#身心靈

秋季地中海飲食法:從味蕾開始,感受身心靈的完整平衡

在感受平衡前,生活的紛亂或許是種必然,這樣的生活狀態會迫使你停下來,重新思考自己渴望的平衡自在。趁著時序進入秋季,緩下腳步,幫自己出一道練習題:重新地感受真實與平衡吧!

挑剔小姐 Miss. picky 2019/09/11 上午10:00:00

諮詢筆記|想當個好媽媽?先照顧自己的身心靈

社會的價值觀帶給母親這個角色賦予很多投射,好像成為母親就應該自動強大起來,能夠無止盡的付出;但是人們(甚至母親自己)卻忘了:母親也是一個人,也會疲憊、需要休息。

凡妮莎 2019/06/22 下午 9:00:00

追求身心靈平靜?生活的每一刻,才是最好修煉

許多朋友開始接觸身心靈,都是因為生命發生變化,產生了痛苦,不知道如何承受與轉化,於是遁入身心靈的領域,尋求一份平靜。我自己也是這樣。「遁入」這個動詞真是特別貼切,25 歲那年經歷重大失戀的我,就像在兵荒馬亂下,受了重傷、奄奄一息的戰士,急急把自己藏入另一個世界,祈求生命不要再追殺我,也別讓人看見這狼狽模樣,於是進到身心靈系統,想治療心口上的傷。

Amazing 2019/03/20 下午 3:30:00

身心靈系統無法告訴你的事:世界上沒有「如何活」的教戰指南

不被任何系統束縛地活,本身也就是生命最大的自由,當我們懂得了那樣的自由,也許就能放開緊抓浮木的手,享受著悠遊大海的快活。

Amazing 2019/03/08 下午 7:00:00

告訴你一個勇氣故事|身心靈給我們的不是一顆藥,而是一條路

走了一大段路,繞經很多身心靈系統,我發現他們能帶給人們的並不是「一顆藥」,而是「一條路」,也許特定系統在當下能提供新的觀點,與療癒的話語,但是當我們回到日常生活時,若無法依據這些心靈工具提供的指引,真正實踐並做出改變,那這些心靈工具反而只淪為了「避風港」,每當我們覺得受傷就躲進去,生命並不會真正轉變,前往我們想要的那個方向。

Amazing 2018/05/10 下午 5:30:00

【獨家】林依晨的成長書單:「人生需要放下,才能擁有更多」

從《大亨小傳》再到《小王子》,分享林依晨的人生成長書單給你!

女人迷主編 Audrey Ko 2015/11/19 下午 4:20:00

【楊雅晴專文】當下不能在一起的人就是無緣的人,不要等

談過爛戀愛的好處有很多,其中一項就是讓我大徹大悟:當下不能在一起的人就是無緣的人,不要等。

womany 女人迷精選 2016/03/15 下午 4:14:00

藝人:感謝另一半讓我學會真正的愛 小嫻

藝人小嫻在成為人妻後首度在知名女性網站(女人迷 womany.net)鬆口大談婚姻生活,也談到成功瘦身的心路歷程。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/05/28 上午 4:59:00

六個片刻,讓妳重新傾聽自己

隨著歲月,我們累積出了一本又一本,有彩色也有黑白相片的人生相簿。有些經歷,會成為我們的習慣,持續在生活裡循環下去;有些,體會過一次就已足矣。不管是哪種人生情境,它都是唯一的一次;而他們代表的,正是人生真正的樣子。片刻裡,你有你的愛恨,我有我的情愁。儘管時光荏苒,歲月總是匆匆;能擁有,也夠幸福了。

貝殼米 2013/11/01 下午12:30:00

七種簡易釋壓方法,放鬆身心好健康

這裡有七種簡易壓力釋放的方法,你可以選擇適合自己的其中一項,每日花5到10分鐘,就能達到預期效果法放鬆自己,就能擺脫緊張狀態!

uho優活健康網 2013/01/06 下午 3:13:00

12 個讓你瘋狂愛上自己的方法

我講的愛自己,不是指金錢和財富、美貌、身材、名利等這些表象(super_cial)的東西包裝自己,而是內在的層面,自我價值的認定,自信(con_dence),尊重自己(self-respect),原諒自己(self-forgiveness)都是愛自己的一種表現。

凱特文化 2019/03/23 下午 7:30:00

致終將成為的老妹:既然是顆真鑽,何必將就成你愛情的贗品

老妹,一種介於少女與熟女之間的迷人生物;她還記得學生時期的天真,記得願意為了什麼不顧一切的狂傲

柚子甜 2016/11/21 下午 1:01:00

走一條跟別人不一樣的路,在恐懼與熱情之間成為自己

我也慢慢發現,整個世界在追求物質慾望與名利的單一價值下,許多情緒與壓力都被壓抑得更深,很多人是不快樂的,甚至因此生病或想結束生命。所以我開始感受到,靈魂的深處想成為一位身心靈的療癒工作者,把來自宇宙溫暖的、靈性的、充滿愛的訊息帶給大家,也帶給我自己,讓每個人能好好愛自己,愛這個生命。

