#身心靈

諮詢筆記|想當個好媽媽?先照顧自己的身心靈

社會的價值觀帶給母親這個角色賦予很多投射,好像成為母親就應該自動強大起來,能夠無止盡的付出;但是人們(甚至母親自己)卻忘了:母親也是一個人,也會疲憊、需要休息。

凡妮莎 2019/06/22 下午 9:00:00

追求身心靈平靜?生活的每一刻,才是最好修煉

許多朋友開始接觸身心靈,都是因為生命發生變化,產生了痛苦,不知道如何承受與轉化,於是遁入身心靈的領域,尋求一份平靜。我自己也是這樣。「遁入」這個動詞真是特別貼切,25 歲那年經歷重大失戀的我,就像在兵荒馬亂下,受了重傷、奄奄一息的戰士,急急把自己藏入另一個世界,祈求生命不要再追殺我,也別讓人看見這狼狽模樣,於是進到身心靈系統,想治療心口上的傷。

Amazing 2019/03/20 下午 3:30:00

身心靈系統無法告訴你的事:世界上沒有「如何活」的教戰指南

不被任何系統束縛地活,本身也就是生命最大的自由,當我們懂得了那樣的自由,也許就能放開緊抓浮木的手,享受著悠遊大海的快活。

Amazing 2019/03/08 下午 7:00:00

告訴你一個勇氣故事|身心靈給我們的不是一顆藥,而是一條路

走了一大段路,繞經很多身心靈系統,我發現他們能帶給人們的並不是「一顆藥」,而是「一條路」,也許特定系統在當下能提供新的觀點,與療癒的話語,但是當我們回到日常生活時,若無法依據這些心靈工具提供的指引,真正實踐並做出改變,那這些心靈工具反而只淪為了「避風港」,每當我們覺得受傷就躲進去,生命並不會真正轉變,前往我們想要的那個方向。

Amazing 2018/05/10 下午 5:30:00

【如果你想】用閱讀開啟新生活!五種滿足身心靈的美好提案

給自己出發的理由吧!想要熱情地活著、學會好好地愛,用大笑感受生活。如果文字能改變世界,那必定是透過閱讀;如果閱讀能改變生活,請讓女人迷完成你的願望 —— 五個必訪店家,如果你想,那就出發!

Womany Content Lab 內容實驗室 2017/09/24 下午 3:00:00

【獨家】林依晨的成長書單:「人生需要放下,才能擁有更多」

從《大亨小傳》再到《小王子》,分享林依晨的人生成長書單給你!

女人迷主編 Audrey Ko 2015/11/19 下午 4:20:00

【楊雅晴專文】當下不能在一起的人就是無緣的人,不要等

談過爛戀愛的好處有很多,其中一項就是讓我大徹大悟:當下不能在一起的人就是無緣的人,不要等。

womany 女人迷精選 2016/03/15 下午 4:14:00

藝人:感謝另一半讓我學會真正的愛 小嫻

藝人小嫻在成為人妻後首度在知名女性網站(女人迷 womany.net)鬆口大談婚姻生活,也談到成功瘦身的心路歷程。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/05/28 上午 4:59:00

六個片刻,讓妳重新傾聽自己

隨著歲月,我們累積出了一本又一本,有彩色也有黑白相片的人生相簿。有些經歷,會成為我們的習慣,持續在生活裡循環下去;有些,體會過一次就已足矣。不管是哪種人生情境,它都是唯一的一次;而他們代表的,正是人生真正的樣子。片刻裡,你有你的愛恨,我有我的情愁。儘管時光荏苒,歲月總是匆匆;能擁有,也夠幸福了。

貝殼米 2013/11/01 下午12:30:00

七種簡易釋壓方法,放鬆身心好健康

這裡有七種簡易壓力釋放的方法,你可以選擇適合自己的其中一項,每日花5到10分鐘,就能達到預期效果法放鬆自己,就能擺脫緊張狀態!

uho優活健康網 2013/01/06 下午 3:13:00

12 個讓你瘋狂愛上自己的方法

我講的愛自己,不是指金錢和財富、美貌、身材、名利等這些表象(super_cial)的東西包裝自己,而是內在的層面,自我價值的認定,自信(con_dence),尊重自己(self-respect),原諒自己(self-forgiveness)都是愛自己的一種表現。

凱特文化 2019/03/23 下午 7:30:00

致終將成為的老妹:既然是顆真鑽,何必將就成你愛情的贗品

老妹,一種介於少女與熟女之間的迷人生物;她還記得學生時期的天真,記得願意為了什麼不顧一切的狂傲

柚子甜 2016/11/21 下午 1:01:00

走一條跟別人不一樣的路,在恐懼與熱情之間成為自己

我也慢慢發現,整個世界在追求物質慾望與名利的單一價值下,許多情緒與壓力都被壓抑得更深,很多人是不快樂的,甚至因此生病或想結束生命。所以我開始感受到,靈魂的深處想成為一位身心靈的療癒工作者,把來自宇宙溫暖的、靈性的、充滿愛的訊息帶給大家,也帶給我自己,讓每個人能好好愛自己,愛這個生命。

Amazing 2018/01/09 上午 9:00:00

【童話繆思】睡美人的性別寓言,為自己披荊斬棘

其實下詛咒的女巫、沈睡的公主、勇敢的王子,都是我們自己,只有自己會讓自己沈睡,也只有自己能解救自己。

Jubie 秉旂 2016/11/28 下午 3:00:00

二十年經驗的形象管理師:想變美麗,你得先對自己有所期待

只要妳從此時此刻認為自己是美麗的,妳現在就已經是美麗的人。生命如此短暫,這一生與美麗相遇的決定權,就在妳的手中,為何等待?現在就開始吧!

