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跑步心理學:愛跑步的人,有什麼潛藏特質?

隨時隨地都能做的跑步運動,是一場自己和自己的較量的過程,帶一起從心理學的角度來看,喜歡慢跑這件事對我們造成了什麼潛移默化的改變。

KnowYourself 2019/09/25 上午 9:00:00

【運動小姐】跑步的時尚小心機!五個讓你一秒變厲害的運動小物

你有沒有想過,為什麼頻頻都是跑步,她卻看起來比你專業許多?讓運動小姐偷偷與你說,只要有了這五個時尚小物,人人都能成為繼時尚又專業的跑步小姐!

Jolin 2017/08/31 下午 7:30:00

跑步、單車、瑜珈:運動衣著的三種選擇建議

越來越忙碌的現代人,越需要利用時間運動,找回身體的主控權!不同的運動,需要搭配不同的運動穿著,看作者妙兒克蕾告訴你,穿對褲子運動更輕鬆。

妙兒克蕾 2015/10/07 下午 6:00:00

每次起跑都是重生!歐陽靖:跑步讓我發現,原來我比想像中更強壯

出版新書《旅跑日本》,歐陽靖想用自己的故事鼓勵所有人跑起來!這幾年來,她用自己的力量走出了憂鬱症,也靠著馬拉松重獲新生。

Rachel 2015/09/02 下午 7:06:00

林義傑X張家哲X范逸臣的跑步哲學:人生像馬拉松,選擇平路就看不到美景

村上春樹說:「我寫小說的很多方法,都是從跑步中學來的。」雖然以小說家聞名,但跑步的習慣也維持了超過 30 年以上,跑步是個很神奇的東西,即使辛苦疲累,但幾乎每個跑過步的人都會愛上這項運動,無法自拔。台灣跑步風氣日漸興盛,今天,我們邀請到三位台灣名人聊跑步,也聊聊和這項運動撞擊出的美麗火花,在這個當下他們不是明星、世界冠軍、專業選手,而是三個單純愛跑步的跑者。

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/11/21 上午 6:10:00

月經來更要做的六種好運動,要美就要動!

為了不干擾妳的日常作息,接下來我們要教妳六個,在經期間也能放心做的舒活運動;妳會發現,在生理期間適度運動,更能讓妳從裡到外都變的紅潤清透,好不迷人!

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/09/25 上午 3:30:00

慢跑胸部會下垂?跑步的五大驚人事實

womany 編按: 最近越來越多人實行「全民慢跑運動」,跑步變成我們生活中很重要的一件事!流流汗、身體感覺輕盈了,心情也更舒暢,但是你知道,「跑步」還有很多我們不知道的秘密嗎?來看看怎麼跑,才能達到健康的運動效果,女孩們,跑起來吧!(推薦你看:女人女孩,讓跑步給你力量)

Marie Claire 美麗佳人 2014/07/26 上午 2:09:00

【運動小姐】整個城市都是我的跑場!五個北部絕美路跑景點

想要愛上跑步,挑對跑步地點就成功了一半,運動小姐推薦給大家五條無論早晚都適合跑步的北部絕美路跑路線!

Jolin 2017/09/07 下午 5:30:00

運動後總是頭暈暈? 你可能是「血氧不足」

你有這樣的困擾嗎?運動過程還算順利,但卻在運動後感到頭暈不舒服?運動後輸往腦部的血流不足、血氧不足、或血糖不足,都會造成頭暈。

照護線上 2019/09/04 上午 7:00:00

【運動小姐】我是一位配速員,我跑的每一公里,都在為你的夢想努力

你喜歡跑步嗎?跑了一陣子後,是否曾有過,希望在特定時間內完成,卻超出預期的經驗?會不會偶爾希望有人帶著你跑,只要專心的向前跨步就好?無論是 10 公里,半程馬拉松 21 公里,抑或全程馬拉松的 42 公里,不同距離都有著不同程度的挑戰,如何確保自己能穩定跑完全程,不爆衝也不掉速?

Lin Lin Lin 2020/06/15 下午 7:00:00

「動滋券」開領,在這個夏日與 Adidas 一起動!

迎接後疫情時代的全民報復性消費,即將開放幸運中籤民眾領取的「動滋券」也將掀起另一波運動消費熱潮。為鼓勵大眾出門運動,響應防疫新生活,adidas 精選夏日最強跑步運動裝備,並祭出史無前例 Sneaker Day 期間限定驚喜優惠,讓運動愛好者們可以輕鬆入手機能與時尚兼具的服裝與跑鞋,享受運動感受!

Womany Content Lab 內容實驗室 2020/08/06 下午 5:48:00