操作手法和定義,那麼某部分不符合定義的經驗呢?我是不是PUA 受害者?連受到性傷害的受害者都這樣了,我會不會遭受更大的羞辱?

擲地有聲 2019/08/11 下午 8:30:00

拒絕職場性騷擾!艾瑪華森的女力宣言:妳要知道,妳擁有選擇的權利

在臺灣,女性遭受的職場性騷擾問題,比男性要多出將近八倍。始終致力於婦女運動的艾瑪華森,出資成立諮詢專線,提供遭遇職場性騷擾的女性相關服務。

實習編輯 Irene Lei 2019/08/08 上午10:30:00

性別快訊|香港示威少女遭「性暴力」扯內褲:不只關注,我們可以採取 3 行動

香港反送中示威現場再傳「性暴力」事件。8 月 4 日,一名少女被警方架離現場,裙子被扯下,內褲露出,警察卻說「因為她穿裙子,場面混亂」。我們想問,性暴力是否淪為國家暴力的武器,而我們又能如何採取行動,還社會運動現場一個安全、溫暖、平等的倡議空間?

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/08/05 下午 6:30:00

搭飛機時休克機率大增?是「深層靜脈血栓」搞的鬼

導致飛航旅客死亡的重要原因,是深層靜脈血栓可能會導致肺栓塞,我們來看一下哪些人要注意經濟艙症候群 –「深層靜脈血栓」!

照護線上 2019/08/02 上午 8:00:00

八成女孩們有「經前症候群」:月經來之前,就已經開始不適

參考資料:經前症候群 衛生福利部彰化醫院認識經前症候群 馬偕紀念醫院Premenstrual Syndrome (PMS) – ACOG(美國婦產科學會)經前症候群 衛生福利部彰化醫院

GUMA 姑媽姑媽 2019/08/01 上午10:00:00

「家是兩人共同經營」北歐街頭,四處可見奶爸推嬰兒車散步

跟世界上其他國家相比,性別角色的區分在現今的北歐社會中可以說是相當模糊了,女人可以做政治領袖、公司總裁,男人在家煮飯帶小孩也並不奇怪

太雅出版社 2019/07/30 下午12:00:00

【Handsome Lady】有一種自在的性感,叫做瑪格羅比 Margot Robbie

昆丁塔倫提諾新作《從前有個好萊塢》,瑪格羅比飾演 60 年代繆思女神莎朗蒂。瑪格羅比,當年試鏡《華爾街之狼》脫稿演出,毫無預警狠打李奧納多一耳光,拿到角色。曾有人笑她演技差,單靠美貌拿到角色,但卻沒看到,她的性感魅力,背後還來自於挑戰的勇氣。

女人迷性別編輯 佳琦 2019/07/26 下午 9:00:00

做你不甘願做的事,才能成為你想成為的人

想要「運動」、「健康飲食」、「充足睡面」,但總說自己忙到別無選擇?其實,不作選擇就是一種選擇。CNN、BCC 都狂推的極簡部落客:「你可以有別的出路,可以重頭來過。」

womany 女人迷精選 2019/07/25 上午 9:00:00

尿尿變成粉紅色?血尿原因可能有這五種

造成血尿的原因很多,可小可大,有時是一樁誤會,有時則會直指癌症。來看哪些原因會造成血尿!

照護線上 2019/07/23 下午 7:00:00

左手戴婚戒,右手滑交友軟體:為什麼對伴侶忠實這麼難?

我發現雖然左手戴婚戒,事情卻未產生太大變化。我和先生頻繁滾床單,然而為什麼我仍對自己沒信心?我有說不出的幻想,也有露骨白日夢。我愛看性愛小說與電影,迷戀不恰當的對象,像是已婚的男人、小鮮肉、熟男。天底下怎麼會有我這種老婆和媽媽?

時報文化 2019/07/15 下午10:00:00

上班族久坐通病!身體「痠痛」,該冰敷還熱敷?

照護線上是最受歡迎的醫療入口網站,提供網路掛號、看診進度等多項便利實用的功能

照護線上 2019/07/12 下午12:00:00

珍愛妳和她:從被動到主動,我們可以給自己最好的

親愛的,有沒有什麼經驗是妳們都遇過、忍耐過,卻以為只能將就的呢?

Charming BrandTalks 2019/07/09 下午 3:30:00

給新手爸媽:成為父母,你不必失去自我

前一陣子帶完一個「幸福」工作坊,會後好幾位媽媽抓著我問:「如何在各個角色之間取得平衡?」、「成為媽媽後,我心力交瘁,好像失去了自己,但我放不下孩子…」其中一位媽媽更眼眶泛淚的激動詢問:「如果像妳所說選擇多愛自己一些,把家人放在後面的排序,是不是我就是個自私的母親?

鋅鋰師拔麻 2019/07/09 下午 1:00:00

日本 #KuToo 反高跟鞋,紐約房地產天后:適合自己比得體重要

在日本發起了一場高跟鞋革命,反觀美國,意見領袖卻是強調衣著要適當的表達出個人,究竟穿什麼衣服適合你?房地產天后芭芭拉.柯克蘭(Barbara Corcoran)身為一位房地產專家、女性企業家,在近日於「Business Unusual」Podcast 節目上回答聽眾問題,有觀眾詢問:「如何在面試時讓主管留下好印象?」

小妮子 2019/07/05 下午 2:30:00