陳麗卿 2017/07/24 下午12:00:00

不再追求別人的眼光!蔡依林:「現在的我,只想滿足自己」

萬人崇尚的喧鬧舞台上,鎂光燈聚集的光亮,就是蔡依林所在之處;私底下的她,有時只渴望在最靜謐的角落裡,貼近自己的靈魂。明暗有時,冷暖自知,在鬧與靜、光與暗中,她找到了自己最從容的一塊。

Marie Claire 美麗佳人 2019/08/08 下午 3:00:00

為你抽牌|總是覺得自己不夠完美,該怎麼辦?

明明已經很好,卻總是覺得不夠、不完美嗎?為你抽牌,讓奧修禪卡給你重拾自信的方針。

Rita 2019/08/06 上午 9:00:00

大人的生活哲學:褪去糖衣,你也有本事讓生活寸寸回甘

生活些許苦澀,但或許褪去糖衣後的人生才算真實,有人笑稱這是大人味,又有何不可呢?

Charming BrandTalks 2019/08/01 上午11:00:00

遊戲業不是男孩產業!從戀與製作人到刺客教條 2,背後的女性面孔

將電玩作為休閒娛樂並非男生專利,遊戲產業圈更不是男性獨佔的天下,近日,荷蘭遊戲產業市場調查公司 Newzoo 公布調查數據,預計在今年女性遊戲玩家將會突破 10 億大關,女性佔總數的 46%,女性玩家崛起,如今在遊戲開發者也看到更多女性代表,正在改變產業

小妮子 2019/07/31 下午 1:00:00

北歐居家美學:讓吳可熙教你如何過上質感生活!

「愛上一件事情後,會精益求精的堅持下去」這是 Bloomingville 的設計理念,與近期參與電影《灼人秘密》、由演員跨足編劇的吳可熙相當契合。一個用投入靈魂的創作表演,一個用充滿呼吸感的鮮活設計,共同描繪無分國界的美好生活。這次進駐微風南山的 Bloomingville 亞洲首店,便邀請這位新生代實力派演員來擔任一日店長,與大家分享自己在螢光幕下,真實居家生活的簡約品味。

生活快訊 2019/07/26 下午 7:20:00

今年夏天就去海島吧!從美景到飯店,精選峇里島攻略

有人喜歡在奢華 Villa 裡待上整天,有人渴望在亞洲最棒的海灘俱樂部微醺,更有自然派旅人想在梯田、山林瀑布和火山下靜心思緒,而海的子民,則是將衝浪與潛水視為使命⋯。無論想要怎樣的度假情景,甚至是人生體驗,在峇里島都能實現。

Marie Claire 美麗佳人 2019/07/20 下午 1:00:00

旅行教會我的愛情:比起婚姻,我在獨身的自由裡能更愛自己

對方是愛自己還是不愛自己,女人多多少少都能感覺得出來,只是多半都不願意去相信自己的直覺。然而我想男人心裡也是很明白自己的,只是行動總是快過於思緒,不知怎解釋於是就決定算了不解釋。

擲地有聲 2019/07/18 下午 6:00:00

JuliArt x 曲家瑞講座直擊:撕下標籤,愛上真實的自己

身為女人的妳,是否也總在生活曲折裡,被他人為自己貼上的標籤侷限,活成別人想要妳成為的模樣呢?讓我們從 JuliArt x 曲家瑞的講座中,看看如何成就經典的自己。

Charming BrandTalks 2019/07/18 下午12:00:00

戀愛經濟學:沒了心動感覺,感情還值得繼續下去嗎?

維持新鮮感是不二法門,然而除了新鮮感以外,持續經營感情還有很多的要領,該如何破除感情中的邊際效應呢?讓我們看看感情諮商師的建議。

小妮子 2019/07/17 下午 5:00:00

【職場筆記】激發年輕能量,職場姐字輩的生活哲學

跨越菜鳥的青澀,成為了姐字輩之後,該如何在職場中跨過每一次的低谷高峰?或許找到生活的調配和平衡,能夠幫你找到再次跳躍的力量!

