#跨出舒適圈

心靈牌卡|給你的勇氣練習:如何跨出舒適圈?

你找到拿出「勇氣」的方法了嗎?深呼吸,為自己抽一張牌,讓潛意識告訴你如何跨出舒適圈。

凡妮莎 2019/08/13 上午 9:30:00

別再輕易跨出舒適圈!專精「能力圈」讓你活得更像自己

我們之所以熱衷於探尋新的作法,除了是對同種生活的倦怠,或許更多的是對止步不前的不甘。所以我們期待跨出舒適圈,翻查宇宙更多更廣的面向,在這找尋過程發現:原來還有很多種生活方式,原來,我們還能成為不一樣的人。

孟倫 2018/02/27 上午 9:00:00

【如果你想】微吃素,給肉食者輕鬆跨出舒適圈的五間美味蔬食店

每週五【如果你想】系列,若心懷慾望,Why don't you just do it? 為你介紹五間蔬食餐廳,開啟微素食人生。

女人迷編輯 Yuting 2017/06/30 下午 9:00:00

【Herstory】哈佛女孩跨出舒適圈的一條路

自學是一直都要存在自己生活中的,因為需要學的東西真的太多太多了。而且其實每個人都有分享的能力,只是你不知道而已。

Hahow 好學校 2016/10/27 上午10:00:00

恐懼換來的是自由!跨出舒適圈的六個練習

「只有真正愛自己,生命才能發光發熱。」——露易絲‧賀(Louise Hay)。我們對於平庸往往會找很多的藉口,也許是沒有自信、害怕失敗、怕別人覺得自己標新立異、不知道自己要什麼,或是不知道如何跨出第一步。作者將許多人安於平庸、不敢追尋成功的種種藉口一一點出,並提出具體的建議,讓人們勇於跨出自己的舒適圈。

晨星勁草 2016/09/20 下午 1:00:00

死去之前,人們最後悔的五件事(安寧病房護士 親口陳述)

許多人一直到死前那一刻才知道,「快樂」其實是一種選擇。多數人的生活總是走在一樣的循環和舊習慣裡,儘管不開心,也會勸自己:「忍一忍,一下就過去了。」豈知道,你這麼忍一忍,忍過的卻是自己的人生。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/12/05 上午10:20:00

從女孩到女人,重新愛上自己的六種不完美

現在讓我們把焦點轉回到女性本身;想問問妳,對現在的自己還滿意嗎?五月的梅雨季節讓人情緒變得不穩,好像更容易亂挑自己的毛病:臉不夠無暇、手臂線條不夠美好、鼻子越看越塌、夏天快到了小腹肥肉怎麼還瘦不下去....這次就讓我們來聊聊,從女孩到女人,如何學習重新愛上自己的不完美,並珍惜自己的獨特!(推薦閱讀:「我的故事,就畫在我身上」白斑症女模 C

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/05/17 上午 9:30:00

最美的時節:三十歲不是初老,而是人生的高潮

許多人害怕30歲,因為這數字就像是女人一生的分水嶺,過了這山,我們就再也回不去了?親愛的,別被30歲嚇著,這個數字不過是另一段的成長,要你學會更擁抱自己,要你展開人生新的旅途,啟程吧,我們的精彩30!(同場加映:女人三十誰來愛?真正的幸福,是自己給的)

Abby 2015/02/27 下午 3:06:00

6場 TED 演講,讓你成為更不一樣的自己

上一篇我們為大家整理了,六位傑出女人在 TED 演講上的經典片段。因為有她們,才讓我們明白,原來自己可以如此充滿力量;就算背負著脆弱、情緒化、壓力這些看似負面的能量,都能因為自己的反思,讓他們變成自我重生的力量。接下來,這六位傑出女性將告訴你,如何活出更不一樣、更專屬於你的人生!