Amazing 2018/01/09 上午 9:00:00

【童話繆思】睡美人的性別寓言,為自己披荊斬棘

其實下詛咒的女巫、沈睡的公主、勇敢的王子,都是我們自己,只有自己會讓自己沈睡,也只有自己能解救自己。

Jubie 秉旂 2016/11/28 下午 3:00:00

二十年經驗的形象管理師:想變美麗,你得先對自己有所期待

只要妳從此時此刻認為自己是美麗的,妳現在就已經是美麗的人。生命如此短暫,這一生與美麗相遇的決定權,就在妳的手中,為何等待?現在就開始吧!

陳麗卿 2017/07/24 下午12:00:00

鄧惠文:妳曾經痛恨的,都將成為力量

「妳曾經割裂了什麼、痛恨什麼,當這些東西全都放在一起,與身心靈結合後,妳會發現,女人的力量是無窮的。」鄧惠文如此說道。

大人の社團 2019/09/02 下午 6:00:00

陰柔男孩的自白:如果長出那樣的腋毛,是不是就不會被欺負?

尚恩真的很漂亮,從小就長得「像女生」。但他不是被笑娘娘腔,就是被攻擊性器官,導致尚恩對於生理男性有一定的恐懼。回想成長過程,你也曾因為性別刻板印象,而受傷嗎?

大塊文化 2019/08/31 下午 8:00:00

現代人的身體課:想放鬆肌肉,從睡前晚點名開始

你曾經累積太多疲勞,明明在休息,卻還是感覺不到放鬆嗎?靈性諮商作家分享達到「深層放鬆」的方法,從肌肉開始,與身體建立連結。

Rita 2019/08/21 下午10:00:00

用 PUA 形容騙炮,可以完整承接受害者傷痛嗎?

近來,多名女性指控某男性政治意見領袖涉及性剝削,其中一名女性使用 PUA(Pick Up Artist,中譯:把妹達人)來詮釋她面臨的困境,也被廣泛討論。作者指出,此種討論 PUA 的風潮可能引起部分疑慮:當我們將事件簡化為 PUA 之惡時,會不會也忽略一些重要討論呢?

擲地有聲 2019/08/15 下午10:00:00

心靈牌卡|給你的勇氣練習:如何跨出舒適圈?

你找到拿出「勇氣」的方法了嗎?深呼吸,為自己抽一張牌,讓潛意識告訴你如何跨出舒適圈。

凡妮莎 2019/08/13 上午 9:30:00

不再追求別人的眼光!蔡依林:「現在的我,只想滿足自己」

萬人崇尚的喧鬧舞台上,鎂光燈聚集的光亮,就是蔡依林所在之處;私底下的她,有時只渴望在最靜謐的角落裡,貼近自己的靈魂。明暗有時,冷暖自知,在鬧與靜、光與暗中,她找到了自己最從容的一塊。

Marie Claire 美麗佳人 2019/08/08 下午 3:00:00

為你抽牌|總是覺得自己不夠完美,該怎麼辦?

明明已經很好,卻總是覺得不夠、不完美嗎?為你抽牌,讓奧修禪卡給你重拾自信的方針。

Rita 2019/08/06 上午 9:00:00

大人的生活哲學:褪去糖衣,你也有本事讓生活寸寸回甘

生活些許苦澀,但或許褪去糖衣後的人生才算真實,有人笑稱這是大人味,又有何不可呢?

Charming BrandTalks 2019/08/01 上午11:00:00

遊戲業不是男孩產業!從戀與製作人到刺客教條 2,背後的女性面孔

將電玩作為休閒娛樂並非男生專利,遊戲產業圈更不是男性獨佔的天下,近日,荷蘭遊戲產業市場調查公司 Newzoo 公布調查數據,預計在今年女性遊戲玩家將會突破 10 億大關,女性佔總數的 46%,女性玩家崛起,如今在遊戲開發者也看到更多女性代表,正在改變產業

小妮子 2019/07/31 下午 1:00:00

北歐居家美學:讓吳可熙教你如何過上質感生活!

