失戀的心痛源自「情緒衰竭」，愛情醫生教你 10 招走出分手陣痛期！
時間會療癒傷口，傷痛總會過去，身體也會準備好面對新戀情；然而逝去愛情的記憶卻可能縈繞不散，餘生迴盪。
#走出分手
如何走出分手傷痛？去除愛情神格化，只有自己能完整自己
失戀的人常問著：我什麼時候會好起來？其實他們該問的，是他們想不想走出來，想不想從美麗的回憶、被神格化的愛情裡走出來？走出分手傷痛，只能靠自己，只有自己能完整自己。（推薦閱讀：【丁菱娟專欄】愛情是人生的必修課，不及格就不斷重修吧）
關係心理學：如何停止去愛那個根本不適合你的人？
為什麼在生活中，有時候覺得自己對某人的愛情難以掌控、無法管理？首先是因為，你不願意相信／認為，愛情是可以被人為地掌控和管理的。我們曾經多次提到僵化、錯誤的認知會對我們的思維造成負面影響，這在愛情裡也同樣存在。「無可救藥地愛上他，是我無力掌控的宿命。」——如果你的浪漫主義是悲觀的，對愛情的看法是宿命化的，你的信念會阻撓你對自己的感情做出管理。實際上，只要你自己不願意接受，沒有人會是你的宿命。
走出失戀的五個心法：這事很糟糕，但它不是唯一
人生本無常，你對於未來的全部念想，也只是影響著你這一瞬的喜悅。要盡量讓自己心懷喜悅地生活著。如果有時因為痛苦無法自己給予自己這些，記得像身邊愛你的人索取——讓他們反覆告訴你一切還有積極的可能。
走過失戀 3 階段：好好的再見，有些人注定只能陪你走過一段
分手失戀會面對「抗拒」、「難過」、「重整」三階，都要面對不同的傷痛。心理師三方法走過失戀三階段。