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/12/23 上午 4:30:00

三十歲後的友誼:不必臉書秒讚,卻要遠遠關心

當然,若有一天我必須和朋友們道別往下一個人生旅程前進時,我也會知道,當我獨行的時候,在遙遠處仍會有人真誠的祝福,就像天下無不散的筵席,不需要熱鬧,只需要自在。

海鷗小姐 2017/03/20 下午 5:30:00

【像我這樣的故事】蔡依林:跌過跤的人,比較幸福

過去蔡依林也常常被媒體追問,為何還不結婚?她理所當然地回,自己很滿意現在的狀態。蔡依林這些年來除了持續在音樂上耕耘,也活得越來越放鬆自在,一不小心,一頭栽進翻糖蛋糕的世界裡,從業餘到能夠出國比賽拿獎金。偶爾「不務正業」地去探索自我,又有什麼關係?我們來到這世上,僅能活一趟,這是自己的人生,何必活成他人期待的樣子?蔡依林用自己的經歷教育社會,也給女孩不同的人物典範,一個人幸不幸福,何必用婚姻來衡量?搞懂自己渴望怎樣的人生,並執著實踐,才是最重要的事。

孟倫 2018/09/13 下午 8:00:00

專訪田馥甄:「你不一定要有夢想,人生會給你驚喜」

田馥甄是這樣的女生,珍惜每一個工作或悠閒的當下。工作時專業度滿分,空檔又不吝開開自己的玩笑,炒熱整場氣氛。

Mia 2016/09/14 下午 2:12:00

【TED 有意識週報】打敗所有藉口!七個小遊戲讓你打造理想人生

跟自己不喜歡的東西說再見,聽起來像是個直覺的反應,然而,如果要說再見的對象是人生,可就沒有那麼容易了!希望我們都可以透過以上七個小遊戲與活動,成功發覺對自己來說真正有意義的事,就算不是跟自己不喜歡的人生說再見,也能更近一步認識,了解,甚至審視我們現有的人生。

Jolin 2017/10/25 下午 3:00:00

給自己的年終儀式:從現在起,祝福未來的自己

一年又到了尾聲,你認為今年是個什麼樣的一年?你是活得多采多姿,還是認為自己一無所獲?無論你是哪一種,所有你度過的日子必定都有些什麼。只要你還在呼吸,時間就必定在你的生活中留下痕跡。只是如果不寫下、記錄下來,一切就像船過水無痕,時間久了還真的以為自己的日子、自己的每一年都過得空空白白。

金得心 2018/12/25 下午 7:30:00

【TED 有意識週報】踏出舒適圈更快樂!為什麼 #躺在地上30秒 會改變我們的人生

【TED 有意識週報】是女人迷全新的內容單元,希望透過每週一部 TED 影片,顛覆大家的既有認知,有意識地選擇我們想要的生活。你敢躺在熱鬧的街道上 30 秒嗎?讓我們一起來聽聽 Till H. Gross 聊為什麼 #躺在地上30秒 可以改變我們的人生。

Jolin 2017/10/11 下午 3:45:00

觀眾嫌妳醜,那就睡飽再拍啊!專訪白癡公主

迪士尼的公主系列動畫是許多人童年的回憶,白癡公主卻靠著精準有笑點的台詞、流暢又獨特的配音,讓端莊矜持的公主們大聊腥羶色,語不驚人死不休。2016 年,痴痴從幕後跳到幕前,開始現身拍攝影片,一躍成為擁有百萬粉絲的 Youtuber ,忍不住好奇,對於痴痴來說「現身」這件事的意義是什麼?

Charming BrandTalks 2019/09/03 上午10:40:00

「了解你的生活,根本不需要這麼多東西」solo travel 才能體會的 5 件事

會不會很孤單、會不會危險?離開熟悉的地方,獨自一人到另一座陌生的城,有許多新鮮與刺激的想像,但同時可能也讓還沒有嘗試過的你,有一些猶豫。今天就要告訴你,一個人旅行,才會得到的五個生命體驗。

女人迷編輯 Shanni 2019/07/16 下午 7:30:00

周湯豪推新歌《I Go》,熊仔、吳卓源、呂士軒大讚「有國際水準」!