「愛上一件事情後,會精益求精的堅持下去」這是 Bloomingville 的設計理念,與近期參與電影《灼人秘密》、由演員跨足編劇的吳可熙相當契合。一個用投入靈魂的創作表演,一個用充滿呼吸感的鮮活設計,共同描繪無分國界的美好生活。這次進駐微風南山的 Bloomingville 亞洲首店,便邀請這位新生代實力派演員來擔任一日店長,與大家分享自己在螢光幕下,真實居家生活的簡約品味。

生活快訊 2019/07/26 下午 7:20:00

今年夏天就去海島吧!從美景到飯店,精選峇里島攻略

有人喜歡在奢華 Villa 裡待上整天,有人渴望在亞洲最棒的海灘俱樂部微醺,更有自然派旅人想在梯田、山林瀑布和火山下靜心思緒,而海的子民,則是將衝浪與潛水視為使命⋯。無論想要怎樣的度假情景,甚至是人生體驗,在峇里島都能實現。

Marie Claire 美麗佳人 2019/07/20 下午 1:00:00

旅行教會我的愛情:比起婚姻,我在獨身的自由裡能更愛自己

對方是愛自己還是不愛自己,女人多多少少都能感覺得出來,只是多半都不願意去相信自己的直覺。然而我想男人心裡也是很明白自己的,只是行動總是快過於思緒,不知怎解釋於是就決定算了不解釋。

擲地有聲 2019/07/18 下午 6:00:00

JuliArt x 曲家瑞講座直擊:撕下標籤,愛上真實的自己

身為女人的妳,是否也總在生活曲折裡,被他人為自己貼上的標籤侷限,活成別人想要妳成為的模樣呢?讓我們從 JuliArt x 曲家瑞的講座中,看看如何成就經典的自己。

Charming BrandTalks 2019/07/18 下午12:00:00

戀愛經濟學:沒了心動感覺,感情還值得繼續下去嗎?

維持新鮮感是不二法門,然而除了新鮮感以外,持續經營感情還有很多的要領,該如何破除感情中的邊際效應呢?讓我們看看感情諮商師的建議。

小妮子 2019/07/17 下午 5:00:00

【職場筆記】激發年輕能量,職場姐字輩的生活哲學

跨越菜鳥的青澀,成為了姐字輩之後,該如何在職場中跨過每一次的低谷高峰?或許找到生活的調配和平衡,能夠幫你找到再次跳躍的力量!

Charming BrandTalks 2019/07/17 上午11:00:00

柚子甜專欄|嫉妒,是因為你害怕不被愛

我以為嫉妒是預防勝於治療,殊不知在「過度預防」的過程中,我已經把自己割得傷痕累累,也把伴侶戳得千瘡百孔,一個人再愛,也很難忍受另一半總是在旁敲側擊,又裝作若無其事地問,這個人是誰?怎麼好像沒聽你說過?總是希望證明自己被愛,卻沒發現在一次次的確認中,自己談的早已不是戀愛,而是恐懼;對方也不是活在愛裡,而是害怕又踩到地雷的陰影。

柚子甜 2019/07/09 下午 5:30:00

百位女性創業家談性別挑戰,女性創業論壇 SLP 即將登場

本屆 SLP Women Event 公布至今已吸引超過百名創業女性報名參加,請到兩位傑出女性創業家分享酸甜苦辣兼具的創業路程。今年更將由三位別具風格的資深、中生代和新進創業女性同聚一臺,針對『女性創業困難之處』的主題現場進行一段精彩的對談和問答,透過思考碰撞,找出不同切入點探討女性創業困難點。

生活快訊 2019/06/28 下午 5:15:00

「狂想疾速」── 真正的「快」,是懂得掌握速度與舒適度:專訪 Sandy 吳姍儒

相信大家對 Sandy 吳姍儒這個名字一點也不陌生,臺灣金鐘獎最年輕的綜藝主持人得主,無聊咖啡廳,女力升級班的創始人,Sandy 到底如何在如此豐富多元的人生中,掌握屬於自己的速度,進而在人生與工作上,都順利展現快的精神呢?讓我們一起聽聽 Sandy 的分享。

Charming BrandTalks 2019/06/24 上午10:30:00

美琪抗菌沐浴乳 THE POWER WASH—向為夢想流汗的你「致淨」!

人生總是不斷為夢想向前奔跑,在流下涔涔汗水的同時,別忘了愛自己、給自己前進的力量。

挑剔小姐 Miss. picky 2019/06/12 上午12:00:00

被父親性侵後,母親質問我「怎麼不懂保護自己?」

某天傍晚,老爸由改裝成辦公室的客廳,走到放置電視機的主臥房裡,一如往常地打開相撲節目。我也聞聲而來,坐在電視機前的雙人床邊,專心看著精彩萬分的比賽,節目尾聲,老爸一樣興奮地和我分享他在比賽裡的領悟,突然之間, 他把我壓在床上,不管我怎麼掙扎,他都不願放開,然後咬了我正開始發育的胸口。

漫遊者文化 2019/06/09 下午 3:00:00