Charming BrandTalks 2019/07/17 上午11:00:00

柚子甜專欄|嫉妒,是因為你害怕不被愛

我以為嫉妒是預防勝於治療,殊不知在「過度預防」的過程中,我已經把自己割得傷痕累累,也把伴侶戳得千瘡百孔,一個人再愛,也很難忍受另一半總是在旁敲側擊,又裝作若無其事地問,這個人是誰?怎麼好像沒聽你說過?總是希望證明自己被愛,卻沒發現在一次次的確認中,自己談的早已不是戀愛,而是恐懼;對方也不是活在愛裡,而是害怕又踩到地雷的陰影。

柚子甜 2019/07/09 下午 5:30:00

百位女性創業家談性別挑戰,女性創業論壇 SLP 即將登場

本屆 SLP Women Event 公布至今已吸引超過百名創業女性報名參加,請到兩位傑出女性創業家分享酸甜苦辣兼具的創業路程。今年更將由三位別具風格的資深、中生代和新進創業女性同聚一臺,針對『女性創業困難之處』的主題現場進行一段精彩的對談和問答,透過思考碰撞,找出不同切入點探討女性創業困難點。

生活快訊 2019/06/28 下午 5:15:00

「狂想疾速」── 真正的「快」,是懂得掌握速度與舒適度:專訪 Sandy 吳姍儒

相信大家對 Sandy 吳姍儒這個名字一點也不陌生,臺灣金鐘獎最年輕的綜藝主持人得主,無聊咖啡廳,女力升級班的創始人,Sandy 到底如何在如此豐富多元的人生中,掌握屬於自己的速度,進而在人生與工作上,都順利展現快的精神呢?讓我們一起聽聽 Sandy 的分享。

Charming BrandTalks 2019/06/24 上午10:30:00

被父親性侵後,母親質問我「怎麼不懂保護自己?」

某天傍晚,老爸由改裝成辦公室的客廳,走到放置電視機的主臥房裡,一如往常地打開相撲節目。我也聞聲而來,坐在電視機前的雙人床邊,專心看著精彩萬分的比賽,節目尾聲,老爸一樣興奮地和我分享他在比賽裡的領悟,突然之間, 他把我壓在床上,不管我怎麼掙扎,他都不願放開,然後咬了我正開始發育的胸口。

漫遊者文化 2019/06/09 下午 3:00:00

我們的家|能讓我快樂做自己的,便是我的永久戶籍地

那個出現在我配偶欄,因為愛情,和我一起以龍鳳胎姿態新生的男子,名曰丈夫,卻是個和我天壤地別的存在。妳始終可以從他身上,找到人類生活趣味的無限可能,如果妳夠幽默的話。這也是為什麼我一再倡導,婚姻裡很重要的元素,就是能幽默看待一切。人生很長,丈夫永遠可以超出妳期望。在妳不期望的那些地方。

Jubie 秉旂 2019/06/07 下午 8:00:00

家的修復之旅:最難處理的傷,來自你的原生家庭

那個小女孩看透自己原生家庭的苦,大膽勇敢地往父母親人生的相反面走去的女孩。她之所以改寫了人生,或許是她很早就認出了一件事,那就是,邊境不會永遠在邊境,除非妳忘了自己也是一道光。而微光在邊境的美,比起一般的光更燦爛,因為那樣的一道光,是從一條長長黑道旅程裡不顧一切,開疆闢土綻放開出來的光,她為黑暗帶來重生的意義。

擲地有聲 2019/06/04 下午10:00:00

真正的快樂,不在遠方:先從治癒自己開始

除了勇於面對不快樂的原因,我也開始練習把每一天的生活過好,而且發現只要是跟「身體」與「環境」有關的事,都是最快能看見改變,也馬上帶來快樂的小事。

Amazing 2019/05/30 下午 3:00:00

與貓咪一起進食!盤點世界五間特色貓咪餐館

從台灣發跡後,貓咪咖啡廳在日本也大量興起,由於居住空間限制,居家飼養寵物不易,貓咪咖啡館成為上班族舒壓的好去處,不只是可愛貓咪與咖啡茶點,館內的裝飾品以及各種具有貓咪意象的裝潢設計也成為貓咖啡必備元素。

小妮子 2019/05/28 下午 7:00:00

走到人生下半場:女人更年期,一定要吃荷爾蒙嗎?

荷爾蒙療法有兩種,單獨使用雌激素,稱為雌激素療法;或合併雌激素與黃體素,稱為混合型荷爾蒙療法。一般來說,如果已切除子宮,可以單獨使用雌激素;若是仍保有子宮,則必須使用混合型荷爾蒙療法,以免因雌激素對子宮內膜的刺激太多,引發子宮內膜過度增生或子宮內膜癌。

康健出版 2019/05/25 上午 8:00:00

別再叫我豬隊友!母親節開始,Google 助理幫你家事不漏接

母親節即將到來,市場上各方品牌都在鼓吹購入各種禮物獻給最辛苦的媽媽以表達心意,但其實媽媽要的比我們想像中簡單,忙碌混亂的生活中如果能留給自己更多時間,其實就是最棒的禮物了。一年 365 天嗡嗡嗡辛勤照顧全家的媽媽,總是無怨無悔為家裡的事而忙錄,這次就讓爸爸與孩子一起向媽媽表達感謝。

生活快訊 2019/05/12 上午10:00:00