以神曲《帥到分手》勇破 1 億 YouTube 觀看次數的周湯豪,6/27 無預警推出新歌的「盲聽測試影片」,除了率先公布新歌名稱叫做《I Go》,還找來多位頂尖嘻哈歌手,包括饒舌鬼才熊仔、蛋頭、呂士軒、屁孩、以及 R&B 小天后吳卓源等人,在不知道是周湯豪新歌的情況下,錄下他們最真實、最殘酷的聽歌即時反應!結果《I Go》這首歌前奏一下,馬上挑起這些歌手的聽覺神經,每個人都不由自主跟著節奏律動起來,紛紛大讚「這個 beat 很屌」、「像是外國的音樂」、「走在很前面」!

生活快訊 2019/07/05 上午 8:30:00

如果你活到 90 歲,還能不能快樂?

你可以想像當你 90 幾歲時,你會在做什麼?這位 96 歲阿嬤的日常,可能連 50 歲的人都會感到羨慕和佩服!

大人の社團 2019/06/01 下午 6:00:00

實踐夢想以後,我開始學習面對盼望

當我們開始走上自己選擇的路,殘忍的是──我們好像失去了逃跑、抱怨的權利。畢竟是自己選擇的路,走得不順、走得顛簸,也就是自己的責任,再也無法任性地說──做這些事情又不是我樂意的。但是,那些不順遂、顛簸卻也是事實。

張希慈 2019/05/12 下午 2:00:00

《我們與惡的距離》的拯救者弔詭:越想他好,他越不做好

如果這件事情發生在你和朋友之間,常見的情況是,他帶著某種猶豫以及兩個選項來找你,並且詢問你哪一個比較好。你忠告他 A 選項比較好,苦口婆心絮絮叨叨,可是沒想到最後他選了 B 選項。然後你開始懷疑人生,甚至懷疑前一天晚上到底是為何陪他講電話講到天明,然後最後他還沒有按照他答應你的話來做決定?

海苔熊 2019/04/06 下午 5:30:00

專訪食藝餐飲執行長鄭惠如:創業,是我人生最叛逆的事

2014 年,惠如與先生家人一同創辦了食藝餐飲,建築起家的他們,對於建築景觀、室內設計有一定了解,卻選擇跨足餐飲業,這背後與她小時候觀察到的社會現象有極大關係。

女人迷編輯 JT 2019/03/15 下午 8:00:00

春節社交指南:擴大社交圈練習,從不害怕親戚關心開始

如果你正覺得隨著年紀增長,社交圈漸縮,生活穩定卻也沒有特別的樂趣。那麼「拓展社交圈」就是一個能讓平穩生活掀起一點漣漪的方法。當然,此處指的拓展社交圈並非毫無目的,抓到人就胡亂聊天,而是正值春節期間,身邊朋友都各自與家人相伴的時候,感到無趣的你除了追劇滑手機以外,還能做的一個有趣行動。

女人迷編輯 Phoebe 2019/02/04 下午12:30:00

如何創造改變?嘗試站在「舒適圈」的邊緣,感受「不舒服」

什麼是走出舒適區的正確方式呢?有一種形象的說法,叫做站到「舒適區的邊緣」,既不是完全退縮在舒適區裡,也不是過於冒進。在舒適區的邊緣上,你會一直維持著「最佳焦慮水平」。將能夠激發最佳表現的焦慮水平稱為「最佳焦慮」(optimal anxiety);它是一種「有建設性的、讓我們充滿創造力的不適(Constructive Discomfort)」。與「舒適區(焦慮較低的狀態)相對應,將處在最佳焦慮的狀態稱作「最佳表現區」,而將焦慮過大的狀態稱作「危險區」。無論是過於舒適(一直停在最佳表現區),還是過於冒險(一下

KnowYourself 2019/01/31 上午10:30:00

痛與苦其實是兩件事:會「苦」,是因為你不願接受「痛」

人生的苦難分成兩種,一種叫做「痛」(pain),一種稱為「苦」(suffering)。我們常常指稱的「痛苦」,其實是兩件事。人生在世,「痛」是避不掉的。這裡的痛,並不是說我們隨時隨地都處在痛裡。痛的根源,是因為生命很脆弱,我們時時刻刻都可能要面對突如其來的逆境或生老病死。

