#逃避只能獲得一件事，前進就能獲得兩件事

我們該怎麼解讀與應用「逃避並不可恥，而且有用」？

在心理學的語境中，迴避型應對（avoidant coping）作為一種常見的心理應對機制，指的是人們迴避那些會讓自己害怕或焦慮的特定場合、對話、關係或是信息。處理不了的人和事，徹底躲開就好了。

因為焦慮而選擇逃避，但逃避讓你獲得什麼？逃避可以暫時解決現況，但是長時間下來會引發更多焦慮。