時報文化 2019/01/28 下午 5:30:00

為你點歌|你曾經陪我重生,卻不能陪我一輩子

曾經可以一起勇敢重生的人,不一定能夠陪你走一輩子的旅程。這句話雖然聽起來殘酷悲哀 ,但每個人本來就有他的階段性任務,硬是綁住彼此也只是歹戲拖棚,只有結束才是故事的起點。

海苔熊 2018/09/26 下午 7:00:00

妳不是一定總要過關斬將!歡迎回到簡單純淨的舒適圈

鏡頭拉到日常,面對人際互動與工作進度,妳常常熱情滿溢的活在每一個時刻,妳喜愛對每件事奮力一搏的紮實感。正因為平日充實緊湊的節奏,妳更加珍惜每一天與自己獨處的放鬆時刻、享受與自己的對話,妳知道那是旁人無法干涉的私密時光。

挑剔小姐 Miss. picky 2018/09/17 上午 9:10:00

【如果你想】學會優雅「長大」,一起練習四大人生課題

現實生活裡的壓力,讓你喘不過氣了嗎?許多時候,儘管和多數人錯身,卻沒有任何一個名字在內心蕩漾,也許你需要的是將目光重新放回自己身上。<Sponsored by Topsify>

Charming BrandTalks 2018/09/03 下午 5:38:00

「想交女友,你需要另一個男性」從《星際終行》談母豬、自助餐與男性解放

我認為仇女來自 結構暴力的哀戚吶喊。就像你的孩子不是你的孩子裏頭對母親罵聲一片,然而,真正遭受到父權暴力期待的,就是母親。那麼,這些仇女的男性是否也活在這樣的痛楚之中無法自拔?若是如此,這件事情就跟內在傷口與社會壓迫有關,至少,該如何自我解放?

womany 女人迷精選 2018/08/08 下午 6:00:00

當一個謹慎的冒險者:每天的生活,都比昨天危險一點點

冒險者的成功概率真的比較大嗎? 其實,我們之所以會這麼覺得,很重要的一個原因是:社會傳統意義上的「成功」的確變得越來越難實現—— 無論是生活水平的提高還是階級的躍升,都變得比以往更難了。

KnowYourself 2018/07/03 下午 6:30:00

媽咪的斜槓人生|自由的秘密,是勇氣

不少次,我都被問到「妳怎麼會這麼勇敢?」,我總是有點慚愧地說:「其實我想我是特別膽小。」這絕非假謙虛,而是真正走過這些抉擇後的體會。

凱若 Carol Chen 2018/03/20 下午 5:30:00

至高的幸福靠命運,平凡的幸福靠努力

作者在一開始就提醒讀者要調整心態,習慣在養成的過程中,本來就是一步一步慢慢來。別貪多,別急著速成,在思想上先把自己難倒了,最後連啟動改變都有困難—這正是很多人還沒做就先放棄的心理狀態。我是唯一該對自己的人生與幸福負責的人。

圓神出版‧書是活的 2018/03/15 上午10:30:00

秋冬聚會哪裡去?台北十大韓式烤肉店大集合

隨著時代的變化,女孩們的約出來聊天聚餐的地點已經不在只有下午茶店了,韓式烤肉店也成為許多女孩小聚聊八卦的場所。而韓式烤肉店越開越多家,究竟有哪幾間是必吃,哪幾間又是很有特色?我們都聽到妳們的心聲了,快點拿出妳們的美食清單,看一下到底有哪幾間還沒吃過的趕快記起來~

Bella.tw儂儂 2017/11/02 下午 5:30:00

被工作綁架了嗎?出發吧,世界的美好,就從跨出去那一刻開始

當工作成了妳逃避生活的藉口,妳是否還記得那個勇敢的自己?出發吧,體驗生活的美好,從探索世界開始。

Charming BrandTalks 2017/08/23 下午12:28:00

與工作對話的戲劇療癒課:把壓力當成一顆球,與它安然共處

為什麼很多人當了主管之後,就忘記自己也曾經當過新鮮人,不能夠體會新鮮人所需要的協助和鼓勵關懷?

張嘉容 2016/12/12 上午11:09:00